30 уроков жизни в подарок на 30-летие

[Life&Love] [Работа над собой]
4200
Сабрина Алексис, коуч, колумнист и автор книги «He’s Not That Complicated» предлагает 30 жизненных уроков, которые должна усвоить каждая женщина до 30 лет.

Надо сказать, критического рубежа «30 лет» я боялась довольно давно, а если быть точной, то с тех самых пор, как мне исполнилось 22. Теперь, когда точка невозврата пройдена, я могу с уверенностью сказать – 30, это удивительный возраст. Когда тебе двадцать, представления о внешнем мире весьма расплывчаты, да к тому же, на то чтобы наблюдать происходящее вокруг, просто нет времени. В 20 я мало спала, много ошибалась, много тратила, игнорировала уроки, которые преподносила мне жизнь, снова ошибалась, чувствовала себя одновременно центром вселенной и самым несчастным человеком на планете.

Но вот, я переступила через пугающую меня некогда черту. И лучшее, что я могу сделать для таких, какой была я – это рассказать о 30 самых важных уроках, которые лучше усвоить до того, как вам исполнится 30 лет.

1. Перестаньте искать любовь, научитесь ее принимать. Вы никогда не испытаете настоящую любовь, пока вы не преодолеете свои внутренние барьеры, мешающие вам принимать ее. Это относится не только к тем, кто сейчас находится в одиночестве, но и к тем, кто состоит в отношениях.

2. Разбитое сердце может стать благословлением или проклятием - решать вам. Мучительный разрыв может уничтожить вас или сделать вас сильнее, и это только ваш выбор. Не важно, насколько сильно он вас обидел, - вы единственная, кто будет решать: играть ли вам всю оставшуюся жизнь роль чьей-то жертвы, или же стать главной героиней собственной жизни.

3. Перестаньте переживать. Все в конечном итоге будет хорошо. И когда все закончится, никто не смотрит назад, на свое прошлое и не говорит: «Жаль, что я так мало переживал об этом». Все говорят: «И зачем только я потратил на это столько нервов?» Берегите свою ментальную энергию на то, что действительно будет двигать вас вперед в позитивном направлении.

4. Не ждите вдохновения извне - ищите его сами. Да, действительно, иногда на нас будто бы озарение снисходит, и тогда мы можем создать действительно что-то прекрасное. Только вот беда в том, что такие моменты не норма, а исключение из правил, а в норме добиваются успеха только те, кто прилагает усилия и умеет работать над собой, а не ждет, когда на него прольётся божественный свет.

5. Вы не можете заполучить их всех. Однажды я пожаловалась своей близкой подруге на парня, с которым у меня не вышло завести роман. Я не могла понять, в чем же дело, чем я плоха. Но подруга, вместо того, чтобы сказать стандартное в этом случае «Ты просто слишком хороша для него», посмотрела мне в глаза и изрекла: «Ты не можешь заполучить всех. Отпусти и забудь». И это хорошее руководство по жизни: и в любви, и в обычной жизни - вы не будете нравиться всем, и это нормально.

6. Счастье не существует само по себе. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть обладательницей работы мечты, совершенной фигуры, идеального парня или дизайнерских вещей из новейшей коллекции. Счастье - это не приз за годы лишений и страданий. Счастье - это исключительно ваша внутренняя работа, которая не имеет никакого отношения к материальным вещам.

7. Любви «как в сказке» не существует. Сумасшедшая, страстная, такая, что ни есть, ни спать не можешь, - да, она есть, но она имеет другое название - «увлечение», и у нее очень короткий срок жизни. Истинная любовь - это не то, что срывает вам крышу и уносит куда-то далеко и надолго. Это не эмоции, бьющие через край, а, наоборот, кропотливая работа над чувствами, причем, не всегда простая. Чтобы в вашей жизни поселилась настоящая любовь, вам придется работать над собой.

8. Если вы считаете, что все мужчины придурки, может, у вас просто плохой вкус? Все мужчины в моей жизни были «эмоционально закрытыми», пока я не прекратила бегать за эмоционально закрытыми мужчинами. Забавно, но факт: мы часто сами выбираем один и тот же тип мужчин, а потом делаем ложные выводы.

9. Живите настоящим. Большую часть жизни я провела, либо размышляя о прошлом, либо беспокоясь о будущем. Когда я, наконец, научилась думать о настоящем, я вдруг осознала, что это прекрасное место, в котором мне нравится находиться. Помните, что прошлое - это то, чего уже нет, будущее - то, чего еще нет. Настоящее - единственное, что вы имеете, и от чего вы можете получить реальную пользу и удовольствие.

10. Не ждите, пока все вещи сами встанут на свои места. Не встанут. Это вы должны разместить их туда, где, по вашему разумению, им и должно быть место.

11. Вы не будете счастливы «как только…» Как только я похудею, как только устроюсь на новую работу, как только встречу идеального мужчину. Счастье не является результатом ожидания этого самого «как только…». Счастливой можно быть здесь и сейчас. Или не быть совсем.

12. Мужчины не являются мерилом вашей ценности. Если вас бросил один, второй не перезвонил, третий косо посмотрел - это не значит, что вы отбракованный материал. Вспоминаем пункт 5: вы не обязаны нравиться всем. Но и только. Собственную ценность в состоянии определить только вы сами, и никто другой.

13. Невозможно угодить каждому. Перестаньте пытаться угодить каждому. Всегда найдутся те, кото вы все равно разочаруете, но, поверьте, они это переживут. И вы тоже.

14. То, что гусеница называет Концом света, Мастер назовет бабочкой. Я испытала это на себе и знаю, о чем говорю. Когда вам кажется, что с вами случилось что-то ужасное, такое, что хуже и быть не может, не паникуйте. Это может оказаться лишь серединой пути, в конце которого вы получите то, о чем даже и мечтать не смели.

15. Окружите себя позитивными людьми. Будьте избирательны по отношению к людям, которые входят в круг вашего общения. В нашей жизни достаточно негатива, чтобы тратить время на тех, кто нам не нравится.

16. Любовь - это не то, что вы получаете, а то, что вы отдаете. Многие из нас попадают в опасную ловушку, сосредотачиваясь в отношениях на том, чего они недополучают в них: он недостаточно часто пишет смс-ки, недостаточно часто дарит цветы, недостаточно нежен, недостаточно вас понимает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы сами даете тому, кого любите, и подумайте, как вы сами могли бы выразить свою любовь к нему полнее. «Достаточной» любовь становится тогда, когда оба стремятся отдавать, а не получать.

17. Эмоциональность – не признак слабости. Отрицая свои эмоции и не давая им волю, вы не становитесь сильнее. Это верный путь не к силе, а к одиночеству.

18. Освобождайтесь от хлама. Меня всегда поражает, как быстро мы захламляем свою жизнь ненужными вещами (и людьми тоже!). Вы не представляете, какой жизненный импульс дает регулярная чистка от хлама. Заведите правило раз в полгода избавляться от всего ненужного (хотя бы в своем жилище). Прилив позитива обеспечен, честное слово.

19. Не бойтесь испытать страх. От того, что вы боитесь самого страха, он менее страшным не будет. Осознавая свой страх, вам легче взять его под контроль.

20. Перестаньте добиваться того, кто вас не хочет. Серьёзно, пора двигаться дальше.

21. Будьте благодарной. Каждый день старайтесь находить две вещи, за которые вы благодарны жизни, близким, да кому угодно. Возможно, звучит это наивно, но это способно изменить в позитивном ключе всю вашу жизнь.

22. Будьте финансово мудрыми. Да, разориться на всякие приятные вещи – это очень весело и заряжает позитивом, но… ничто не может дать вам такое же ощущение легкости как… наличие денег в кошельке, а еще лучше – в виде сбережений. Деньги дают вам возможность делать то, что вам хочется, так будьте разумными и не спускайте их все на сиюминутные радости. Иначе завтра шопинг-терапию устраивать будет не на что.

23. Иногда вы – источник проблем. Умение осознать это и признать – признак зрелости.

24. Отпускайте. Обиды, которые вы долго держите в себе, вредят вам куда сильнее, чем люди, обидевшие вас.

25. На самом деле никто не знает, что они тут делают. Вы не одиноки.

26. Упражняйтесь. Просто занимайтесь спортом, вне зависимости от того, нравится вам это или нет. Уверяю вас, вы никогда не пожалеете об этом. Да, и чем чаще вы ходите в спортзал, тем прочнее спорт укореняется в вашей жизни. Завтра будет проще.

27. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это не шутка. В свои 30 я являюсь счастливой обладательницей кожи 20-летней девушки и всё это благодаря косметике, спасающей от ультрафиолета. Кстати, речь идёт не только об отпуске на пляже. Используйте крем ежедневно и круглогодично, через несколько лет вы поймёте, как я была права.

28. Ешьте здоровую пищу. Это самый простой способ выглядеть и чувствовать себя лучше.

29. Утро начинайте с насыщенной программы. Не раскачивайтесь, проснулись – включайтесь в работу. Я заметила, что те дни, когда я до 10 утра успеваю сделать довольно много дел, - это самые лучшие мои дни.

30. Избавляйтесь от сожалений. У каждого из нас есть в прошлом ситуации, в которых мы поступили не так, как хотелось бы - не то сказали, не то сделали, приняли не то решение. Но сожаления не сделают нас эффективнее в настоящем. Занырните в свое прошлое ровно настолько, чтобы извлечь из него полезные уроки и закройте эту главу своей жизни. Уроки – это самое ценное в нашем прошлом. Они, а не сожаления.

Источник фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйИюнь 2017
Fun & drive