Паста, фри и суши: 12 любимых блюд Меган Маркл

[Стиль жизни] [Меган Маркл]
6402
Меган Маркл как опытный гурман предпочитает баланс здоровой еды и калорийных блюд.

У членов британской королевской семьи довольно своеобразные пищевые привычки. На столе Ее Величества, например, вы не увидите блюд с чесноком, и все виды моллюсков также под запретом. Невеста принца Гарри старается придерживаться здорового рациона, но в то же время неравнодушна к кулинарным изыскам, называя себя гурманом.

У Меган есть свои принципы, которые она озвучила в одном из интервью: «Думаю, если сильно ограничивать себя в чем-либо, то в итоге вы просто будете сильнее хотеть этого. Для меня важен баланс: придерживаться здорового питания в течение недели, а на выходных позволять себе все, что угодно». В личный список Маркл под названием «все, что угодно» входят 12 блюд. 

Паста

В свое время в Instagram Меган не раз публиковала снимки спагетти. Она действительно большая поклонница пасты. Когда-то обычный ужин девушки был таким: паста с цуккини, обильно посыпанная пармезаном, и бокал вина. Причем цуккини для пасты Маркл готовила следующим образом: томила овощ в бульоне на протяжении 4-5 часов. «Консистенция соуса напоминает жирные сливки и можно поклясться, что в нем тонна масла, но это всего лишь кабачки, вода и бульон», ─ поясняла девушка. 

Асаи

Один из любимых завтраков будущей герцогини. Как-то Меган делилась рецептом смузи, в состав которого входит асаи, бананы, миндальное молоко, мед манука, пчелиная пыльца, а также  хлопья кокоса. 

Картофель фри

Как нормальный человек Меган любит иногда побаловать себя картофелем фри. «Я бы могла есть его целый день. Люблю углеводы, а кто не любит?», ─ говорила Маркл. Она также признавалась, что ее гастрономические пороки ─ «фри и вино». Но кто посмеет осудить девушку?

Рыбные тако

Как обычная (почти) девушка из Лос-Анджелеса, Меган очень любит рыбные тако. У нее есть даже свой фирменный рецепт: поджарить немного перца и лука с рыбным филе (в идеале это должно быть филе белой рыбы), приправить солью и перцем, добавить немного лайма и уложить массу в горячую кукурузную тортилью. «Пару кусочков этого блюда делают меня счастливее, чем обычно», ─ говорит невеста принца. (Читайте: 10 видов рыбы, которую лучше не есть)

Суши

По мнению Меган, суши ─ это не только вкусно, но и полезно. Собственно, поэтому японское блюдо ─ часть ее здорового рациона.

Арбуз

Обычно Маркл предпочитает салат из арбуза и феты с с мятой и оливковым маслом. Во время съемок Меган нередко запасалась контейнером с кусочками арбуза, приправленными корицей. «Это усиливает аромат и делает арбуз особенно вкусным», ─ считает невеста Гарри. (Читайте: 5 веских причин включить арбуз в ежедневное меню уже сегодня)

Жареная курица

Кто знает, как долго бы Меган ждала предложения от своего принца, если бы не жаренная курица. Маркл уверена, что если вы умеете готовить курицу по одному из рецептов кулинара Ины Гартен, то именно вы задаете правила игры. Кто бы сомневался! То обстоятельство, что Гарри сделал любимой предложение именно в один из вечеров, когда Меган приготовила на ужин курицу, убедит в правоте девушки самых отъявленных скептиков. (Читайте: Меган Маркл и принц Гарри: первое интервью после помолвки (полная версия))

Соус чили

Маркл не прочь добавить остроты в свой рацион. Мы согласны, что иногда это действительно «тонизирует» (и не только трапезу). 

Яйца

Омлет со свежей зеленью, сыром и тостом был привычным завтраком Меган в то время, когда она была не на съемках. (Читайте: Омлет матушки Пуляр: рецепт с историей)

Киноа

По словам Меган, в начале каждой рабочей недели она отваривала пачку киноа, заправляя крупу обжаренной смесью чеснока, лука и любых овощей, которые оказывались под рукой ─ отличная здоровая закуска была готова. 

Макароны с сыром

По словам Меган, будучи подростком и подрабатывая бэбиситтером, она обожала готовить макароны с сыром для своих подопечных и наслаждалась блюдом вместе с ними. Повзрослев, Маркл стала добавлять в привычную смесь немного мороженого горошка ─ было еще вкуснее.

Вино

Лучше всего ─ красное. В идеале ─ Tignanello. «Tignanello ─ насыщенное красное вино, которое я попробовала семь лет назад, ─ объясняет Маркл. ─ Его также называют Tig. После него я наконец поняла, что имеют ввиду когда говорят о структуре, «теле» и «ногах» вина. Tig стало моим прозвищем». Впрочем, летом Меган предпочитает переключаться с красного на более легкие розовые вина.

Фото: Getty Images, Instagram, архивы пресс-служб

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйИюнь 2018
Yes/No