10 привычек, которые вредят вашим зубам

Грызть твердые предметы

Использование зубов не по назначению – одна из самых пагубных привычек. Вместо каких-то только инструментов не идут в ход зубы: ими открывают бутылки и пузырьки, откусывают проволоку, разгрызают скорлупу орехов, сплющивают металлические предметы. Это далеко не полный перечень опасных для здоровья действий. Финал таких трюков может быть весьма плачевным – от повреждения зубной эмали до полной потери зубов. Прежде, чем рисковать, лучше вспомнить о том, что услуги стоматолога довольно дорогие. 

Щелкать семечки

Желание погрызть у многих возникает довольно часто, когда хочется отключить голову под медитативное занятие. Впрочем, такой вид расслабления может стоить очень дорого. Самое малое, что ожидает любителей семечек – стачивание зубов. «Грызуны» сразу бросаются в глаза, ведь у них со временем между передними зубами сверху и снизу появляется V-образная выемка. Кариес, отколы, темные пятна на зубах и стертая эмаль добавят неприятных ощущений и расходов.

Курить

Увлечение сигаретами само по себе не способствует укреплению здоровья, в том числе, вредно и для зубов. В первую очередь, страдает белизна эмали, поскольку никотин и смолы оседают на зубной поверхности, делая ее желтой или серой. Зубы курильщиков в большей степени подвержены разрушению из-за перепадов температуры. Развитие кариеса и мелких трещинок также происходит гораздо быстрее. Кроме того, продукты горения могут вызвать онкологию слизистой оболочки ротовой полости и горла.

Пить много кофе и чая

Любимые многими напитки, как выясняется, тоже наносят вред зубам: в них содержится кофеин, который вызывает сухость во рту. В свою очередь, недостаток слюны приводит к развитию кариеса, особенно, если добавлять сахар в кофе или чай. Эти напитки к тому же плохо сказываются на белизне зубов: из-за содержания в чае и кофе кислот и красителей зубы быстро темнеют и приобретают некрасивый оттенок. 

Есть сладости

Сами по себе сладости не настолько вредоносны, если есть их нечасто и сразу после употребления чистить зубы. Впрочем, такой возможности в течение дня у сладкоежек, как правило, нет. Поэтому чрезмерное употребление сладкого и отсутствие гигиены полости рта после его поедания приводит к неприятным последствиям для здоровья зубов в виде кариеса, заболевания десен и неприятного запаха изо рта. 

Увлекаться кислыми продуктами

К таковым относятся цитрусовые фрукты, бобовые, вина и синтетические напитки. Их частое употребление способствует возникновению эрозии зубов вследствие разъедания эмали. Происходит оголение дентина, что делает зубы пористыми и уязвимыми для зубных заболеваний и разрушающих бактерий. Стоматологи всегда точно могут определить любителей кислых продуктов или тех, кто работает с химией по характерным ямкам или буграм на поверхности зубов.

Носить пирсинг во рту

Да, его до сих пор носят. Металлическое украшение опасно тем, что может попросту сломать один из зубов. К тому же, постоянный контакт зубной поверхности с инородным телом в полости рта, может привести к повреждению эмали. Такой процесс, в конечном итоге, повлияет на развитие кариеса. Вовсе лишить зуба может безобидное, на первый взгляд, трение метала о десны, т.к. это вызывает рецессию десны, то есть, ее убыль. Обладатели сережек в губах тоже в группе риска: колонии бактерий выбрали рот своим убежищем, а пирсинг приближает появление язв и инфекций.

Грызть ручку

Думать с ручкой или карандашом во рту особенно любят труженики офисов. Такой способ решить очередную профессиональную задачу довольно распространен в современном обществе, но невинная малость может сильно навредить зубам, которые будут стираться в том месте, где обычно находится атрибут для письма. Как минимум, это приведет к кариесу, который повлечет за собой и другие проблемы.

Скрипеть зубами

Кто из нас сталкивался с зубовным скрежетом по ночам, тому не до романтики. Конечно, свидетели скрипа зубов страдают, но не до такой степени, как сами скрипящие. Скрежет стачивает зубы, вызывая ряд заболеваний. Контролировать бруксизм сложно, но можно принять некоторые меры по его устранению – пройти обследование у психоневролога, поменять образ жизни на более здоровый или хотя бы отказаться от употребления твердых продуктов в течение дня. В конце концов, можно воспользоваться капой ─ это поможет избежать неприятных последствий бруксизма.

Забывать зубную щетку

Ничто не вредит зубам больше, чем отсутствие регулярной тщательной гигиены ротовой полости. Сколько ни трать на здоровье зубов, как не посещай стоматологов, чем не отбеливай эмаль, если не чистить зубы, все усилия напрасны.