Офисные вампиры: 10 вещей на работе, которые крадут ваше здоровье день за днем

Порой в офисе мы проводим гораздо больше времени, чем хотели бы. Это пространство превращается в привычную среду обитания, поэтому мы перестаем замечать некоторые нюансы, которые играют важную роль не только для морального состояния, но и для физического. Существуют предметы, оказывающие негативное воздействие на здоровье человека, и большинство из них находится в непосредственной близости. Рассказываем, какие вещи крадут здоровье буквально на глазах.

Клавиатура

Да, клавиатуру, с которой мы соприкасаемся каждый день, можно считать одним из самых грязных предметов в офисе. Пыль, крошки, грязь и, конечно, пальцы, на поверхности которых постоянно продолжается процесс размножений бактерий. Поэтому просто вымыть руки прежде чем приступить к работе, недостаточно (как минимум для того, чтобы снизить скорость размножения). Оптимальный вариант — каждый день (или несколько раз в день) протирать клавиатуру специальной дезинфицирующей салфеткой.

Кулеры и кофемашины

Перерыв на работе — неприкосновенное время для любого сотрудника, особенно, если провести его можно в специально оборудованной комнате для отдыха или на кухне (читайте также: 10 правил безопасного служебного романа). В любом офисе есть несколько кулеров и кофемашин, вот только, как часто их чистят, меняют детали, которые «снашиваются» — загадка. Если не ухаживать за этими приборами должным образом, то изнутри они покроются микробам, а возможно, и плесенью, которых не видно на внешних поверхностях. Поскольку вы не можете контролировать постоянную уборку именно этих аппаратов (да и вряд ли замечали, что кто-то это делает с завидной частотой), гарантировать их безопасность невозможно.

Офисные вампиры: 10 вещей на работе, которые крадут ваше здоровье день за днем

Принтеры и копировальные аппараты

Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA) предупреждает, что принтеры и копировальные аппараты опасны для здоровья офисных сотрудников из-за утечки токсичных химических веществ и чрезмерного излучения света, который может принести вред глазам (для этого всегда следить за тем, чтобы крышка аппарата была закрыта во время использования). Техника должна постоянно проходить проверки и находиться в проветриваемом помещении, чтобы снизить к минимуму загрязнение воздуха.

Мышка

Боль в руках, запястьях и плечах очень распространена у офисных работников, и в большинстве случаев она связана именно с использованием мышки. Исследование, проведенное Американским журналом промышленной медицины (в опросе участвовало 7000 человек) подтвердило, что постоянные и длительные периоды взаимодействия с этим аксессуаром приводили к неприятным ощущением в области запястья и кисти.

Кресло

Офисное кресло, пожалуй, залог здорового организма, если мы говорим о рабочей обстановке, но к этому предмету применяются крайне высокие требования. Если кресло им не соответствует, то, в первую очередь, оно приводит к деформации позвоночника. В большинстве случаев вся мебель в рабочем пространстве однотипна, поэтому про ортопедию и укрепление позвоночника можно забыть (читайте также: Йога для трудоголиков: 5 простых асан, которые избавят от боли в спине).

Вам пригодится:

Женский тренажер для фитнеса, йоги, гимнастики

Балансировочная платформа

Небольшие индивидуальные комнаты для работы

Большинство современных офисов предлагает сотрудникам не только open-space пространство, но и небольшие переговорные комнаты, обитые специальным шумоподавляющим покрытием, которое обеспечивает полное уединение и неприкосновенность. Как бы положительно комнаты не сказывались на концентрации и работе, войлок хранит в себе залежи пыли, а непроветриваемое помещение, воздух в котором очень застоявшийся, хранит «следы» предыдущих сотрудников, в том числе бактерии, вирусы и инфекции.

Невентилируемые газовые обогреватели

Невентелируемые газовые обогреватели могут быт вредны из-за нескольких факторов. Первый — чрезмерная конденсация, которая появляется в результате смешения эффективности нагревателя и образования метана, который выделяется в помещение. Из-за отсутствия вентиляционного отверстия для сбора водяных паров, образующихся при выделении тепла, водяной пар перемещается в открытое пространство, что приводит к аллергическим реакциям и в худшем случае к астме. Тем более, вентиляция необходима для удаления загрязняющих веществ таких, как углекислый газ и монооксид углерода. Однако непроветриваемые газовые обогреватели не имеют такой опции и поэтому негативно влияют в на качество воздуха в офисе.

Частые уборки в офисе и чистящие средства

Многие чистящие средства содержат потенциально опасные ингредиенты в составе. NOAA советует хранить эти продукты только в оригинальной упаковке, и прежде, чем начинать уборку, внимательно читать инструкцию и технику безопасности, напечатанную на упаковке. Поскольку в офисе клинингом в большинстве случаев занимается отдельный персонал, работодатели должны планировать уборку офиса во внерабочее время и предупреждать сотрудников, чтобы те успели убрать с поверхностей личные вещи, посуду и прочие предметы.

Офисные вампиры: 10 вещей на работе, которые крадут ваше здоровье день за днем

Яркие лампы

В большинстве случаев искусственный свет гораздо ярче, чем должен быть (и его поток невозможно отрегулировать вручную), что может привести к развитию серьезных заболеваний. Исследователи Harvard Health Letter доказали, что завышенные показатели влияют на выработку мелатонина, что в результате нарушает циркадный ритм организма. Одно из последствий — бессонница, поверхностный сон и, как следствие, упадок сил. Также лампы дневного света постоянно мерцают, даже если это незаметно невооруженным глазом. В течение всей рабочей недели нагрузку на глаза становится колоссальной, что приводит к головным болям и мигреням.

Свинцовая краска для стен

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтвердила, что использование свинца в красках крайне вредно для здоровья человека и может привести к распространению некоторых опасных заболеваний. Свинец — нейротоксичное вещество, у которого, к сожалению, нет безопасного уровня взаимодействия. Этот компонент влияет на моторику и сенсорику, вызывает расстройство координации, может стать причиной анемии и развития умственной отсталости. Отравление свинцовой краской относится к серьезному экологическому фактору.

Фото: Adobe Stock