Здоровье
10 рекомендаций, как повысить фертильность
Рассказываем, что необходимо знать о фертильности женщинам всех возрастов.
Домашние тренировки: как получить результат не хуже, чем в спортзале
Рассказываем, как эффективно тренироваться в домашних условиях, а также делимся комплексами упражнений на разные группы мышц.
Синдром сухого глаза: что это такое, и как от него избавиться
Сухость, жжение, ухудшение зрительной работоспособности, чрезмерное слезоотделение — вот набор симптомов «сухого глаза», одной из самых частых причин обращения к офтальмологу.
«В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?»
«Какие позы способствуют качественному сну?»
Без диет: как худым удается быть худыми
Как оказалось, дело даже не в генах, а в определенном образе жизни.
Почему пятиминутная тренировка действительно помогает худеть
За пять минут нельзя выспаться или мгновенно похудеть, но начать путь к здоровому телу и получить заряд сил вполне реально.
Почему ребенок ходит на цыпочках: советы остеопата
Слишком частое хождение на цыпочках является отклонением от нормы, на которое многие родители не обращают внимания.
Полезны ли для здоровья витамины и БАДы
Витамины и БАДы — не лекарства, так что не ждите от них чудес. Если, конечно, не считать чудом избавление от бессонницы, стресса, усталости и других неприятностей, которые время от времени случаются с каждым здоровым человеком.
Секс после родов: 5 фактов, о которых вас никто не предупреждал
Вместе с экспертом разбираемся, что происходит с женщиной и ее организмом после родов, а также в том, как с этим работать, чтобы этот период был максимально счастливым, приятным и легким.
Как спят Суперлюди, или Почему 8-часовой сон подходит не всем
Мы привыкли считать, что единственно правильный и здоровый сон — это тот, который протекает в ночное время суток и длится около восьми часов, но, возможно, и такому режиму есть вполне состоятельная альтернатива.
6 неочевидных (и серьезных) причин, почему болит живот
Боли в животе не всегда связаны с пищеварением и могут сигнализировать о проблемах с другими системами организма.
Что происходит с организмом, когда вы отказываетесь от сладкого
Отказ от сладкого — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Почему это так, в подробностях рассказываем в нашем материале.
Как сохранить стройную фигуру и острый ум
Наши предки вели очень активный образ жизни. Именно в постоянном движении был залог успешной эволюции человека. Сегодня реалии таковы, что для получения необходимого нам часто не нужно даже вставать с дивана. Этот побочный эффект современных технологий сказывается не только на фигуре, как все уже знают, но и на нашем мозге.
На страже молодости и здоровья: что такое кверцетин, и в каких продуктах его искать
Кверцетин считается лидером в деле омолаживания организма, но этим список его полезных свойств не ограничивается. Почему он необходим нашему здоровью и красоте — разбираемся в подробностях.
Не сединой единой: как стареют волосы (и что с этим делать)
Небольшой anti-age ликбез, доказывающий, что с возрастом стоит пересмотреть свой уход не только за кожей, но и за волосами.
Холода нет: как перестать мерзнуть
Ученые доказали — женщины мерзнут гораздо чаще, чем мужчины. Выясняем, почему так происходит, и приводим несколько практических советов, как справиться с повышенной «мерзлявостью».
