Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа

[Стиль жизни] [Худеть быстро]
11392
Худеть без каких-либо усилий – мечта любой женщины. Особенно желанна она с наступлением тепла и коротких юбок. Существует миф, что избавиться от лишних сантиметров помогает массаж. Так ли это, мы выяснили у Артема Ионова, специалиста по комплексному контурированию фигуры GERnetic.

Одна из самых чувствительных систем организма человека - это лимфатическая. С годами организм устает, а неправильный рацион и плохая экология не способствуют сохранению его здоровья, появляется лишний вес. Что и приводит зачастую к нарушениям лимфотока. Поэтому людям со сниженным иммунитетом, нарушением обмена веществ, склонным к полноте и отечности, врачи очень рекомендуют лимфодренажный массаж, который действительно помогает стать стройнее.

Основные показания к массажу для похудения

Показаниями к массажу для похудения служат: отеки, варикозное расширение вен, целлюлит. Также он способствует снижению веса и выведению токсинов из организма.

Главные преимущества

Массаж для похудения решает существующие проблемы и предотвращает возможные. Позволяет быстро улучшить самочувствие и уменьшить отеки.

Результат лечения

Мощный оздоровительный эффект от сеансов лимфодренажа достигается благодаря выведению токсинов и вредных веществ из организма, а также налаживанию всех жизненно-важных систем. Уходят лишние объемы, целлюлит и отечность.

Как делается массажа для похудения?

Массаж для похудения выполняется по ходу лимфатических сосудов плавными движениями рук снизу-вверх, и по направлению тока лимфы легкими волнообразными движениями.

Эта техника массажа дает потрясающий релаксирующий эффект такой силы, что можно заснуть прямо на массажном столе. Успокаивающий эффект прекрасно действует на нервную систему. Щадящий характер массажа объясняется тем, что его задача воздействовать на сосуды, которые требуют к себе очень деликатного отношения.

Сколько сеансов нужно, чтобы похудеть?

Чаще всего рекомендуется курс лимфодренажерного массажа из 10-12 сеансов. По прошествии которого у пациента уходят головные боли, восстанавливается иммунитет, пропадает многолетняя хроническая усталость, достигается эффект похудения.

Курс лимфодренажного массажа необходимо повторять каждые 2-3 месяца, чтобы отличное самочувствие и здоровый внешний вид стали постоянными спутниками жизни.

Хоть этот массаж и полезен, есть случаи, когда его делать не рекомендуется. Например, это беременность, наличие инфекции и опухолевых процессов в организме, а также повреждение кожных покровов тела.

Можно ли сделать такой массаж самостоятельно?

Массаж для похудения дома вполне реален. Например, медовый лимфодренаж. На чистое тело нанесите тонким слоем мед на проблемные зоны. Начинайте постепенно растирать и массировать кожу по направлению к сердцу, растирайте, разминайте со средней интенсивностью, пока весь мед с тела не окажется на ваших руках. Уделяйте каждому участку тела как минимум 15-20 минут. После массажа смойте мед теплой водой и нанесите антицелюлитный крем. Такой лимфодренаж в домашних условиях нужно делать через день на протяжении 2 недель. Конечно же, массаж нужно сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием. Наберитесь терпения, и результат обязательно будет.

Или же кофейный лимфодренаж. Соберите гущу от заварного кофе, наносите на проблемные зоны и массируйте по выше указанной схеме. Можно добавить в гущу оливкового масла. Подобный лимфодренаж, проводимый в домашних условяих, хорошо подтягивает кожу, увеличивает ее тонус и помогает вывести лишнюю воду и токсины в лимфу. Не забывайте после массажа наносить крем для тела.

Лимфодренаж, проводимый в домашних условиях, поддержит  работу кровеносных сосудов, повысит работу лимфатической системы и сохранит  вашу кожу в хорошее состояние, удаляя лишние килограммы, так же он является очень хорошим способом вылечить венозную недостаточность и снять отеки.

Аппаратный массаж в салоне

Лимфодренажный массаж могут выполнять и руками, и при помощи специальных аппаратов. Аппаратный массаж начинается с нанесения на зону воздействия космецевтических средств, хорошо себя зарекомендовала линия GERnetic (Франция). Они выполняют несколько задач: насадка легче скользит по коже, мышцы расслабляются, вены и капилляры получают дополнительную защиту, улучшается отток жидкости, способствуют избавлению от целлюлита, растапливают локальные жировые отложения.

Процедура массажа длится от 30 минут до двух часов в зависимости от выбранной зоны. Первые результаты вы заметите сразу, а в течение недели картина в зеркале будет меняться в лучшую сторону. Аппаратный массаж Eximia можно повторять раз в месяц неограниченное число раз. Аппаратный массаж тела позволяет сжечь локальные жировые отложения, уменьшить объемы тела, уменьшить отечность, разгладить целлюлит, повысить тонус кожи и мышц, подтянуть кожу, расслабиться и даже уменьшить растяжки.

Источник фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйФевраль 2017
Love