Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Еда для красоты и здоровья

810 публикаций
Диетологи и профессионалы из мира гастрономии рассказывают о самых полезных продуктах. Что необходимо добавить в рацион для здоровья и красоты? Когда наступает лучшее время для приема пищи? Еда, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Худеем весело: серотониновая диета
Худеем весело: серотониновая диета

«Самый легкий способ похудеть — удовле­творить свой мозг», — объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий — в Massachusetts Institute of Technology.

Чем заменить мясо, молоко и сладости во время Великого поста?
Чем заменить мясо, молоко и сладости во время Великого поста?

Вкусных и полезных постных продуктов, которыми можно заменить мясо, молоко и сладости, в магазинах много. В материале рассказываем про лучшие замены, которые ничуть не хуже оригиналов.

Польза ромашкового чая: правда ли он укрепляет здоровье?
Польза ромашкового чая: правда ли он укрепляет здоровье?

Рассказываем, как обыкновенный ромашковый чай за считанные дни способен укрепить ваше здоровье.

Не стоит: 8 продуктов, которые нельзя есть в Великий пост
Не стоит: 8 продуктов, которые нельзя есть в Великий пост

Рассказываем, как надо изменить рацион во время поста (и кому пост противопоказан).

Как и чем питаться во время Великого поста (без вреда для здоровья)
Как и чем питаться во время Великого поста (без вреда для здоровья)

Великий пост может стать серьезным испытанием для организма, если вовремя не продумать свой рацион. Как и чем лучше питаться в этот период, чтобы поддержать свое здоровье?

8 диетических продуктов, провоцирующих переедание
8 диетических продуктов, провоцирующих переедание

Знаете ли вы, что «здоровые» продукты не так хороши, как кажутся? Вот, к примеру, восьмерка настоящих провокаторов — вместо того, чтобы утолять голод, они возбуждают аппетит.

Съешьте на ночь: 4 продукта, которые наладят ваш режим сна
Съешьте на ночь: 4 продукта, которые наладят ваш режим сна

Не знаете, как бороться с бессоницей? Попробуйте эти три продукта и один напиток перед сном.

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20
Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20

Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 59 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.

Как правильно выбирать рыбу: советы эксперта
Как правильно выбирать рыбу: советы эксперта

Покупка рыбы на обед или ужин – не всегда простой процесс, и порой он требует определенных навыков. Вместе с экспертом разбираемся в секретах правильного выбора.

5 напитков, которые нельзя пить натощак (и почему)
5 напитков, которые нельзя пить натощак (и почему)

Интернет-эксперты по похудению часто советуют заглушать чувство голода питьем, а не едой. Но многие из наших любимых напитков не стоит употреблять натощак — это может нанести серьезный вред организму.

Как правильно есть мидии в ресторане, чтобы не выглядеть глупо: пошаговая инструкция
Как правильно есть мидии в ресторане, чтобы не выглядеть глупо: пошаговая инструкция

Если вы собираетесь впервые попробовать этот морепродукт, то наверняка испытаете замешательство: не очень понятно, как обращаться с моллюсками. MarieClaire поможет: через пару минут вы будете знать, как красиво есть мидии по этикету и какие напитки стоит заказать, чтобы оттенить их вкус.

Сигналы тела: о чем говорит желание съесть сладкое, острое или соленое
Сигналы тела: о чем говорит желание съесть сладкое, острое или соленое

Разбираемся, почему одни мечтают о пирожном-безе, а другие готовы душу продать за острый соус (спойлер — дело вовсе не в пищевых привычках).