Гвинет Пэлтроу так увлеклась своим велнес-проектом Goop, что решила на время сделать паузу в актерской карьере. Звезда с энтузиазмом сообщает о различных трендах в ЗОЖ, время от времени предлагая довольно смелые с точки зрения медиков идеи. Но, как выясняется, Гвинет не всегда следует своим же рекомендациям и, в частности, это касается популярных техник очистки организма, вроде детокса. (Читайте: Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть)
В свое время Гвинет активно рекламировала разгрузочные дни, предлагала различные рецепты зеленых смузи для «очистки от шлаков». Но теперь в своем подкасте для Goop Пэтроу поведала, что сама редко проводит полную детокс-программу.
«Обычно я не практикую очистку (организма). Разве только если в роли "подопытной морской свинки" для своего проекта. Или же делают одну чистку раз в год».
Звезда также рассказала о своем ежедневном рационе. «Обычно я делаю смузи на завтрак, у меня прекрасный здоровый ланч с протеинами и салатом, а на ужин я ем все что захочется, но как правило стараюсь избегать промышленно обработанной пищи и продуктов с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы». (Читайте: Сахарный детокс за 10 дней: как и зачем отказываться от сахара)
Как отмечают бьюти-специалисты, то обстоятельство, что сама Гвинет отказалась от программ детокса – достаточно примечательно. Некоторые диетологи и нутриционисты ранее не раз выступали против увлечения «чистками», при которых ежедневный рацион состоит только из соков (преимущественно, из фруктов). Предполагается, что подобный детокс может ухудшить цвет лица за счет переизбытка в крови фруктозы, в обилии содержащейся во фруктах. Так, фитнес-специалист Тейрин Туми отмечает: «Детокс на соках может оказаться настоящей пыткой и если вы делаете это ради похудения, то конечно, сбросите несколько кило. Но вполне можно получить все питательные вещества, содержащиеся в соках, употребляя фрукты целиком».
Гвинет еще в 2013 году признавалась, что одна из «чисток» привела ее к неприятным последствиям. «Я проводила в прошлом соковый детокс, делала Master Cleanse и через 10 дней у меня начались галлюцинации... Не забывайте: детокс на соках может нарушить метаболизм и привести к увеличению веса в будущем».
Фото: Getty Images
