Сделать уход за кожей эффективным и индивидуальным несложно: главное — ставить перед собой конкретные задачи и выбирать стратегию, соответствующую возрасту. С помощью экспертов мы составили примерный план действий для каждого этапа.

Знаете ли вы, какие вещи портятся, если хранить их на вешалке? Узнайте, какую одежду обязательно нужно повесить на плечики, а какую лучше положить на полку.

Порой выгорание подкрадывается незаметно, и однажды утром вы просыпаетесь с мыслью, что работа не вызывает у вас никаких чувств кроме раздражения. А приводят к такому печальному исходу на первый взгляд безобидные привычки, которые вы практикуете годами (и даже, вероятнее всего, вообще их не замечаете).