Доброе утро: 7 идеальных завтраков на каждый день

[Еда] [Рецепты]
8682
Чтобы день прошел удачно, нужно правильно позавтракать. Утренний прием пищи должен быть вкусным, красивым и питательным. Мы выбрали 7 рецептов, которые превратят ваш завтрак в настоящий праздник (без особых усилий) и зарядят энергией на весь день.

Понедельник

Пикантный йогурт с фруктовым салатом

Ингредиенты (на 6 порций):

  • 2 палочки корицы
  • 2 звездочки аниса
  • 2 гвоздики
  • 2 стручка ванили
  • 3 стручка кардамона
  • 1 чашка сливок
  • 1 ст. л. Сахара
  • 300 г натурального кислого йогурта
  • Салат из свежих фруктов по сезону (например, апельсины, грейпфруты, инжир)
  • Зернышки граната для обсыпки

Рецепт:

  1. Вылейте сливки в кастрюльку, положите туда корицу, анис, гвоздику. Ваниль, кардамон и вскипятите на слабом огне. Варите еще 30 минут, помешивая.
  2. Снимите с огня, процедите сливки в миску (чтобы удалить сгустки), добавьте сахар и перемешайте. Дайте остыть.
  3. Осторожно смешайте  приправленные специями сливки с йогуртом и полейте получившейся смесью фруктовый салат. Украсьте зернышками граната.
Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйФевраль 2017
Love