Слово «иммунитет» образовано от латинского «immunitas» — освобождение. Каким образом слаженная работа особых клеток освобождает наш организм от нежелательного влияния от внешних и внутренних агентов?
Существует версия, что термин «immunitas» впервые был введен в употребление в Древнем Риме. Там это слово означало освобождение сообщества или конкретного человека от обязательств перед римским государством или перед местным сообществом. В Риме «иммунитет» могли получать даже целые города — такое право использовали как на постоянной основе, так и на временной. А «иммунами» тогда называли солдат, которых освобождали от многих обязанностей, поскольку они обладали высокой квалификацией в другом ремесле.
Наша иммунная система названа так потому, что обеспечивает освобождение организма от чужеродных агентов (главным образом, от инфекционных: бактерий, вирусов, грибков, гельминтов), а также от своих потенциально опасных клеток (например, от клеток нашего организма, которые трансформировались в опухолевые).
Как работает иммунная система
Для обеспечения защиты организма у нас есть целая иммунная система (читайте также: Как отказ от завтрака повлияет на ваш вес и самочувствие). Она состоит из иммунных клеток, которые называются лейкоциты. Лейкоциты — словно огромная армия, в которой есть разного рода войска со своими стратегиями ведения боя: лимфоциты, моноциты, нейтрофилы и многие другие. Они работают слаженно, помогая друг другу, как настоящие профессионалы военного искусства.
Есть даже особые «войска» — клетки, которых постоянно циркулируют в организме и проверяют «документы» у других клеток, например, с целью «выявить» зараженные вирусом клетки, переродившиеся в опухолевые. И если ревизия их выявляет, то немедленно сигнализирует об этом — и дает сигнал о начале операции по устранению опасности для организма!
Врожденный, приобретенный, искусственный, естественный, пассивный — что важно знать об иммунитете
Врожденный иммунитет — это наследственно закрепленная система защиты, присущая нам от рождения и не меняющаяся в течение жизни. Благодаря врожденному иммунитету организм может распознавать и уничтожать представляющие опасность агенты без предварительного обучения (то есть до первого столкновения с опасным агентом). Именно поэтому факторы врожденного иммунитета выходят на поле боя самыми первыми — они уже знают, что нужно делать с «захватчиками», хотя могли их никогда до этого момента не встречать. Такой первичный иммунный ответ быстрый, но не очень эффективный: для полноценной ликвидации «врага» необходимо специфическое оружие против конкретного чужеродного агента. Да-да, речь про антитела!
Производством антител занимается приобретенный иммунитет. Его клеткам требуется время, чтобы распознать чужеродный материал, разработать эффективное оружие и наладить его производство. «Захватчиков» в это время сдерживают факторы врожденного иммунитета.
Приобретенный иммунитет может быть естественным — когда мы переносим заболевание, и войска иммунной системы, сражаясь за наше благополучие, набираются «боевого опыта». А может быть искусственным — когда мы делаем прививки (вакцины). В этом случае в организм попадает небольшое количество ослабленного или убитого возбудителя либо его компонентов, иммунная система знакомится с ними, подбирает необходимое оружие, проходит «обучение» по борьбе с такими чужеродными агентами. Так формируется приобретенный искусственный активный иммунитет (читайте также: 6 витаминов, которые опасно принимать без назначения врача).
Бывают ситуации, когда человек уже заболел, и его иммунная система не справляется с угрозой. Тогда в организм вводят лечебные сыворотки с готовыми антителами против определенного возбудителя. При этом иммунная система ничему не учится — готовое оружие ей «подарили». Такой иммунитет называется приобретенным искусственным пассивным.
Признаки сильного иммунитета
Крепость врожденного иммунитета зависит от генетических факторов, поскольку это наследственно обусловленная система защиты. Впрочем, нельзя исключить влияние нашего образа жизни (питание, вредные привычки, режим) и факторов окружающей среды (УФ-излучение, радиация и другое).
Ошибки, которые нарушают работу иммунной системы
Иммунная система в человеческом организме — эволюционно новая и сложно настраиваемая. Поэтому вмешиваться в ее работу — дело серьезное и небезопасное. Запомните: бездумное употребление иммуномодуляторов и других «чудо-средств», якобы укрепляющих и/или поднимающих иммунитет опасно для здоровья! Не занимайтесь самолечением, а вместо этого найдите время для приема у врача аллерголога-иммунолога для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее максимально безопасно для здоровья.
Как помочь себе укрепить иммунную систему без вреда для организма
Обеспечьте себе полноценный здоровый сон.
Питайтесь разнообразно и сбалансированно, употребляйте фрукты и овощи.
Проконсультируйтесь с врачом для приема витамина D в профилактической дозировке.
Включите в режим физическую активность и прогулки на свежем воздухе (читайте также: Любимые упражнения долгожителей: простые тренировки, которые можно выполнять каждый день).
Старайтесь избегать стрессов и держите позитивный настрой.
Вакцинируйтесь при необходимости и после консультации с врачом.
Фото: Getty Images
