Почему у одних ресницы растут быстро, а у других словно замирают в одном состоянии? Почему одни могут восстановить их после наращивания, а другие остаются с «голыми» веками? И главное — есть ли хоть один способ заставить ресницы расти быстрее? Мы нашли целых пять.
Почему ресницы вообще перестают расти
Начнем с плохих новостей. Если ресницы не растут — это не всегда про невезение. Очень часто за этим стоит банальная биология, ошибки ухода и кое-что похуже.
Во-первых, наращивание. Особенно если вы любите срывать ресницы вручную, вы сами себя обнуляете. Во-вторых, клей. Он может дать химический ожог коже века, и тогда фолликулы погибают. И, наконец, возраст и гормоны. С возрастом активность стволовых клеток фолликула снижается, а еще щитовидка, аутоиммунные сбои, железодефицит, дефицит витамина D — все это может буквально выключить ресничный рост. (читайте также: 5 признаков того, что у вас дефицит витамина D (и как это исправить).
«Ресницы имеют короткую фазу активного роста — всего 30–45 дней, — объясняет Алина Миндиярова, главный технолог XLASH в России. — А вот фаза покоя может длиться месяцами. Если фолликул поврежден, он просто уходит в спячку. Или отмирает».
Но все не так безнадежно. Если фолликулы живы — их можно «разбудить». И вот как это делают.
Способ № 1. Пептиды — реальные, работающие, доказанные
Пока вы тратите деньги на масла, индустрия уже давно сделала шаг вперед. Пептиды — это сигнальные молекулы, которые, грубо говоря, дают фолликулу команду: «расти».
Особенно хорошо работают Biotinoyl Tripeptide-1 и Myristoyl Pentapeptide-17. Первый активирует выработку кератина, второй — усиливает экспрессию генов, ответственных за рост. Без побочных эффектов, даже если у вас чувствительные глаза.
Исследование International Journal of Cosmetic Science показывает: +15–20% длины за 8 недель применения. И это не «по ощущениям», а с цифрами и фото «до/после». Проверяйте составы сывороток: эти два компонента — почти всегда гарантия того, что перед вами не просто маркетинг.
Способ № 2. Аминокислоты — питание на клеточном уровне
Пептиды — это сигнал. А вот строить ресничку нужно из чего-то. Тут вступают аминокислоты: особенно важны L-аргинин и L-лизин.
Первый отвечает за кровоток, улучшает доставку кислорода и питательных веществ к фолликулу. Второй делает стержень прочнее, снижает ломкость. Работают они как в уходе, так и изнутри.
Исследование Journal of Cosmetic Dermatology (2017): комбинация аргинина и Myristoyl Pentapeptide-17 увеличила густоту ресниц на 18% за 3 месяца. А Skin Pharmacology and Physiology в 2015 году доказало, что L-лизин плюс экстракт розмарина снижает выпадение на треть.
Способ № 3. Витамины, без которых не работает ничего
Нет, биотин сам по себе не творит чудес. Но дефицит железа, цинка, витамина D и биотина это стопроцентный стоп-сигнал для ваших ресниц.
Фолликулы очень чувствительны к дефициту микроэлементов, особенно к железу. Без него нарушается доставка кислорода, ресницы истончаются, и вы получаете телогеновое выпадение. (читайте также: Почему не усваиваются витамины?)
Решение: сдаем анализы, корректируем питание. Больше печени, гречки, шпината, орехов, говядины. Добавляем препараты с витамином C для усвоения железа. И, при необходимости, — витамин D в дозировке от 2000 до 5000 МЕ.
Без этого никакие пептиды не сработают. Просто не на чем будет строить ресницу.
Способ № 4. Микроциркуляция и массаж — старый добрый подход, но с нюансами
Часто забываемое, но ключевое: ресничный фолликул это живой орган. А значит, ему нужно питание. Улучшить кровоснабжение можно с помощью ниацинамида и экстракта гингко билоба.
Ниацинамид (витамин B3) — уменьшает воспаление и усиливает микроциркуляцию. Исследования British Journal of Dermatology говорят о +10–15% густоты за 2–3 месяца применения. Плюс — ежедневный легкий массаж подушечками пальцев по линии роста. Только без фанатизма. Кожа там тонкая, не нужно ее растягивать.
Способ № 5. Уход — не навредить важнее, чем помочь
Иногда, чтобы ресницы начали расти, достаточно просто прекратить их убивать. И, к сожалению, мы делаем это ежедневно. (читайте также: Зачем пять тональных средств, если лицо у нас одно: что стоит за стремлением всегда быть идеальной?)
Во-первых, демакияж. Ватный диск, растирание туда-сюда — это пытка. Как минимум, держите диск с мицеллярной водой 20–30 секунд, потом аккуратно снимайте. Лучше гидрофильное масло или мягкий гель.
Во-вторых, завивки, щипцы, водостойкая тушь, агрессивные средства. Все это сушит волоски и повреждает луковицы. Ну и, конечно, наращивание. Клей — враг номер один. Если клей повреждает кожу века, фолликул может погибнуть. Лучше временно пожить без эффекта кукольных ресниц, чем остаться без своих совсем.
И наконец, регулярный уход. Увлажнение (низкомолекулярная гиалуроновая кислота), защита (церамиды, пантенол), деликатная гигиена и терпение.
А что насчет модных сывороток и «натуральных масел»?
Скажем прямо: масла — это просто питание. Да, касторовое может укрепить волосок, но на рост оно не влияет. Клинических подтверждений этому нет. Коллаген, кератин — красивые слова, но молекулы слишком крупные, не проникают в фолликул.
Хотите знать, работает ли средство? Смотрите состав, ищите рабочие дозировки и запрашивайте клинические исследования. Все остальное — просто упаковка и слоганы.
Фото: соцсети @alina_skor_, @gazalebh, @arianagrande, @solopikhina.13
