Многие считают, что уход за полостью рта заключается лишь в ежедневной чистке зубов, однако стоматологи активно оспаривают это мнение. Чтобы сохранить здоровье десен и зубов, важно внимательно отнестись к выбору щетки, подобрать подходящие средства (включая пасту, ополаскиватель, зубную нить), при необходимости выбрать ирригатор.
В целом же специалисты рекомендуют составить подробный план ухода за полостью рта, который поможет избежать проблем и снизит вероятность возникновения необходимости обращения к стоматологу.
Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером. После вечерней чистки не рекомендуется употреблять пищу.
Необходимо регулярно менять зубную щетку или насадку на электрической щетке.
После каждого приема пищи желательно ополаскивать полость рта водой либо специальным ополаскивателем, а также регулярно пользоваться зубной нитью или ирригатором.
Стоит внимательно относиться к выбору гигиенических средств, а лучше получить рекомендации специалиста.
Необходимо обратить внимание на правильную технику чистки зубов — движения должны идти от десны к жевательной поверхности зуба (или режущему краю).
Стоит регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта и профилактического осмотра.
Фото: Adobe Stock
