Под палящим солнцем: типичные ошибки загорающих на пляже

[Красота] [Здоровье][Макияж]
6378
Анастасия Харитонова разобрала для нас самые распространенные ошибки загорающих и вывела простые правила поведения для тех, кто думает не только о там, как загореть, но и о том, как сохранить красоту и здоровье.

1. Нельзя загорать, если вы принимаете определенные лекарства. Вы даже не представляете, как много медицинских препаратов усиливают чувствительность кожи к солнцу и повышают риск ожогов. В чёрной список входят большинство контрацептивов, ретиноиды, противомикробные, противоаллергический, гипогликемические (понижайте уровень сахара в крови) и мочегонные препараты, а также некоторые БАДы, содержащие зверобой и бергамот. Так что для тех, кто проходит тот или ной курс лечения лучше оставаться в тени. Кстати, это также относится и к тем, кто недавно сделал процедуру пилинга или шлифовку кожи.

2. Не стоит надеяться на то, что одежда спасёт от всех проблем. Некоторые ткани действительно обладают эффектом, схожим с SPF. Но только уровень их защиты будет сравним со средствами с индексом SPF от 5 до 15. Кстати, многое зависит и от цвета ткани. По данным американских исследователей, тонкая белая хлопковая майка даёт защиту, сопоставимую с фактором SPF 4, а вот синяя - уже с SPF 18. Светлый деним соответствует фактору SPF 18, а темный - SPF 166 (хотя этому и трудно поверить). Ну а модные летом прозрачные материалы вообще не стоит полагаться, так как они свободно пропускают солнечные лучи. Одним словом, солнцезащитное средство нужно наносить даже под платье или футболку, когда вы отправляетесь на пляж.

3. Забудьте на время про парфюмированные средства. Немного водостойкой косметики - пожалуйста (если с ней вы чувствуете себя увереннее), но парфюм, даже очень и очень любимый - отложите в сторону. Распыление его на кожу может привести к неравномерной пигментации, а это никому не нужно! Больше того, постарайтесь избегать солнцезащитных средств с очень сильными и яркими отдушками, они способны привести к аллергии и испортить весь отпуск.

4. Наносить солнцезащитное средство на лицо и тело и ... забывать про волосы - это настоящее преступление. Ультрафиолет разрушает пигмент волос очень быстро и безжалостно. От длительного пребывания под прямыми лучами, пряди могут потускнеть и истончиться. Поэтому «косметическая» схема перед выходом на пляж должна включать три этапа: нанесение крема на тело, лицо и на пряди и кожу головы.

5. Не поддавайтесь искушению есть на пляже все подряд, а точнее все, что продаётся в пляжных барах. Лучше запастись полезными «перекусами» заранее. Некоторые вещества, содержащиеся во фруктах и овощах, помогают организму противостоять вредному воздействию солнечных лучей. К ним относятся каротиноиды, витамин С и витамин Е. Это отличные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, ускоряющими процесс старения кожи. Так что заморить червячка с пользой для дела можно апельсином, морковным соком, сэндвичем с ржаным хлебом.

6. Большая ошибка - нанести перед выходом на пляж крем с SPF и пролежать там до вечера, ни разу не обновив защиту. Помните, что, как правило, «препараты от солнца» с любым индексом SPF действуют примерно в течение двух часов. А многие химические фильтры подвергаются распаду уже через полтора часа пребывания на солнце и, естественно, становятся менее эффективными. Вот почему каждые два часа, а то и чаще, если вы вспотели или искупались, нужно повторно наносить крем или молочко. И это правило относится даже к тем препаратам, которые заявлены, как водостойкие.

Выбор Marie Claire: 6 новых средств защиты от ультрафиолета

1/6
Солнцезащитный карандаш для самых деликатных зон Stick Solaire Special Zone Sensibles SPF 30, Clarins
Солнцезащитный спрей Spray Solaire Lacte SPF 30, Biotherm
Cолнцезащитный крем beautifying Protective Crème Sublime Glow SPF 30, Dior Bronze, Dior
Солнцезащитный флюид Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay
Солнцезащитное средство – оптимизатор загара Ideal Soleil Bronze SPF 30, Vichy
Cолнцезащитный крем Reflexe Solaire SPF 50+, Avene

Источник фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйФевраль 2017
Love