Медитация. Я медитирую каждый день по полчаса, где бы я ни был. Если окружающая атмосфера не позволяет как следует настроиться, читаю мантры в душе.

Голод. Если мне предстоит длительный перелет, я никогда не ем в самолете. Поверьте моему опыту – это хороший способ избежать джетлега. Пейте воду, в крайнем случае – сок (если вас не смущает количество содержащегося в нем сахара). А по прилету смело отправляйтесь ужинать (завтракать или обедать) – организм быстро придет в норму. 

Маски. Когда я путешествую, использую их трижды в неделю – воздух на борту очень сухой. Как только самолет набирает высоту, я первым делом очищаю кожу, наношу маску, закрываю глаза и расслабляюсь.

Увлажняющие тоники. Летом они особенно актуальны. Я наношу их слой за слоем, пока моя кожа не скажет: «Достаточно, я больше не хочу пить!» Теперь можно наносить сыворотку, а следом – увлажняющий крем. 

Фото №1 - 10 правил летнего ухода от эксперта La Mer
Автобронзант Face and Body Gradual Tan, молочко для тела Reparative Body Sun Lotion SPF 30, крем для лица Reparative Face Sun Lotion SPF 30, все - La Mer
Фото
Архивы пресс-служб

Сыворотки. Это – лучшие помощники в борьбе с возрастом. Я наслаиваю их одну на другую или смешиваю и наношу разом – зависит от того, сколько у меня свободного времени. Но если вы не разбираетесь в составах и ингредиентах, этого делать не нужно. Просто используйте сыворотку для сияния с утра (вы же хотите, чтобы ваше лицо выглядело «живым» в течение дня), а восстанавливающий или подтягивающий концентрат – на ночь.

Мягкий скраб два раза в неделю. Летом кожа становится толще, а сальные железы начинают работать активнее. Вот почему с приходом сезона отпусков я советую отшелушивать кожу чаще. Сам я делаю это два раза в неделю круглый год – просто использую очень мягкое средство. 

Фото №2 - 10 правил летнего ухода от эксперта La Mer
Солнцезащитный флюид SPF 50 UV Protecting Fluid, La Mer
Фото
Архивы пресс-служб

Калькулятор. Без лишних слов понятно, что сидеть на пляже целый день – это безумие. Да и вообще, количество разрешенных часов рассчитывается очень индивидуально – исходя из особенностей кожи и SPF-фильтра. Итак, если вы житель средней полосы и краснеете на солнце за 10 минут, значит, SPF 30 увеличит комфортное пребывание под ультрафиолетовыми лучами в 30 раз – т.е. до 5 часов. Но это не значит, что, обновив покрытие, вы выиграете еще времени. Пять часов – это лимит, который дается вам на сутки. А мазаться солнцезащитным кремом нужно раз в два часа и после каждого купания.

Вода. Чем жарче климат, тем больше жидкости (в идеале – не ледяной) нужно потреблять. Но делать это нужно постепенно. Если вы весь день забывали про воду, не нужно проглатывать вечером двухлитровую бутылку – такое количество воды нарушит кислотный баланс в желудке.

Последовательность. Если вы используете дорогой крем и сыворотку, но при этом плохо очищаете кожу и выходите на солнце без SPF, смысла в таком уходе не будет. 

Внимание. Лучший совет, который я могу дать: слушайте свою кожу! Она расскажет, что ей нужно, лучше любого косметолога.