Работа над собой
3417 публикаций
Как разобраться в себе, своих комплексах и страхах, как принять себя и начать жить на полную. Советы психологов, психотерапевтов и коучей: как изменить то, что можно изменить, и принять то, что изменить нельзя, и стать счастливой и успешной.
Страшно сказать: как преодолеть фобию выступления на английском
Русских подводит «синдром отличника» ─ так панически боятся только наши люди, нам страшно выглядеть глупыми, особенно перед иностранной аудиторией.
Соблюсти дресс-код и не потеряться в толпе: 4 ярких образа и 6 лайфхаков, которые облегчат вам жизнь
Успеть за один день сходить в спортзал, заскочить на несколько деловых встреч и провести вечер на светском мероприятии, не переодеваясь? Легко! Разбираемся, как трансформировалось понятие дресс-кода в условиях постоянного цейтнота и что делать, чтобы выглядеть уместно в самых разных ситуациях.
Максим Кронгауз: «Говоришь «кадровик», а не «эйчар» – значит, ты из тех, из бывших»
Автор книги «Русский язык на грани нервного срыва» о том, почему баттл реперов становится явлением массовой культуры и других факторах, меняющих язык.
#СамыеCмелые: фобия наготы
Комфортно ли вы себя ощущаете в своей коже? Да, буквально в своей коже, безо всякой одежды? Австралийка Долли Элдертон обратилась в модную Recovery Clinic и обнажилась, чтобы преодолеть страх наготы.
Как провалить публичное выступление: наглядное пособие от Терезы Мэй (и работа над ошибками)
Кашель, волнение, отсутствие поддержки и безответственные подрядчики, – от каких конфузов во время публичных выступлений никто из нас не застрахован, рассказываем мы, а демонстрирует – премьер-министр Великобритании Тереза Мэй.
#СамыеCмелые: аэрофобия (личный опыт преодоления)
Светлана Кольчик, которая с некоторых пор стала панически бояться летать на самолетах, решила пройти в Лондоне популярнейший сейчас курс по лечению аэрофобии.
#СамыеCмелые: фобия старения
Анна Бурашова думала, что едет в Швейцарию отдыхать. Но оказалось – для того, чтобы признать намечающуюся фобию возраста и разоружить ее с помощью тренера Pro Trener
Скажи мне, что ты ешь: что и как влияет на пищевые привычки
От булимии (которой страдала принцесса Диана) до орторексии (новомодного заболевания современных женщин) – как нас бросает в крайности, и как подружиться с едой – рассказывает психолог Люция Сулейманова.
#СамыеCмелые: фобия публичных выступлений
В новом проекте Marie Claire наш колумнист Мария Богданчикова работает над фобией публичных выступлений с актерами «Гоголь-центра». Она думала, что пошла на курсы, где ей посоветуют представить всех голыми или в плюшевых костюмах, чтобы не бояться аудитории. А ее заставили вспомнить детские страхи и снова пережить их телом.
Фразы, которые женщина никогда не должна говорить мужчине
Женщина должна вдохновлять своего мужчину, если, конечно, не хочет оказаться замужем за неудачником.
#начистоту: О пути к молчанию и обратно
В детокс-проекте Marie Claire #начистоту Ирина Агаркова рассказывает о том, как молчание помогло ей вернуться к жизни.
#начистоту: Money Detox. Как вернуть себе вкус к жизни
В детокс-проекте Marie Claire #начистоту Константин Штейнберг рассказывает какие результаты он достиг за время своего личного материального голодания.
#начистоту: спортивный detox
В детокс-проекте Marie Claire #начистоту автор книги «Школа своего тела» Алексей Фалеев ─ о том, что чем чаще ты тренируешься «через силу», тем больше рискуешь набрать вес.
Эмоциональный интеллект, часть 2: пять элементов достижения успеха
Ольга Булатова, партнер, директор Академии бизнеса EY продолжает рассказывать о концепции эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект, часть 1: где у нас кнопка?
О том, что такое эмоциональный интеллект рассказывает Ольга Булатова, партнер, директор Академии бизнеса EY.
7 источников женского вдохновения
Лето - время восстановления и обновления. Известный психолог и автор десятка бестселлеров Лариса Ренар - о проверенных способах подзарядиться энергией, новыми идеями и вдохновением.
#мойпервыйраз. На нудистском пляже
В нашем новом проекте #мойпервыйраз Гузель Исмагилова, автор тревел-блога GuzelTravel.com, рассказывает как преодолела себя и вступила в мир, свободный от условностей.
7 спектаклей для переосмысления жизненных ценностей
Театральный блогер Лиза Лернер – о том, как театр меняет жизненные перспективы и на какие спектакли за этим идти.
