Еда для красоты и здоровья

366 публикаций

Кладезь витаминов: 5 лучших рецептов из шиповника

О полезных свойствах плодов шиповника ходят легенды — рассказываем все о них, а также делимся подборкой лучших рецептов.

10 продуктов, которые советуют все диетологи

Что нужно есть, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым.

Чай матча: чем он полезен, и как его пить (плюс 3 лучших рецепта)

Сегодня чай матча можно встретить практически в любом кафе, ресторане или кофейне. Рассказываем все о напитке, а также делимся подборкой рецептов.

Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сладкого

Отказ от сладкого — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Почему это так, в подробностях рассказываем в нашем материале.

6 аюрведических привычек, которые сделают вашу жизнь и здоровье лучше

Если вы стали быстро уставать и во всех смыслах «на лету» хватать любую инфекцию, значит, самое время внимательнее присмотреться к аюрведическим практикам.

Самый вкусный суперфуд: что такое урбеч, и как его правильно готовить

Популярная сладкая паста урбеч завоевывает все больше поклонников среди гурманов и адептов здорового образа жизни. Делимся подборкой лучших рецептов блюда.

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 56 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.

5 простых правил, как перейти на правильное питание

Правильно питаться ─ очень легко. Достаточно найти альтернативу некоторым продуктам и немного изменить пищевые привычки. Все это намного проще, чем кажется.

7 продуктов, которые вредно есть каждый день

Отказаться от любимых продуктов бывает непросто, но ради здоровья некоторые из них все-таки придется вычеркнуть из списка покупок.

Ешь, двигайся, живи: 14 советов на новогодние праздники

Во время новогодних каникул люди склонны отпускать тормоза и на всех порах мчаться в сторону излишеств и разрушающих привычек. Как одновременно получить удовлетворение от праздников и не пожалеть о лишних килограммах и сбитом режиме, мы узнали у трех экспертов в области лайфстайла, диетологии и фитнесса.

Диляра Макарова: «Ресторан не приобретет лицо, пока не обрастет собственной — новейшей — историей»

О том, почему ресторан с историей — это всегда двойной вызов, рассказывает директор Novikov Group Диляра Макарова.

9 правил питания после 40 лет, которые продлят молодость

Правильная диета не только замедлит процесс старения, но и прибавит сил и энергии.