По ночам просыпаются практически все, но не все об этом помнят. Вместе со специалистом разбираемся, в каких случаях беспокойный сон является нормой, а в каких требует корректировки.
Австралийские ученые, проведя ряд исследований, выяснили, что чай очень полезен для здоровья. Мы ничуть не умаляем профессионализм зарубежных исследователей, но что они скажут на эти несколько тезисов ниже?
«Не сутулься», «Выпрями спину», «Сидишь, как крючок!» — вспомните, сколько раз вам приходилось слышать эти фразы от родителей и педагогов. Почему одним так сложно держать спину прямо, а другие всегда стоят «по стойке смирно»?
Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.
Для людей, практикующих медитацию, уже давно не секрет, что этой духовной практикой может стать любая деятельность — с закрытыми глазами или открытыми, главное — полностью сосредоточиться на ней и находиться «здесь и сейчас». Вместе с экспертом разбираем основные ошибки начинающих.
Несколько лет назад в мире начался бум на донорские яйцеклетки. Женщины старше 40 прочесывают сотни сайтов, пытаясь найти донора с «правильным» цветом глаз и волос, фигурой, высоким IQ, чтобы все эти достоинства потом передать долгожданному ребенку. А многие девушки без сожаления продают свои яйцеклетки. Цена вопроса — несколько тысяч долларов. Дорого это (если покупать) или дешево (если продавать)? Разбираемся.
Как не стать заложником собственных чувств, и что можно сделать, чтобы восстановить ментальное здоровье?
Многие убеждены: лучше пропить курс поливитаминов, чем есть яблоки и персики, которые, вполне вероятно, выращены с применением химии. Но действительно ли искусственные препараты — достойная замена натуральным витаминам?
Ночью наш организм отдыхает, и все процессы в нем проходят менее интенсивно, так как для поддержания тела в покое требуется минимум усилий. А вот после пробуждения ему необходима небольшая помощь, чтобы прийти в себя. Как это сделать — рассказываем в нашем материале.
Бессимптомный инсульт — пугающее явление, ведь в этом случае вы можете даже не заметить, что с вашим организмом что-то случилось. Рассказываем, как распознать «немой инсульт» и что делать, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Разбираемся, почему одни мечтают о пирожном-безе, а другие готовы душу продать за острый соус (спойлер — дело вовсе не в пищевых привычках).
Организму необходимы различные витаминно-минеральные комплексы. Что (и почему) стоит купить в первую очередь в зависимости от ваших потребностей?
Бесконечные головные боли, проблемы с кожей, хроническая усталость — возможно, избавиться от этих проблем поможет не аптекарь, а психолог. Согласно последним исследованиям, многие болезни — начиная от акне и заканчивая болями в желудке — зачастую вызваны «тараканами» в нашей голове. Рассказываем, как найти панацею от самых беспокоящих недугов современной женщины.
Разбираемся, почему и как стареет женская грудь, и что нужно делать, чтобы продлить ее молодость.
Специалисты предостерегают от использования двух и более подушек — это навредит здоровью и сну.
Безобидная, на первый взгляд, особенность может сигнализировать о весьма серьезных заболеваниях.
Весной особенно тщательно следим за достаточным потреблением важного для здоровья человека микроэлемента.
