7 способов придать лицу свежий и отдохнувший вид после бессонной ночи

Не важно, что это было — безудержное веселье с друзьями до рассвета, подготовка к важному экзамену, плачущий ребенок, который не дает сомкнуть глаз, или бессонница — какой бы сценарий у вас ни был, нехватка сна негативно сказывается не только на уровне энергии на следующий день, но и внешнем виде.

Кожа на лице становится бледной и тусклой, пропадает сияние и появляются синяки под глазами, предательски рассказывающие всем без слов, что накануне у вас была бессонная ночь. Мы узнали у врача-косметолога и эксперта в области превентивной косметологии Юлии Григорьевой, как можно стереть эти последствия в домашних условиях, а также в салоне.

Как хорошо выглядеть после бессонной ночи: ТОП-7 лайфхаков от косметолога

Зарядка

Чтобы разбудить себя, свой организм и кожу после ночи без сна, сделайте небольшую зарядку для улучшения лимфотока. Начать можно, еще лежа в кровати: покрутите в разные стороны головой, кистями и стопами. Затем встаньте и выполните 100 невысоких прыжков или подъемов на полупальцы с приземлением на пятки, то есть нужно как бы постучать пятками об пол, но не сильно, а в пределах разумного. Сделайте наклоны корпуса вперед, назад и в стороны, покрутили руками вперед и назад по 10 раз или просто потанцуйте. Еще один вариант: найти в Интернете короткие ролики с лимфодренажной тренировкой и выполнить одну из них (читайте также: Как омолодить колени быстро и безболезненно: полный гид — от меню до процедур).

Маски для лица и патчи для глаз

7 способов придать лицу свежий и отдохнувший вид после бессонной ночи

Чтобы привести свое лицо в порядок в домашних условиях, на помощь придут средства ухода — гидрогелевые маски для лица и патчи для глаз. Проследите, чтобы они всегда были у вас в запасе, ведь бессонную ночь сложно предугадать и внести в список дел. И еще этих «спасателей» стоит хранить в холодильнике для дополнительного охлаждения, которое поможет уменьшить отечность и нивелировать следы отсутствия сна.

Альтернативой гидрогелевой маске для лица может выступить маска с эффектом карбокситерапии — это та, которая пузырится на лице. Она насыщает кожу легкоусвояемым кислородом и дает потрясающий результат, который проявляется мгновенно — пропадает серость и тусклость кожи, лицо приобретает красивое сияние, а кожа становится более увлажненной и эластичной.

LED-маска

LED-терапия в формате специальной маски для домашнего использования также позволит скрыть следы бессонной ночи. Сочетание излучения разного спектра обогатит кожу кислородом, минимизирует последствия оксидативного стресса, запустит процесс детоксикации на клеточном уровне, а также поработает в качестве регенеранта (восстановит защитный эпителиальный барьер кожи).

Контрастный душ и водный баланс

7 способов придать лицу свежий и отдохнувший вид после бессонной ночи

Контрастный душ моментально взбодрит тело и кожу, поэтому не игнорируйте этот ритуал, если нужно быстро прийти в себя (читайте также: Фейспластика от мешков под глазами: 4 простых упражнения (с видео)).

Дефицит сна способствует обезвоживанию кожи, поэтому на протяжении всего дня постарайтесь пить как можно больше чистой воды с парой кружочков свежего огурца. Это поможет почувствовать прилив сил, а также увлажнить кожу изнутри, вернув ей красивое свечение.

LPG, эндосфера или микротоковая терапия

Очень быстрый и эффективный способ привести кожу в порядок — это записаться на любую аппаратную лимфодренажную процедуру. Например, LPG-массаж, эндосферу или микротоковую терапию. Они все улучшают микроциркуляцию, способствуя выведению продуктов обмена и детоксикации, обогащению клеток кислородом и обладают мощным противоотечным действием. Даже после одного сеанса любая из этих процедур смоделирует более четкий овал лица, кожа станет выглядеть отдохнувший и ухоженной.

RF-лифтинг

7 способов придать лицу свежий и отдохнувший вид после бессонной ночи

Обычно RF-лифтинг (термолифтинг) делается курсом, но он может стать и SOS-процедурой. Всего 30 минут позволит наверстать упущенное время сна, простимулировав коллагеностимуляцию и восстановив эластический матрикс кожи, а параллельно с этим подтянув кожу, наполнив ее и разгладив морщины — при чем эти эффекты заметны в моменте (читайте также: Гиалуроновые усы после увеличения губ: почему появляются и как от них избавиться).

Комплекс процедур

Массаж лица в комбинации с уходовой процедурой, которая включает в себя детоксикацию, лимфодренаж, увлажнение и питание, без сомнения привнесет свой вклад в копилку красоты, свежести и сияния кожи. Сейчас мы возвращаемся к истокам красоты, используя сочетаемые методики: массажи помогают поддерживать тонус, аппараты оказывают лимфодренажное действие, а уходовые процедуры — защищают кожу.

Маска для лица, 3LAB
1 из 11
Купить

Обогащенная увлажняющими и осветляющими компонентами, маска «M» оживляет вашу кожу, делая ее ухоженной, чистой и излучающей молодость.

Реклама. goldapple.ru
Лимфодренажный тоник для лица, ICON SKIN
2 из 11
Купить

Средство, тщательно сбалансированное по составу ингредиентов, работает на повышение упругости кожи, убирает следы усталости, возвращает лицу здоровый цвет.

Реклама. goldapple.ru
Гидрогелевые патчи для кожи вокруг глаз, RODIAL
3 из 11
Купить

Патчи выполнены в форме повторяющей контуры и удобной для расположения в зоне вокруг глаз.

Реклама. goldapple.ru
Маска для лица тканевая, Holika Holika
4 из 11
Купить

Благодаря витамину С, который содержится в большом количестве в основе тканевой маски для лица, кожа получает витаминный заряд.

Реклама. goldapple.ru
Тонер для лица, Ma: nyo
5 из 11
Купить

Подходит для всех типов и состояний кожи, особенно сухой, обезвоженной и чувствительной

Реклама. goldapple.ru
Гидролат, Краснополянская косметика
6 из 11
Купить

Гидролат можно использовать для приготовления косметического льда.

Реклама. goldapple.ru
Ледяная маска для лица, Natura Siberica
7 из 11
Купить

Маска из сапропели имеет лёгкое охлаждающее действие, которое помогает устранить отёчность и оказывает видимый лифтинг-эффект.

Реклама. goldapple.ru
Натуральная маска для лица, Synergetic
8 из 11
Купить

Натуральная маска для лица SYNERGETIC сияние кожи бережно ухаживает за кожей лица, придавая ей свежий и сияющий вид.

Реклама. goldapple.ru
Увлажняющий спрей-мист для лица, Prosto Cosmetics
9 из 11
Купить

Мгновенно увлажняет и придает здоровое сияние коже, эффекта хватает до 72 часов.

Реклама. goldapple.ru
Сыворотка для лица, Etat Pur
10 из 11
Купить

Эта запатентованная технология ускоряет поступление активных ингредиентов, чтобы они работали именно там, где кожа больше всего в них нуждается и где они наиболее эффективны.

Реклама. goldapple.ru
Преображающая сыворотка против следов усталости и стресса, BOTAVIKOS
11 из 11
Купить

Преображающая сыворотка для лица наполняет энергией и пробуждает внутренние резервы кожи для противостояния таким негативным факторам как стресс, переутомление, недостаток сна.

Реклама. www.letu.ru
Юлия Григорьева

Врач-косметолог, эксперт в области превентивной косметологии Клуба Здоровья и Долголетия RODINA Чистые Пруды.

Фото: Shutterstock