Важные годы: 10 вещей, которые стоит сделать до 30 лет

[Life&Love] [Книги][Работа над собой]
12009
Психолог Мэг Джей – автор книги «Важные годы» – уверена, что люди совершают большую ошибку, когда тратят время между 20 и 30 впустую. А ведь это самое «золотое время», за которое нужно успеть сделать ключевые вещи, на которые потом может не остаться времени.

1. Прокачайте себя

Ученые выяснили, что с 20 до 30 лет мозг развивает особенно активно. В это время в нем образуется самое большое количество нейронных связей, а это значит, что любое обучение будет давать легче, чем когда-либо.

Конечно, после 30 лет мозг будет по-прежнему пластичным, но такого «праздника» нейронных связей ждать уже не приходится. Так что первое, чем стоит заниматься все время в это важное десятилетие, это обучение и прокачка себя на 100%.

2. Найдите любимое дело

Не пытайтесь попробовать все и сразу. Подойдите к выбору своей будущей профессии как можно более осознанно. Конечно, в первую очередь, вы должны заниматься любимым делом. Не слушайте тех, кто говорит, что на этом нельзя заработать или что это совершенно неперспективно. Слушайте только свое сердце.

Психологи выяснили, что человек, который хотя бы 9 месяцев работает на нелюбимой работе, может поймать волну депрессивных настроений и почувствовать сильный упадок мотивации. 

3. Начните строить карьеру

Как ни крути, но построение карьеры больше похоже на марафон, а не на спринт. Если вы в это важное десятилетие с 20 до 30 лет будете только бесконечно «пробовать» себя в разных профессиях, то к 40 годам рискуете остаться ни с чем. Главный совет 40-летних тем, кому сейчас от 20 до 30, звучит так: «Выберите то, что вам по душе, и вкладывайтесь в это на полную!».

В 40 вы будете жалеть, что не начали раньше строить карьеру. И лучше не браться за случайную работу, а сразу выбрать какое-то направление и двигаться в нем. Если вы начнете строить карьеру гораздо позже своих сверстников, то рискуете остаться у «разбитого корыта». 

4. Выберите спутника жизни

Есть пять факторов, которые способствуют созданию гармоничного союза.  У людей в паре должны быть пересечения по большинству из пяти пунктов. Итак, это  открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм. Эти факторы называют еще Большой Пятеркой, которая показывает отношение к миру и к людям.

С открытостью и доброжелательностью все понятно. Под добросовестностью подразумевается сознательность. Экстраверсия и интроверсия характеризуются либо более дружелюбным поведением, либо более уединенным. А под нейротизмом подразумевается эмоциональная стабильность (или нестабильность). 

5. Вступите в брак

Брак, пожалуй, самое важное событие в жизни, хотя об этом мало кто говорит. Пожалуй, правы те, кто сравнивает брак с бегом в паре, когда ноги партнеров оказываются связанными.

Есть мнение, что в брак надо вступать как можно позже, чтобы успеть как следует созреть как личность и хорошенько присмотреться. Кто-то говорит, что ранние браки чаще распадаются. Да, это верно, но только когда дело касается браков, заключенных раньше 20 лет. Однако после 25 лет вообще нет прямой корреляции между возрастом и уровнем разводов. Но вот вам факт: после 30 намного сложнее «открыться» кому-то и впустить в свою жизнь. У 30-летних уже устоявшиеся привычки и сформировавшиеся качества, которые тяжело изменить.

6. Заведите детей

Конечно, современная медицина позволяет рожать детей чуть ли не в любом возрасте. Но все-таки, надо признать, что ведь чем больше пар рожает детей после тридцати, тем острее стоит вопрос выбора возраста для обоих супругов. Это важное десятилетие — между 20 и 30 — по-прежнему считается лучшим временем, чтобы родить ребенка. 

После 30 лет уровень фертильности снижается, становится все сложнее зачать и выносить ребенка. Для женщины это значит как минимум снижение качества яйцеклетки, а максимум — проблемы с последующим зачатием, вынашиванием малыша и родами, которые могут быть осложнены различными проблемами.

7. Рискуйте менять свою жизнь

Конечно, изменить свою жизнь можно в любом возрасте. Не поздно это сделать ни в 50, ни в 60 лет. Но если хорошенько посмотреть на биографии выдающихся людей, то можно заметить, что самые судьбоносные поступки они совершают именно в промежуток между 20 и 30 годами.  80 % значимых событий происходит в нашей жизни до 35 лет. А после 35 лет мы только укрепляем то, что уже было создано.

8. Займитесь саморазвитием

Не жалейте времени и сил, чтобы вложиться в себя. Инвестируйте в собственное развитие как можно больше ресурсов. Конечно, новые кроссовки — это отличная штука, но, действительно, какая разница, новые они или нет, если ты гуляешь в них по Парижу?

Те, кто раньше других понимает важность саморазвития, в будущем эффективнее других добиваются целей и становятся более уверенными в себе. Для того, чтобы сделать первый шаг, хотя бы спросите себя: а сколько времени в этом месяце вы потратили на чтение книг?

9. Подумайте, кто вы

Говорят, что ключевое качество мудрых руководителей — это хорошо знать свои сильные и слабые стороны. Будет очень здорово, если вы успеете до 30 лет хотя бы немного узнать себя и получить ответ на вопрос: «А кто я на самом деле?».

Поверьте, это тот вопрос, который вы будете задавать себе постоянно в течение всей жизни, до но 30 лучше хотя бы примерно понимать, что же вы за человек. Единственный совет: иногда для того, чтобы понять, «кто ты», надо понять, «кем ты не являешься», поэтому не судите себя слишком строго, когда наступят тяжелые времена самоиндентификации через отрицание. 

10. Станьте ответственным

Пожалуй, ответственность — это самое важное качество, которое вам пригодится. Персональная ответственность начинается с осознания того, что ваша жизнь зависит только от вас. И даже если вас коснулась какая-то несправедливость, у вас всегда есть право выбора, как же к этому относиться. Будьте хозяином своей жизни! 

Фото: Getty Images

Нажмите и читайте нас в Facebook
Спецпроекты
НовыйАвгуст 2017
Top Level