Правила тантрического секса

[Life&Love] [Секс][Отношения]
5407
Для большинства людей идея тантрического секса звучит как минимум необычно ─ немногие знают, что это на самом деле (но вот, например, Стинг и Том Хэнкс хорошо осведомлены ). Расширяем горизонты привычных понятий: рассказываем про суть практики и даем несколько полезных упражнений.

Считается, что тантрический секс ─ древняя восточная духовная практика. Как йога или дзэн, целью тантры является просветление, а ее философия выходит за рамки всех аспектов жизни. В тантрическом взгляде, секс и оргазм ─ наивысшая точка духовного осознания. И когда Шива (мужская энергия) и Шакти (женская энергия) объединяются в один сексуальный союз, считается, что достигается максимальное просветление (и наслаждение).

Это работает. Подтверждением служат признания Тома Хэнкса и Стинга: оба говорили, что тантрический секс ─ здорово! И если вы не доверяете мужским признаниям (хотя как раз мужчины менее склонны к промедлению в сексе), то Труди Стайлер, жена Стинга, в своих интервью не раз откровенничала на эту тему и хвалилась способностью супруга заниматься любовью более пячи часов без остановки. Говорила она, конечно же, именно о тантрическом сексе. 

Что делать?

Тантрический секс нацелен на процесс, а не результат, поэтому проигравших в этом эротическом эксперименте точно не будет. Главный фокус состоит в том, чтобы выкинуть все мысли о быстром оргазме, а вместо этого сосредоточиться на том, чтобы сделать прелюдию приятной и полезной. Конечно, это легче сказать, чем сделать, поэтому тантрические секс-эксперты используют разные методы: медитацию, контроль дыхания и массаж без акцента на эрогенных зонах. Про эрогенные зоны ─ серьезное замечание. Если пренебречь этим правилом, то затея провести тантрический вечер в объятиях любимого потерпит крах: секс  и «оргазмические радости» случатся, а слияния ваших Шивы и Шакти не произойдет.

Не бойтесь экспериментов и неудач: все, что от вас требуется, ─ это правильная информация и открытый ум.

Эшли Тирлби, автор книги «Тантра: ключ к сексуальным силам» в своей книге обращает особое внимание ритуалам тантрического секса: «Это позволяет наслаждаться сексом не только чаще, но и гораздо дольше. И чем чаще вы занимаетесь тантрическим сексом, тем быстрее и мощнее ваша сексуальная энергия будет восстанавливаться. В Тантре все способности ─ физические, умственные, эмоциональные ─ стимулируются, а затем контролируются, чтобы получать самой и приносить мужчине больше удовольствия». 

Подыщите место

Идеально, если это будет ваша спальня: именно здесь вы сможете максимально расслабиться. Отключите свет, а заодно отключитесь от всего мира за пределами комнаты: здесь и сейчас существуете только вы. Если захочется добавить деталей, используйте мягкие подушки, свечи без запаха (резкий аромат может отвлекать), стакан с водой. 

Подготовьте себя: мысленно, эмоционально, физически

Самое важное, чего не терпит тантра ─ это ваш дискомфорт. Постарайтесь избавиться от всего, что вызывает у вас смущение или скованность. На протяжении всей практики тантрического секса оставайтесь игривыми и проявляйте любопытство, чтобы найти новые формы приятного взаимодействия с партнером. Можно принять ванну вместе, но старайтесь воздержаться от любых сексуальных прикосновений.

В самом начале тантрической практики лучше оставаться в одежде ─ легкой и удобной. Поскольку тантра ─ это медленное нарастание сексуальной энергии, часто полезно остаться одетыми. Дело в том, что на этом этапе вы должны научиться концентрироваться на возбуждении через внутренние ощущения и прикосновения, а не стимуляцию эрогенных зон и обнаженные тела. «Со временем вы научитесь переносить этот интенсивный фокус концентрации во все сферы жизни, а не только в собственной спальне наедине с собой или партнером», ─ отмечает Эшли Тирлби.

Тантрические сексуальные упражнения

Поскольку тантрический секс связан с близостью между двумя партнерами, следующие упражнения могут помочь вам провести практику тантры. 

1. Попробуйте «вдохнуть сердце» партнера, чтобы настроиться друг на друга. Стойте напротив друг друга и смотрите друг другу в глаза, положив левую руку на сердце вашего партнера. Затем он должен положить руку на ваше сердце, и вы должны попытаться дышать в одном ритме в течение как минимум двух минут. 

2. Установите зрительный контакт. Сначала вы можете чувствовать себя некомфортно и даже неловко, но со временем станет легче. Для этого нет лимита времени. Как только вы почувствуете себя комфортно, связь установлена. Это и есть цель. Поддерживайте зрительный контакт на протяжении всей практики.

3. Сядьте лицом к лицу (это лучше работает, если вы сидите у него на коленях). Обнимите партнера и прижмите свои тела друг к другу: тактильный контакт способствует большему чувству близости. 

4. Очень легко и медленно перемещайте кончики пальцев по телу вашего партнера, чтобы пробудить нервы и усилить ощущения, поддерживая зрительный контакт. Вы можете делать друг другу чувственный массаж ─ с помощью рук, перьев, мягких тканей и других приятных на ощупь предметов. Здесь действует единственное правило ─ласкайте своего партнера, не прикасаясь к его эрогенным зонам. Тантрический массаж ─ это не сексуальная стимуляция, поэтому не пытайтесь довести себя и любимого до оргазма.

5. Последним этапом может быть секс. Но это совершенно не обязательная часть программы, ведь вы можете просто лечь рядом, целоваться и обниматься в блаженном состоянии приятного сексуального и чувственного блаженства. Секс сам по себе не является предметом тантрического секса ─ это лишь один из возможных вариантов развития событий. 

6. Если же вы возбудились слишком сильно и вам не терпится заполучить «вишенку на торте», выбирайте медленные позиции, которые повышают вашу связь с партнером. Ваши тела должны быть максимально близко друг к другу и не теряйте зрительный контакт. Чем больше вы сможете развить внутри себя сексуальную энергию, чувства и ощущения, тем более интенсивным станет ваш оргазм. 

«Контролируйте дыхание, когда приближаетесь к оргазму, ─ говорит Валь Сэмпсон, семейный психолог и автор книги Tantra: The Art of Mind-Blowing Sex. ─ Если в этот момент вы расслабитесь, он будет длиться дольше и станет более интенсивным. чем прежде».

Вот увидите, результат превысит все ваши ожидания и возможно даже, перевернет с ног на голову все представление о сексе. Цель состоит в том, чтобы достигать края оргазма снова и снова: когда тело, кажется, готово взорваться, нужно замедлить ритм, а затем продолжить движения, чтобы создать несколько волн оргазма вместо одного. 

Фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйНоябрь 2017
2.0 лет в России