Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Худеть быстро

194 публикации
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
Метаболический синдром, или почему вы набираете вес
Метаболический синдром, или почему вы набираете вес

Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты.

«Правило 8 x 8»: главный секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все
«Правило 8 x 8»: главный секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все

Вот несколько секретов похудения, которые помогут избавиться от нежелательных кило во время менопаузы. Впрочем, вы можете начать пользоваться этими уловками и раньше, чтобы сохранить фигуру.

Как есть сладкое и худеть: десерт по рецепту Дюкана
Как есть сладкое и худеть: десерт по рецепту Дюкана

Доктор Дюкан придумал низкокалорийный десерт «Белое безумие» — специально для тех, кто следит за калориями.

Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц
Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета — самая модная среди американок.

Худеем весело: серотониновая диета
Худеем весело: серотониновая диета

«Самый легкий способ похудеть — удовле­творить свой мозг», — объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий — в Massachusetts Institute of Technology.

«Правило 8 x 20»: еще один секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все
«Правило 8 x 20»: еще один секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все

Как сбросить нежелательные килограммы, не прибегая к сложным тренировкам и жестким ограничениям? Правило 8х20 поможет похудеть не только в менопаузу, но и в любом возрасте.

Диета по генотипу: что это такое и почему она работает
Диета по генотипу: что это такое и почему она работает

Любая система питания будет эффективной только в том случае, если она соответствует вашему генотипу. Более подробно об актуальном подходе к похудению рассказывает врач-диетолог Юлия Бастригина.

Худеем по-американски: 3 новые диеты, которые работают
Худеем по-американски: 3 новые диеты, которые работают

Хотите знать, как худеют американки перед отпуском или важным событием? Мы выбрали три очень популярных в Америке книги с описанием самых модных диет.

Самые безумные способы быстрого похудения знаменитостей
Самые безумные способы быстрого похудения знаменитостей

Уксус, кубики льда, ароматерапия, виски и детское питание… На что еще готовы знаменитости, чтобы быстро привести себя в форму для красной дорожки?

7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет
7 лайфхаков от тех, кто похудел без диет

Привести вес в норму и не попасть под диктатуру диетологов помогут семь хитрых привычек людей, которые никогда в жизни не сидели на диетах.

Как правильно питаться весной, чтобы похудеть к лету
Как правильно питаться весной, чтобы похудеть к лету

Март открывает сезон диет для подготовки к новому пляжному сезону, а мы советуем самые эффективные.

Почему не получается похудеть: 6 реальных причин
Почему не получается похудеть: 6 реальных причин

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.