Меган Фокс — один из главных секс-символов Голливуда. Актриса получила бешеную популярность еще во времена выхода первых «Трансформеров» (2007), а сегодня переживает вторую волну успеха на фоне новых отношений с музыкантом Колсоном Бэйкером (Machine Gun Kelly) и сногсшибательных выходов на красные дорожки (читайте также: Триумф Меган Фокс: как развод сделал актрису иконой стиля). Фигура Меган так же безупречна, как и все остальное, что связано с актрисой. И это при том, что Фокс — мать троих детей.
Конечно, идеальное тело стоит девушке больших усилий. В частности, в одном из интервью Колсон рассказывал, что все меню его возлюбленной — «безглютеновое и органическое». А по информации ее личного тренера Харли Пастернак, Меган придерживается пятифакторной диеты: три небольших приема пищи в день и два перекуса между ними. Рассказываем, что конкретно ест актриса.
Завтрак
Меган начинает день с хорошо сбалансированного завтрака: яичные белки, миндаль и овсянка. «С моими клиентами мы делаем упор на белок, клетчатку и полезные жиры», — рассказала Харли Пастернак изданию Insider. Также Фокс не отказывает себе в чашке крепкого кофе, хоть и считает это вредной привычкой: «Худшее, что я добавляю в свой организм, — это кофе», — заявила актриса в одном из интервью.
Обед
Блюда-фавориты Меган в обед — курица на гриле и салат с лососем. Также актриса тщательно следит за размером порций — кусок мяса или рыбы должен быть не больше ладони.
Ужин
Если у Меган не было лосося на обед, она ест его на ужин. «Меган Фокс, наконец, послушалась меня… теперь она фанат лосося. Она ест его по крайней мере один раз в день», — рассказала тренер актрисы журналу Glamour. Особенно Меган любит суши с лососем.
Перекусы
У актрисы два запланированных перекуса в день: между завтраком и обедом, затем — между обедом и ужином (иногда — после ужина). Один из самых любимых вариантов перекуса Фокс — смузи. По словам Пастернак, Меган делает напиток из сезонных ягод, чая, ложки протеинового порошка и миндального молока. Также актриса может делать себе протеиновые коктейли или перекусывать фруктами (читайте также: Как худела принцесса Евгения: диета и тренировки для изящной и стройной фигуры).
Фото: Getty Images, Stock.adobe.com
