[Wellness]
Wellness
141 публикация
Что такое Clean Sleeping и почему здоровый сон важнее фитнеса и диетКак отдых в кровати стал одним из главных велнес-трендов (и как ему правильно соответствовать).
7 простых правил физических тренировок от Вика Уайлда и Алены ЗаварзинойТем, чья доска (или лыжи) слишком долго скучала по снегу, пригодятся советы от олимпийских чемпионов, профессиональных сноубордистов Вика Уайлда и Алены Заварзиной.
Пряности и радости: как быстро улучшить качество жизниШераб Барма, ученик тибетских лам, основатель двух крупных клиник в Непале, мастер тибетского массажа, составитель уникальных рецептов лекарств и лечебной косметики, директор Буддийского центра в Москве – о том, почему жесткие диеты часто не работают и какие мелочи могут быстро улучшить качество жизни.
Скользкая дорожка: особенности зимних outdoor-тренировокЗимой бег и беговые лыжи для городского жителя – самые доступные спортивные активности на открытом воздухе. Старший инструктор по бегу adidas Running Велимир Назарычев и старший тренер по лыжам adidas Skibase Елена Пшеничная делятся профессиональными советами, которые помогут вам получить от тренинга при минусовых температурах удовольствие и пользу, а не травмы.
Спецпроекты
НовыйМай 2018
Fun and Sun