Даем краткое руководство по выбору питьевой воды, которая повысит качество вашей жизни.
О том, какой чай самый полезный, ведутся ожесточенные споры: ведь все зависит от того, в каком состоянии ваш организм именно сейчас, что именно ему нужно «подлечить». Но два вида чая особенно богаты необходимыми для здоровья каждого человека веществами.
Слова «обезжиренный», «низкокалорийный», «вегетарианский» действуют на нас гипнотически, призывая скупать продукты с этими определениями на этикетке. Однако все не так просто, и даже самые полезные на первый взгляд вещи на деле оказываются не лучшим выбором.
Не высыпаетесь? Стоит добавить несколько популярных фруктов в свой рацион, чтобы улучшить свой сон.
«Самый легкий способ похудеть — удовлетворить свой мозг», — объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий — в Massachusetts Institute of Technology.
Вкусных и полезных постных продуктов, которыми можно заменить мясо, молоко и сладости, в магазинах много. В материале рассказываем про лучшие замены, которые ничуть не хуже оригиналов.
Рассказываем, как обыкновенный ромашковый чай за считанные дни способен укрепить ваше здоровье.
Рассказываем, как надо изменить рацион во время поста (и кому пост противопоказан).
Если вы устали от своего привычного меню, предлагаем добавить разнообразия и составить рацион на день в стиле кинодив 50-х.
Великий пост — самый строгий в году, предполагающий неукоснительное соблюдение правил питания, в том числе отказ от привычных десертов. Однако рацион в этот период все же можно разнообразить — рассказываем, какие сладости допустимо употреблять.
Великий пост может стать серьезным испытанием для организма, если вовремя не продумать свой рацион. Как и чем лучше питаться в этот период, чтобы поддержать свое здоровье?
Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.
Не знаете, как бороться с бессоницей? Попробуйте эти три продукта и один напиток перед сном.
Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 59 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.
Десерт Моти — гордость японской кухни. Почему он считается самой здоровой азиатской сладостью и как его готовят — подробно рассказываем в нашем материале.
Рассказываем, какие продукты действительно успокаивают нервы.
Покупка рыбы на обед или ужин – не всегда простой процесс, и порой он требует определенных навыков. Вместе с экспертом разбираемся в секретах правильного выбора.
Интернет-эксперты по похудению часто советуют заглушать чувство голода питьем, а не едой. Но многие из наших любимых напитков не стоит употреблять натощак — это может нанести серьезный вред организму.
