Худеть быстро

216 публикаций

Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.

Йога для похудения: 5 основных асан

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.

Самые безумные способы быстрого похудения знаменитостей

Уксус, кубики льда, ароматерапия, виски и детское питание… На что еще готовы знаменитости, чтобы быстро привести себя в форму для красной дорожки?

7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет

Привести вес в норму и не попасть под диктатуру диетологов помогут семь хитрых привычек людей, которые никогда в жизни не сидели на диетах.

Как правильно питаться весной, чтобы похудеть к лету

Март открывает сезон диет для подготовки к новому пляжному сезону, а мы советуем самые эффективные.

Почему не получается похудеть: 6 реальных причин

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.

Как подавить тягу к сладкому: 6 напитков, которые отучат вас от вредных перекусов

Пытаетесь побороть тягу к сладкому? Эти напитки нормализуют уровень сахара и помогут вам избавиться от внезапного чувства голода и желания съесть что-нибудь не то.

Почему вы никак не можете похудеть

При неправильном подходе не стоит ожидать хорошего результата. Мы разобрались, почему, даже если вы откажетесь от всего сладкого, мучного и калорийного, вес все равно не будет уходить.

Джусинг: эффективное похудение на свежих соках

Соковый детокс, соковая диета или джусинг ─ модный способ быстро похудеть. Мы выяснили, как худеют с помощью свежих соков и можно ли делать это без ущерба для здоровья.

Эмоциональная еда: что поменять в голове, чтобы начать худеть

Порой сбросить вес не помогают ни регулярные тренировки «до седьмого пота», ни жесткие диеты. Разбираемся вместе с экспертом, как эмоции влияют на наше питание, и с чего на самом деле нужно начинать путь к стройности.

Как похудеть за 7 дней: эффективные экспресс-диеты

Когда времени совсем не хватает на то, чтобы сбросить лишние килограммы, остается либо смириться, либо идти напролом.

Вся правда о женском теле: почему одни худеют на грудном вскармливании (а другие, наоборот, набирают вес)

Рассказываем, что происходит с весом и гормонами после беременности.

Двух зайцев: как похудеть, убирая квартиру

Генеральная уборка — не только возможность освободить квартиру от старых и надоевших вещей, но и способ сбросить пару лишних кило, что к весне особенно актуально. Мы выяснили, что и как нужно убирать, чтобы вместе со старым хламом избавиться от складок на животе.

Учимся пить воду в нужных количествах

Рассказываем, как приучить себя пить достаточное количество воды.

Как худеют в разных странах мира

Как ни печально, но набирать вес умеет большинство, а вот избавляться от него… Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, рассказывает, как люди со всего мира относятся к лишнему весу и, самое интересное, как пытаются с ним бороться.

Худеем по-голливудски: что такое яичная диета (и работает ли она)

Рассказываем о звездной диете начала 2000-х, которая снова покоряет Сеть.

Полезные рецепты по диете Алена Дюкасса

Разговоры о том, что полезная еда не может быть вкусной, безнадежно устарели. В доказательство ─ подборка рецептов от французского повара и ресторатора высокой кухни.

10 советов, как подготовить организм к диете

Главный врач Европейского центра эстетической медицины Белла Шурдумова дала несколько важных советов о том, как правильно подготовить свой организм к диете и на что стоит особенно обратить внимание.

Тихий враг: что такое монодиеты (и почему они так опасны)

Рассказываем, к каким последствиям приводит одна из самых легких и популярных диет.