Как знаменитости справляются со стрессом

[Life&Love] [Знаменитости]
1401
Быть постоянно на виду и знать, что каждое твое слово может стать причиной скандала, а любой поступок – новостным поводом, тяжело. Мы выяснили, как знаменитости справляются с эмоциональным напряжением и чему стоит у них поучиться обычным, но также переживающим стресс, людям.

Кейт Уинслет

Британка Кейт справляется со стрессом в духе анекдотов про чопорную Англию. Составление планов на будущее и написание распорядка дня – вот, что помогает актрисе бороться с нервным расстройством. Она развешивает по дому стикеры с напоминаниями и раздает всем окружающим советы. По словам Кейт, даже если что-то пойдет не так, в принципе ничего страшного, ведь для нее главное, все распланировать. Такой способ подойдет исключительно тем, кто, как и Уинслет, не может жить в хаосе, нуждается в постоянстве и не терпит никаких неожиданностей.

Мадонна

Лучший способ успокоить нервы, по мнению Мадонны, - просто отпустить ситуацию. Дать случаю решить все за вас и, конечно же, не паниковать. Певица считает, что стресс возникает в тот момент, когда мы пытаемся все взять под контроль, в чем с Мадонной сложно не согласиться. Пожалуй, только Кейт Уинслет может расслабляться, держа все в своих руках.

Мишель Обама

Снимать стресс Мишель Обама предлагает спортом. Физические упражнения действуют на нее как успокаивающая терапия. «Если я чувствую себя подавленной или понимаю, что мои нервы вот-вот сдадут, я надеваю наушники, включаю любимую музыку и иду тренироваться в зал или кататься на велосипедах со своими дочками», признается Мишель. Первая леди США не раз публично признавалась, что является адептом здорового образа жизни. На просторах сети можно с легкость можно найти видео, где она демонстрирует свою персональную  тренировку или призывает правильно питаться. Что ж, поддерживаем стремление к здоровому образу жизни и уже готовимся к очередному марафону.

Физкульт-привет: Мишель Обама показывает, как нужно тренироваться
Сегодня спортом занимаются все, в том числе и первые леди. В новом видео Мишель Обама продемонстрировала свои спортивные навыки.

Лина Данэм

Звезда скандальных «Девчонок» предлагает снимать стресс медитацией, ведь именно благодаря ей актрисе удается держать себя в руках, несмотря на волны негатива в ее сторону. Медитация помогает Данэм не только успокоить нервы, но и настроиться на позитивный лад. Во время занятий актриса будто обнуляется, избавляясь от страхов и злости, а также заново осознает всю важность жизни. «Это прекрасный способ разобраться в себе и никогда не забывать, кто ты есть на самом деле», - комментирует свое увлечение актриса.

Анджелина Джоли

Успешная актриса, режиссер, сценарист, посол доброй воли ООН и просто мама шестерых детей уж точно должна знать, как сбросить напряжение после тяжелого трудового дня. По словам Джоли ее главная медитация – игры с детьми. Для нее нет более расслабляющего занятия, чем сидеть на полу в окружении своих малышей и наблюдать за их играми. Однако актриса предупреждает, что ее способ подходит далеко не всем – имеются противопоказания. Дети – крайне шумные создания, поэтому если для вас отдых – это сон в тишине, лучше не пробовать успокаивать нервы играми со своим чадом, возможны срывы, ссоры и другие не самые приятные последствия. Но если же вы, как и Джоли, уже давно привыкли  к постоянному гулу и не представляете жизни без детских криков и смеха, это, определенно, ваш способ отдохнуть.

Кристина Риччи

Актриса, которая прославилась ролью мрачной и недружелюбной Уэнздей Аддамс из фильма «Семейка Аддамс», предпочитает снимать стресс способом, который ее героиня точно бы не одобрила. Риччи включает свою самую любимую музыку на максимум и танцует со своими собаками. Такие забавные и крайне жизнерадостные танцы снимают усталость вмиг. Главное, советует актриса, чтобы никто не заметил вас в этот момент, так как со стороны все действо выглядит крайне комично.

Фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйАпрель 2017
Star & Fashion Issue