10 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Разобрались в главных предубеждениях относительно защиты кожи от УФ-лучей и объяснили, почему вам пора избавиться от них.

Фото №1 - 10 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Если вы до сих пор сомневаетесь в пользе солнцезащитных средств и долго взвешиваете все «за» и «против», прежде чем приобрести заветный тюбик с санскрином, эта статья для вас. Развенчиваем топ-10 самых распространенных мифов о солнцезащитных средствах вместе с врачом косметологом-дерматовенерологом Алексеем Едемским.

Миф №1: Крем от загара опаснее, чем само солнце

Солнцезащитные cредства бывают двух типов: с физической и химической защитой. В роли физических фильтров используются диоксид титана и оксид цинка. Эти вещества создают физический барьер в виде пленки, благодаря которому солнечные лучи отражаются от поверхности кожи, не давая ультрафиолету проникнуть вглубь дермы. 

Кремы с химическим фактором защиты действуют как химический агент, блокируя солнечные лучи. Более безопасными считаются средства с физическим фильтром, однако тем, кто склонен к воспалительным заболеваниям кожи (акне или розовые угри), их использовать не рекомендуется.

В свою очередь, химические фильтры не подходят людям с гиперчувствительной кожей во избежание нежелательной реакции. Важно отметить: если пользоваться солнцезащитными средствами грамотно, принимая во внимание индивидуальные особенности кожи, вреда они никогда не нанесут.

Фото №2 - 10 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Что действительно представляет угрозу, так это пребывание на солнце без защитных кремов. Повреждение кожи под воздействием ультрафиолета с годами накапливается, и чем больше времени человек проводит под его лучами, тем выше риск онкологии кожи. Кроме того, ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии соединительной ткани кожи. В результате их влияния поврежденные коллаген и эластин не распознаются иммунитетом, не выводятся и не замещаются на новый. В результате со временем это приводит к такому неприятному явлению, как фотостарение кожи. 

Миф №2: Солнцезащитные средства мешают получить красивый загар

Абсолютное большинство солнцезащитных кремов частично пропускает ультрафиолет в кожу, где накапливается пигмент и формируется загар. Если вы хотите получить красивый загар и при этом не сгореть, стоит учесть ряд моментов: принимали ли вы солнечные ванны ранее или это ваш первый выход на солнце в этом сезоне; адаптировалась ли ваша кожа под ультрафиолет; выработались ли защитные механизмы в виде загара и гиперкератоза (утолщения кожи под воздействием ультрафиолета).

Кроме того, важно знать, какой у вас фототип, какой SPF подходит вашей коже и самое главное – насколько активно солнце в данный конкретный момент. Напомним, что активность солнца определяют по ультрафиолетовому индексу, информацию о котором можно получить из прогноза погоды.

Миф №3: Можно пользоваться средством с любой степенью защиты

Чем выше значение SPF, тем выше степень защиты. Средство со степенью защиты от 30 и выше уже считается достаточно надежным. Однако это довольно субъективный показатель, который зависит от многих факторов, в том числе и от количества нанесенного крема.

Сам термин «защита» предполагает некий слой, который блокирует воздействие ультрафиолета. Поэтому наносить солнцезащитное средство необходимо обильно, особенно если мы говорим о кремах с физическими факторами защиты. Объем крема на все тело должен составлять 30 мл за одно применение. Если же наносить солнцезащитное средство как обычный уходовый крем, то есть тонким слоем, вбивая в кожу, оно вряд ли создаст барьер нужной силы.

Фото №3 - 10 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Миф №4: После нанесения солнцезащитного крема о безопасности кожи можно не волноваться

Время безопасного пребывания на солнце во многом зависит от степени защиты крема. Вместе с тем нужно помнить, что в солнцепек (УФ-индекс от 11) даже с максимальным фактором защиты находиться на улице нежелательно: если вы максимально закроетесь одеждой, открытые участки кожи все равно останутся. Кроме того, под воздействием высокой температуры тело прогревается слишком сильно, что крайне негативно сказывается на здоровье.

Миф №5: Один и тот же солнцезащитный крем подойдет и для моря, и для дачи

Активность солнца везде разная, и чем оно активнее, тем выше должна быть степень защиты. При индексе активности до 4 можно позволить себе солнечные ванны без защиты от ультрафиолета, либо с минимальной защитой – например, с SPF 15. С УФ-индексом от 4 до 10 можно выходить на улицу только при нанесении солнцезащитного крема. А при УФ-индексе от 11 на улицу выходить не следует.

Миф №6: Разделение солнцезащитного крема на категории «для тела» и «для лица» – это всего лишь маркетинговый ход

По сути, это действительно так. Максимум, в чем может быть разница, – это в текстуре защитного средства. На большие участки кожи очень удобно наносить эмульсию или спрей. Для лица же в основном используют кремы, которые гораздо проще нанести более толстым слоем. Поэтому, если мы говорим об удобстве нанесения, подобное разделение действительно оправданно.

Миф №7: Один солнцезащитный крем подойдет для всех типов кожи

Степень защиты определяется двумя факторами: цветом кожи (фототипом) и ультрафиолетовым индексом.  Чем светлее кожа, тем сильнее должна быть защита от ультрафиолета. Первый и второй фототип, как правило, требуют SPF не ниже 30, а в солнечную жаркую погоду – не ниже 50. Люди со смуглым оттенком кожи могут использовать меньшую степень защиты (читайте также: «Как определить свой тип кожи (один раз и навсегда)»).

Фото №4 - 10 опасных мифов о солнцезащитных средствах

Миф №8: Защищать кожу нужно только на солнце

Дело в том, что ультрафиолет имеет несколько спектров: например, спектр А проходит даже через закрытое окно. И хотя загар от него не образуется, он способен приводить к фотостарению и повышать риск образования злокачественных опухолей. Через открытое окно ультрафиолетовое излучение проходит полностью. Поэтому если человек сидит непосредственно перед окном – неважно, закрытым или открытым – на него так или иначе воздействует ультрафиолет.

Миф №9: Водостойкий солнцезащитный крем можно наносить один раз в день

В действительности это не так, поскольку в течение дня крем легко стирается во время движений и в результате контакта с одеждой. Поэтому полностью обновлять солнцезащитный крем необходимо не реже, чем один раз в два часа – неважно, водостойкий он или нет.

Миф №10: Когда кожа уже загорела, можно пользоваться более легкой степенью защиты

Если речь идет о солнечных ожогах, это утверждение верно. Действительно, если кожа уже успела потемнеть, вероятность ожогов крайне низка. Но если мы говорим о таких понятиях, как фотостарение (читайте также: «Солнцезащитные кремы и не только: замедляем старение кожи»), риске развития онкозаболеваний и злокачественных новообразований на коже, в этом случае независимо от степени загара следует максимально защищаться от ультрафиолета. Крем с химическим фактором необходимо наносить примерно за 20-30 минут до выхода на солнце. Для средств с физическим фактором защиты это не принципиально, поэтому вы можете наложить крем на кожу непосредственно перед выходом на улицу.

Об эксперте:
Алексей Едемский

Алексей Едемский — врач косметолог-дерматовенеролог.

Фото: Getty Images