Здоровье
Рассказываем, почему белок так важен для организма, и как понять, что вам пора поменять диету.
Рассказываем, как вы незаметно портите свою улыбку — и что сделать, чтобы вернуть ей белизну.
Еще в древности люди широко применяли касторовое масло — причем как в лечебных целях, так и в уходе за собой. Какие из его полезных свойств актуальны сегодня и как его можно применять — рассказываем в нашем материале.
Наставник Меган по восточным практикам из Лос-Анджелеса рассказал, как именно занимается герцогиня Сассекская и в чем польза таких занятий. Сможете повторить ее программу?
За каждой победой стоят не только многочасовые тренировки, но и сила духа, не позволившая сдаться в минуты слабости. Делимся практическими советами, которые помогут прокачать такой важный навык, как выносливость.
Рассказываем, как обыкновенный ромашковый чай за считанные дни способен укрепить ваше здоровье.
Ночью наш организм отдыхает, и все процессы в нем проходят менее интенсивно, так как для поддержания тела в покое требуется минимум усилий. А вот после пробуждения ему необходима небольшая помощь, чтобы прийти в себя. Как это сделать — рассказываем в нашем материале.
Как понимание ценности сна и умное использование технологий стали ключевыми инструментами для расслабления и комфортного отдыха
Объясняем, почему такие массовые виды спорта, такие как бег, плавание или йога не всегда полезны для здоровья.
Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.
Многие убеждены: лучше пропить курс поливитаминов, чем есть яблоки и персики, которые, вполне вероятно, выращены с применением химии. Но действительно ли искусственные препараты — достойная замена натуральным витаминам?
Если вы хотите обзавестись крепкими и здоровыми ногтями как можно скорее, эти бьюти-хаки придутся очень кстати.
Рассказываем, что становится причиной так называемой пищевой комы и почему она может быть признаком заболевания.
Далеко не все продукты способны заряжать энергией на весь день, некоторые действуют на нас прямо противоположным образом.
Белый сахар хорош в меру, а дальше он только губит наше здоровье. Какова эта мера для детей — рассказываем в статье.
«Я ношу контактные линзы и меня волнует вопрос: можно ли в них спать? Опасно ли это для здоровья глаз? И что делать, если я случайно усну в линзах?»
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.
Последние исследования показывают, что если придерживаться пяти здоровых привычек, можно увеличить продолжительность жизни до 10 лет и улучшить ее качество. Что же именно нужно делать?