Салаты с арбузом внезапно вошли в моду — и это приятная тенденция, так как эта ягода невероятно полезна.
Арбуз обладает природным мочегонным эффектом, что незаменимо при болезнях мочеиспускательного канала, а также при желании сбросить вес.
Кроме того, арбуз содержит витамины и микроэлементы, среди которых аскорбиновая кислота, магний антиоксидант флавоноиды. Они укрепляют иммунитет, помогают организму избавиться от шлаков и нормализуют работу внутренних органов.
Арбуз также незаменимым в борьбе со старением — он улучшает структуру кожи, делая ее плотной и подтянутой.
Итак, переходим к рецепту свежего салата с арбузом, оливками и острыми нотками, который дополнит ваш обед.
Буйство витаминов, которое порадует ваших гостей.
сок лайма
2 ст.л.масло оливковое
2,5 ст.л.оливки каламата
1/4 стаканаперец халапеньо молотый
1 шт.арбуз
1,3 кглистья мяты
2 ст.л.приправа заатар
1/2 ст.л.соль крупная
по вкусу
Фото: Shutterstock
