Диета Гвинет Пэлтроу не нравится врачам

95
Актриса предложила свою детокс-программу для похудения после праздников, но диетологи раскритиковали ее.

После новогодних и рождественских праздников 41-летняя актриса Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) решила поделиться своей детокс-диетой, которая рассчитана на весь январь. Она утверждает, что ее программа питания позволит девушкам не чувствовать себя "жертвами голода". Диетологи с ней не согласны.

Суть диеты состоит в том, что в день нужно потреблять не более 300 калорий. Утро Гвинет Пэлтроу рекомендует начинать со стакана теплой воды с соком лимона и запивать его чашкой травяного чая. Далее актриса продолжает свой завтрак чаем со специями и стаканом миндального молока, в котором растворяет две ложки миндального масла. Обедает Гвинет Пэлтроу блюдом из стакана чечевицы, большой луковицы, сока трех лимонов и использует в его приготовлении соль и перец. Каждый обед она сопровождает шестью стаканами воды. Этот набор продуктов можно заменить также салатом с морковью и имбирем, филе цыпленка, приготовленным на пару, супом мисо, сырыми овощами, лососем на пару или чернично-миндальным коктейлем. Ужинает Гвинет Пэлтроу супами: огуречным, лососевым или брокколевым.

В своей диете актриса воздерживается от картофеля, помидоров, баклажанов, молочных продуктов, сахара, кофе, алкоголя и газированной воды.

По сути, основная часть диеты — это жидкости. Поэтому диетолог Фред Пескаторе сказал, что актриса предлагает сомнительный способ похудения: "Согласно ее диете, до четырех часов дня почти нельзя есть, хотя в зимнее время все должно быть с точностью наоборот. Несомненно, так вы сможете похудеть, поскольку эта диета подразумевает практически полное голодание и употребление большого количества жидкости, заставляющей вас чувствовать сытость. Лучше всего есть в первой половине дня — особенно зимой, когда вы голодны по утрам. Попробуйте, придерживаясь этой диеты, работать, быть матерью или просто заниматься спортом. Да вы не продержитесь и до конца дня!"

Гвинет Пэлтроу в прошлом году выпустила свою книгу с диетическими советами и ведет блог о здоровом питании. Она заинтересовалась этим после того, как у нее обнаружили анемию — дифицит витамина D. Помимо ограничений в питании, актриса также занимается разными видами спорта и ведет активный образ жизни.

Если диета Гвинет Пэлтроу кажется кому-то неподходящей, всегда можно подобрать себе правильное питание, которого придерживаются другие звезды. Или воспользоваться списком самых популярных диет по версии Google.

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйИюнь 2017
Fun & drive