Хочешь изменить мир — начни с себя: Ирина Силина — наглядное тому подтверждение. С помощью системы питания Herbalife Nutrition сбросила 12 кг веса и 17 лет метаболического возраста. А в этом году она со своей командой перевыполнила все планы по продажам. Совпадение? Не думаем!
Marie Claire: В прошлом году сильно увеличился круг ваших обязанностей в компании, теперь вы работаете с 13 странами — от Казахстана до Израиля. Если проводить аналогию с работой музыкального коллектива: вот в оркестре было 15 человек, и вдруг стало 45. Как изменилась роль дирижера?
Ирина Силина: Главное изменение состоит в том, что теперь больше времени надо уделять участникам оркестра — новым странам. Высвобождать время за счет тех задач, которые менее актуальны и которые может выполнять кто-то другой. И смотреть шире на весь бизнес в целом, постоянно включая стратегическое мышление.
Удается ли сохранить баланс между работой, домом и личной жизнью в новых обстоятельствах?
Конечно, с увеличением объема работы я стала меньше бывать дома. Но свободное время, которое традиционно тратилось на уроки с детьми, на совместные походы в гости, на концерты или на занятия спортом или музыкой, — оно осталось, я его храню очень бережно.
Женщины часто бравируют мультизадачностью, апеллируя к своему природному умению выполнять несколько дел одновременно…
Совершенно не про меня! Я не мультизадачна, мне очень важно сохранять сосредоточенность на том, что я делаю, не распыляясь. Например, я даже не созваниваюсь с близкими в течение дня, чтобы не отвлекаться от рабочих дел. Они это знают и не звонят мне сами, если это, конечно, не экстренная ситуация. В то же время, если занимаюсь с ребенком, то не сижу в это время в телефоне, пытаясь параллельно отвечать на сообщения в мессенджере. И свои выходные полностью посвящаю семье и саморазвитию.
Поделитесь секретом тайм-менеджмента!
Все просто: нужно выделять в календаре время и распределять его очень подробно. Уикендов это тоже касается. В выходные, как и в рабочие дни, у меня каждый час расписан на встречи и занятия.
А планируете вы далеко?
Планирую на 1–3 года вперед, все остальное — это, скорее, мечты. Из конкретных целей на ближайшую трехлетку — отправить сына учиться. Не такая уж далекая цель, если учесть, что за оставшееся время надо понять, какое направление он для себя выберет, куда пойдет.
Вы как-то собираетесь влиять на его выбор?
Нет. Выбирать вуз ребенку со словами «вот чек от папы с мамой, лети!» — прямо противоположно тому, что мы делаем. Мы свою точку зрения стараемся не озвучивать. Он сам должен решить.
Но направлять как-то надо? Ведь окончив школу, многие подростки просто не знают, чего они хотят…
Да, чтобы этого избежать, нужно уже класса с 9-го дать ребенку выбор. Открыть ему «шлагбаум» в мир, помочь ответить на вопрос: кем он себя в этой жизни видит.
Как это сделать?
Есть масса способов. Но пока лично не попробуешь, не поймешь. Мой сын, например, недавно проходил стажировку в московском офисе Herbalife Nutrition — оператором колл-центра. Моей задачей было не столько познакомить его с деятельностью компании, сколько продемонстрировать, какие сейчас есть возможности в мире профессиональном. Сын мне в первый день работы позвонил и сказал: «Мама, у меня болят виски». И не удивительно, ведь работа оператора колл-центра требует навыков общения, умения концентрировать внимание и переключаться на разные задачи. Он понял, что это тяжелый труд, а еще он понял, что преодоление расстояния в офисе, которое физически разделяет рабочее место оператора колл-центра и кабинет директора (а это всего несколько метров), в карьерном плане занимает десятилетия.
Мой путь к этому креслу занял 20 лет.
20 лет назад вы уже планировали быть генеральным директором?
Тогда у меня такой задачи не стояло. А вот десять лет назад — уже да.
Можно ли стать генеральным директором, не ставя перед собой такую цель?
Можно. Потому что здесь вопрос не столько в конкретной должности. Вышел из института — и решил, что станешь генеральным директором. Тут, скорее, речь о том, какую роль ты хочешь играть в жизни. Я, например, всегда, помимо круга своих обязанностей, искала, что еще могла бы сделать на конкретном месте, чтобы повысить эффективность работы. Мне всегда было важно достигать амбициозных результатов. Всегда нравилось, когда жизнь бросала мне вызов. Сложные ситуации меня мотивируют.
Если уж играть в игру, то играть в нее на 200%.
Вы и в детстве такой амбициозной были?
В моей судьбе большую роль сыграл спорт. В 6 лет родители отдали меня в спортивную гимнастику, я чуть не попала в олимпийский резерв. Профессиональный спорт, серьезные тренировки, думаю, это сильно повлияло на мое восприятие жизни. Пока мои сверстники гуляли во дворе, мы бегали с кирпичами, привязанными к ногам.
Да, не удивляйтесь, в те годы тренажеров особо не было, и тренеры использовали кирпичи для утяжеления: такое упражнение для развития скорости. Лазать по страшному канату, прыгать через козла, который становился все выше и выше, — спортивная гимнастика приучила меня преодолевать себя, стремиться к результату. Потом была музыкальная школа, еще один важный этап моего детства, без которого не было бы меня сегодняшней.
Аналогию со спортом можно понять. Но как связаны музыка и эффективность в большом бизнесе?
Музыка учит слушать окружающий мир. А это одна из компетенций, которая на разных этапах моей карьеры была ключевой — что в консалтинг-бизнесе, где я долго проработала, что в фарминдустрии, где я занималась аналитикой, что сейчас, в роли руководителя большого региона. Привычка внимательно слушать, искренне и натурально, слушать, чтобы понять тему, чтобы в ней разобраться, — это все музыкальная школа. И если так относиться к своей повседневной жизни, не только к музыке, удастся уловить и усвоить гораздо больше входящей информации.
А как сейчас у вас складываются отношения с музыкой?
Сейчас я занимаюсь вокалом вместе с дочкой, по три часа раз в неделю, в это воскресенье у нас будет отчетный концерт. Для меня вокал — это не столько пение, сколько эмоциональная разрядка и такая же физическая тренировка, как в спортзале. После каждого занятия лежу пластом, настолько они в хорошем смысле выматывающие.
Изучение иностранных языков (Ирина Силина владеет французским, английским, испанским и немецким – прим.ред.) — это тоже умение слушать?
Да, и не случайно многие выпускники музыкальных школ идут потом в инязы. Через музыку ты учишься слышать и запоминать фонетические конструкции и можешь легче воспроизводить звуки чужого языка.
Как язык помогает вам в жизни, помимо работы?
Дома помогает, потому что с детьми и с мужем мы общаемся и на русском, и на французском. Я уже не говорю о путешествиях. Без языка сейчас как без выхода в интернет. Кроме того, язык — это не только средство общения, он помогает изучить и понять другую культуру.
Когда вы взаимодействуете с человеком на его родном языке, отношения, которые между вами выстраиваются, — это уже отношения более высокого уровня доверия и понимания.
Именно поэтому подумываю выучить иврит, ведь Израиль теперь входит в зону моей новой географической ответственности в компании.
Остается ли у вас время на спорт?
Я каждый день рано утром хожу в спортзал. Но перед этим нужно обязательно дать организму правильное «топливо», поэтому я делаю себе завтрак от Herbalife Nutrition, который заряжает меня энергией с утра и при этом оптимально сбалансирован по составу белков, жиров и углеводов. Это очень быстро и удобно. Он состоит из трех компонентов: растительного напитка Алоэ, травяного напитка и . Потом делаю легкую зарядку — планка, приседания, пресс, — отправляю родных на работу и учебу и иду в зал, где уже более основательно занимаюсь час-полтора.
Обычно хожу и бегаю на дорожке и плаваю. Параллельно с этим обдумываю дела, планирую свой день. Это дает ощущение включенности. Иду на дорожке и отправляю сообщения коллегам в вотсап. Когда после этого прихожу в офис, у меня чувство, что полдня прошло, а на часах всего лишь 9 утра.
А клуб ЗОЖ, благодаря которому удалось сбросить 12 кг за полгода, вы сейчас посещаете?
Я не хожу сейчас в Клуб регулярно, работаю с консультантом по питанию в индивидуальном режиме. Ей я ежедневно утром отправляю отчет о вчерашнем дне: что ела, пила и в каком количестве, а она дает рекомендации, что именно необходимо скорректировать в рационе.
И каковы результаты?
Уменьшились объемы, метаболический возраст сравнялся с моим фактическим — 42 года, а ведь на старте было 59, т. е. на 17 лет больше. Я стала энергичнее.
В чем это выражается?
Сократилась потребность во сне: сейчас высыпаюсь за 6–7 часов, а раньше спала минимум 8 и в то же время больше уставала. Ложусь в 10–11 вечера и в 5–6 утра просыпаюсь сама, до звонка будильника. Происходит так оттого, что организм получает полноценное питание, но при этом ему не нужно тратить силы на переработку тяжелой пищи. В результате чувства усталости нет даже при очень напряженном рабочем графике.
Как система питания Herbalife Nutrition повлияла на ваши пищевые привычки?
Я вообще по-другому стала смотреть на продукты питания. Например, отказалась от жирного мяса, которое раньше ела больше, чем нужно. Майонезы или майонезные салаты — табу. Сейчас в моем рационе много белковых продуктов — кролик, индейка, рыба, — а еще много овощей и фруктов. Если раньше брокколи, шпинат, спаржа были для меня практически несъедобными, то сейчас я с удовольствием готовлю их сама и заказываю в ресторанах.
Как родные реагируют на ваши изменения?
Они за мной тянутся. Мама второй год ходит в клуб ЗОЖ (у нее минус 5 кг), муж уже давно начал использовать наши коктейли и присматривается к биодобавкам, сын после последнего 14 февраля подошел ко мне и напрямую спросил: «Чем заниматься и что есть, чтобы не быть хилым?» И я этому, конечно, очень рада. Я никого из них не заставляла и не тянула за собой, просто показывала пример.
Кажется, на этом основана и работа в клубах, которые ведут Независимые Партнеры компании — показывать все на личном примере?
Да. На нас очень влияет окружение, и когда рядом с тобой все худеют и работают над собой, ты тоже в это невольно включаешься. Причем азарт не только в том, чтобы сбросить вес, по моему опыту, это оказалось не такой уже и сложной задачей. Куда сложнее удержать результат и улучшить его.
Помню, как во время одного из первых посещений клуба случайно подслушала, что говорит рядом сидящая девушка своему консультанту. Она абсолютно искренне, без стеснения, очень просто рассказывала о своих изменениях за неделю. В тот момент поймала себя на мысли: «Если она смогла, то и я смогу».
Сможете привести пример кого-то из клиентов Herbalife Nutrition, кто вас особенно вдохновил?
Примеров много. Недавно на Школе лидеров — это специальное мероприятие для дистрибьюторов бренда — я вдруг ясно поняла, что результаты работы над собой — не в килограммах.
На сцену выходили невероятно красивые люди. Но красивые не потому, что у них от природы хорошие внешние данные. А потому, что они над собой так поработали.
Вот девушка в облегающем платье, не худенькая, и одежда это выдает. Но у нее великолепная осанка, сияющая улыбка и какая-то невероятная гордая стать. А дело в том, что для себя самой она Мисс мира, она сбросила 30 кг! Проделав над собой работу, люди выходят с другим чувством собственного достоинства, это их вдохновляет, отличает, делает наконец счастливыми.
Фото: архивы пресс-служб
