«Как выбрать бра для фитнеса?»

[Красота] [Вопрос эксперту] [Идеальное тело]
771

«Думаю начать заниматься в фитнес-клубе с персональным тренером. Подруга говорит, что на занятия нужно обязательно ходить в бра. Я всегда бегала и ходила на аэробику в майке или футболке. Померила ее бра – необычные и не самые комфортные ощущения. Зачем носить бра, и как его правильно выбрать?» 

Ксения, 25 лет

Ответ фитнес-эксперта:

Необходимость. Грудь – один из самых уязвимых и практически незащищенных органов тела. Молочные железы не имеют твердой поддержки в виде костей или мышц, а амплитуда движения груди при занятиях спортом очень серьезная (5-15 см). Натирание, растяжение, потеря эластичности кожи, «обвисание» и даже травмы ─ результат тренировок без защиты. Резюме: обеспечивающее груди надежную фиксацию бра – это не столько про моду, сколько про здоровье. Это, в том числе, касается и самых «медленных» видов спорта, таких как йога или пилатес.

Ткань. Большинство современных бра-топов выполнено из синтетических тканей, среди них стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным материалам с технологией отвода лишней жидкости: так вы предотвратите размножение бактерий и минимизируете риск раздражений на коже.

Размер. По результатам исследований более 70% женщин по всему миру испытывают сложности при выборе нужного размера бра-топа, особенно девушки с нестандартными пропорциями.  Для того чтобы правильно подобрать бра-топ, нужно знать два показателя: размер чашки и обхват груди. Чтобы измерить чашку, нужны 2 исходные величины: опять-таки обхват груди и обхват под грудью. Из первой нужно вычесть вторую, свериться с размерной таблицей и найти соответствие полученного результата к общепринятому обозначению размеров чашки (A, B, C и т. д.). 

Универсальная формула: бра велико, если при поднятии рук нижняя резинка легко скользит вверх, и мало, когда она давит и от нее остается на коже заметный след.

Бра-топ PureMove Bra (Reebok)
Минимальное количество швов ─ один из ключевых параметров выбора

Вид фитнеса. Разная интенсивность занятий подразумевает разную нагрузку. Так, для йоги подходят бра с низкой степенью поддержки: они могут быть на тонких лямках и выполнены из мягких материалов, которые не стесняют движений. Для более жестких тренировок подойдут бра средней степени поддержки. Самые высокие нагрузки грудь испытывает при беге, аэробике, боксе – здесь стоит отдавать предпочтение бра с высокой степенью поддержки. Тем, кто не хочет покупать несколько топов для разных видов фитнеса, подойдут мультифункциональные модели. Так, новинка Reebok PureMove Bra подстраивается под тот или иной уровень нагрузки: благодаря гелевому материалу Motion Sense внутри чашечек, бра «уплотняется» при увеличении интенсивности тренировки. Таким образом, если в данный момент вы занимаетесь каким-либо неинтенсивном видом тренировки, например, пилатесом (то есть материал внутри чашечек не подвергается сильному воздействию), бра-топ обеспечивает поддержку, соответствующую низкому уровню интенсивности. По мере увеличения интенсивности движений, материал становится более плотным, тем самым возрастает и уровень поддержки: от среднего до высокого. Например, во время бега, где скорость и интенсивность движений максимальна, материал уплотнится таким образом, что обеспечит высокий уровень поддержки груди.

Евгения Прокопеня ─ специалист по бренд-коммуникациям компании Reebok

Задайте вопрос эксперту

Имя и эл. почта не обязательны для заполнения, но если вы укажете имя, эксперту будет проще писать ответ. На почту мы отправим оповещение, когда эксперт ответит на ваш вопрос.

Фото: архивы пресс-служб

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйСентябрь 2019
Moneymaker