С 27 февраля по 17 апреля идет Великий пост. Кто-то придерживается его строго, кто-то не очень, но факт остается фактом ─ пора разбавить насыщенный зимний рацион легкими и полезными блюдами. Осваивать новые способы готовки для этого совсем не обязательно ─ отправляйтесь в рестораны с постным меню.
Книга голливудской звезды Кейт Хадсон «Просто быть счастливой» вышла не вчера и уже стала бестселлером. Ее рекомендации о том, как правильно и с удовольствием вести здоровый образ жизни, взяла на заметку Светлана Кольчик.
Детоксикация организма — одна из самых маркетинговых тем последнего десятилетия. Фармацевтические компании и диетологи наперебой предлагают «детокс» как метод очищения организма от токсинов, оздоровления и восстановления после переедания, несоблюдения диеты или избыточного приема алкоголя. Что же такое детокс и как правильно очистить организм?
Анастасия Дзуццати поговорила с одним из главных ЗОЖ-активистов Москвы, основательницей проекта How To Green Александрой Новиковой и разузнала интересные подробности о ее проекте, полезную информацию о диетах и здоровых (и не очень) продуктах, а также любимых Сашиных местах в Москве.
Сколько людей, столько и диет. Как разобраться и выбрать ту, что поможет именно вам? Редакторы Marie Claire и известные адепты здоровья и правильного питания делятся личным опытом и рекомендациями по самым модным диетам этого сезона.
Если спросить знакомых, какой фрукт у них ассоциируется с зимой, большинство расскажет, конечно же, про мандарины, про их новогодний запах и яркий, не по-декабрьски солнечный цвет. И лишь немногие вспомнят о сладкой, терпкой и тоже вполне оранжевой хурме.
Недавно учеными было обнаружено, что регулярное употребление некоторых продуктов может снизить опасность возникновения рака груди. Лосось, гранат, ржаной хлеб и еще 6 продуктов, которые могут предотвратить риск развития рака молочной железы.
Эта система питания не требует от нас никаких подвигов и при этом напрочь отбивает тягу к сладкому. В чем подвох?
