КультураКнигиДомПутешествияТесты

Как уменьшить объем бедер?

1267
Бьюти-директор Анастасия Харитонова рекомендует эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц.

На нижней части тела лежит очень большая ответственность – соблазнять. Но она тяжелеет в первую очередь – появляется «галифе» в области бедер, настроение портят полные икры и лодыжки, каплевидная форма ягодиц. К любой из этих проблем требуется комплексный системный подход. Ибо легкого решения не существует.

Стратегия

«Могу вам точно сказать, что одним методом со всеми проблемами никак не разобраться, – делится своими соображениями Елена Витальевна Гузь, косметолог “Клиники Данищука”. – Наиболее эффективно здесь работают операционная липосакция и кавитация. Еще возможен курс мезотерапии с использованием липолитиков, расщепляющих жир. Для большей эффективности инъекции можно совмещать с вакуумным массажем. Очень интересный вариант – дерматония, это новый метод вакуумного рефлексотерапевтического воздействия на кожу, совмещающий элементы “баночного” массажа, родившегося в Китае 3000 лет назад, и технику разминания, применяемую в классическом массаже. И все же не стоит ждать быстрого результата, нужно настро­иться на серьезную работу. Изменить систему питания и заняться спортом. Если сравнивать результат от курса инъекционных процедур и аппаратное лечение, то на выходе эффект примерно одинаковый. Программу выбирают исходя из личных предпочтений и совета специалистов».

Дома желательно два раза в день наносить тонизирующие и дренирующие кремы или гели – интенсивными массажными движениями (лучше всего с использованием массажера), постепенно продвигаясь снизу вверх, чтобы приподнять весь «ансамбль» и укрепить его. Визуальную упругость ягодицам и бедрам придает кожа, поэтому очень важно усилить кровообращение и повысить тонус.

жир сгорает, только если тратить больше калорий, чем съедать

Процедцры

ENDOSPHERES, аппаратный массаж

Уникальная аппаратная методика борьбы с целлюлитом, застоем в зонах-ловушках, мышечными болями любой этиологии и оте­ками. Просто, как все гениальное! В руках у специалиста находится цилиндрическая манипула, которая содержит 60 вращающихся силиконовых сфер, расположенных в виде пчелиных сот. Манипула начинает вращаться все быстрее и быстрее, создавая эффект лимфатического насоса. Это не только не больно, а даже приятно. Особенно важно, что полностью исключается повреждение венозных и кровеносных сосудов. Сильно с ее помощью вы не похудеете – речь идет о грамотном безопасном скульптурировании: коррекции объемов в определенных местах и уплотнении тканей за счет разделения жировых клеток. Среди лимфодренажных процедур сейчас это одна из главных новинок. Как правило, специалисты рекомендуют курс из шести процедур по два-три визита в неделю. В отличие от LPG, специальный костюм можно не надевать.

Где: Клиника Kraftway: Москва, Кулаков­ пер., 13; +7 (495) 232-2752

I-LIPO, неинвазивная лазерная коррекция фигуры

Совершенно новый для России аппарат I-Lipo имеет множество сертификатов качества, но меня в первую очередь интересуют не бумажки, а результаты, которые обещают существенное, быстрое и беспроблемное уменьшение объемов в области живота­, талии, бедер. Специалисты подчеркивают, что в борьбе с «галифе» в области бедер аппарат проявляет особые таланты. И все очень комфортно. Достаточно лечь на кушетку и позволить врачу разместить лазерные диодные датчики на проблемных участках тела и на лимфатических узлах. Пока вы отдыха­ете (а по-другому это не назвать), запуска­ется процесс высвобождения липолитических ферментов и безжалостного уничтожения жировых отложений. На втором этапе процедуры используется еще одна – вакуумно-роликовая насадка со встроенным диодным лазером. Такое комбинированное воздействие улучшает микроциркуляцию, лимфоток, снабжение тканей кислородом, а также стимулирует синтез коллагена. Но есть одно условие: после каждого сеанса надо идти в спортивный зал – продукты распада особенно быстро выводятся из организма во время повышенной нагрузки. Уже после первой процедуры ожидается уменьшение объема на два-четыре сантиметра, но полный курс рассчитан на восемь посещений с периодичностью два раза в неделю.

Где: Клиника эстетической медицины «Время­ красоты»: Москва, Никитский пер., 2; +7 (495) 988-7557; www.vrkr.ru

ЛИПОСАКЦИЯ, операционная методика коррекции фигуры

Одним из самых эффективных методов борьбы с галифе в области бедер, умень­шения объема ягодиц и гармонизации лодыжек по-прежнему считается операционная липосакция. Более того, именно в этих зонах она дает качественный пожизненный результат. И речь далеко не всегда идет об откачивании значительных объемов жира. Если корректировки требуют только отдельные зоны, то выполняется малотравматичная аспирация (забор) жира просто с помощью шпри­ца. В этом случае остаются только незначительные отеки, которые про­ходят через 7–10 дней. Но в каждом конкретном случае врач решает, какой именно способ подходит лучше всего. Для традиционной липосакции используются маленькие канюли, не повреждающие мышцы, связки, нервные и сосудистые стволы. Разрезы де­лаются очень маленькие и размещаются либо в складках, либо по линии белья. Уже через несколько дней можно возвращаться к активной жизни, но нужно иметь в виду, что своей максимальной стадии отек достигает на второй-третий день после операции и в течение четырех-шести недель придется носить компрессионное белье.

Где: Клиника Данищука: Москва, Луков­ пер., 4; +7 (495) 737-6184; www.ideallik.ru

Облегчающий концентрат для усталых ног Heavy Legs Relieving Concentrate, Bellefontaine; антицеллюлитный крем с фито- и биокомплексами Cellulite-XT-М, Cellcosmet; массажное масло «Магия для мышц», Lush; подтягивающий гель «Живот-ягодицы», Minceur Intensive, Yves Rocher; крем для похудения с антицеллюлитным эффектом Advanced Body Creator, Shiseido; антицеллюлитная сыворотка Serum Minceur Cellulite Incrustee, Nuxe; моделирующий лосьон для тела «Свобода от целлюлита», Avon; укрепляющий гель-крем для массажа Spa Fit, The Body Shop; массажер для проблемных зон Fat Girl Slimulator, Bliss. Фотография Глеб Кордовский

единственная область, которую нельзя сделать тоньше, – это икры, там нет жира, одни мышцы

Спорт

Ходьба, велосипед, беговые лыжи, бег с препятствиями. В фитнес-клубе запишитесь на тренировку Legs & Butts – она повышает силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги более стройными и подтянутыми.

Загрузка...
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
подпишитесь на рассылку marieclaire.ru
Спецпроекты
Загрузка...
НовыйИюнь 2016
Sunny