Мы выяснили, как сделать живот идеально плоским и привлекательным, а также нашли несколько эффективных упражнений, которые помогут достигнуть желаемого.
Эти приемы сделают бритье комфортным и помогут избежать раздражения.
Многие девушки уже давно перешли с занятий в зале на тренировки с резинками в домашних условиях, ведь эффективность последних удивляет даже самых заядлых любителей фитнеса. В нашем материале собрали лучшие упражнения с самым доступным спортивным инвентарем.
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.
Делать или не делать, блажь или жизненная необходимость? О модной сейчас теме интимной пластики откровенно, с профессиональной и мужской точек зрения рассуждает Юрий Медзиновский, специалист по антивозрастной медицине, главврач Резиденции молодости и красоты GLMED.
Как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме.
Нос «как у герцогини Кембриджской» — самый популярный заказ среди пациентов клиник лицевой хирургии, причем как у мужчин, так и у женщин. Но профиль герцогини не единственный эталон у тех, кто решительно настроен изменить свое лицо. Рассказываем, чьи носы сегодня в тренде, а чьи нет, и почему.
Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.
Такой результат заставит любого полюбить физические нагрузки.
В повседневной жизни практически все движения выполняются в трех плоскостях, и чем больше нервно-мышечная система приспособлена к 3D-активности, тем комфортнее и увереннее мы себя ощущаем. Лучший способ развить основные физические качества — это функциональные тренировки. Направление считается одним из самых полезных для тела и включает огромный спектр различных комплексов. Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT, показывает три отличных функциональных упражнения, которые можно практиковать дома.
Занятия с фитболом не только намного результативней статических, но и заметно приятней. Мягкий упругий мяч добавляет в фитнес элемент развлечения. Мы отобрали несколько самых интересных и эффективных упражнений с фитболом.
А также неровностей и гиперкератоза.
Выражение «все на лице написано» можно считать вполне буквальным, ведь черты лица могут многое рассказать о вашем характере.
«Заметила, что на теле стали появляться единичные длинные и темные волосы в самых неожиданных местах. Подскажите, с чем это связано и как с ними бороться?»
Выясняем, как правильно привести свое тело в идеальную форму и не потерять нужные объемы, сидя на диете.
Отобрали лучшее из классического комплекса упражнений, по которому занимались еще наши мамы.
Рельефные руки герцогини Кембриджской стали настоящим фетишем среди поклонниц жены принца Уильяма. Рассказываем, как добиться таких же.
Все о плюсах и минусах культовой диеты йогов, которая покорила всю Сеть.
