Одним из главных составляющих такого подхода является рацион питания, ведь именно продукты, которые обладают полезными свойствами, способны изменить наши привычную диету, сделать ее сбалансированной и подарить организму заряд энергии.
Сейчас мы все чаще сталкиваемся с феноменом суперфудов — природных продуктов растительного происхождения с высокой концентрацией полезных элементов (например, витаминов и минералов), которая в несколько раз превышает показатели среднестатистических продуктов. Овощи, фрукты, орехи, семена, злаки — их география крайне обширна, и у каждого есть своя родина. В зависимости от региона происхождения, процесса обработки и получения каждый суперфуд обладает своими полезными свойствами и заложенными природой химическими соединениями — именно этими характеристиками мы пользуемся, выбирая себе добавки для рациона питания.
Конечно, делясь секретами и советами, нутрициологи постоянно отмечают, что суперфуд не может выступать в качестве «таблетки», которая за секунду избавит от хронического заболевания или компенсирует недостающий запас витаминов в организме. Именно поэтому так важно комплексно подходить к здоровому режиму всей жизни: корректировать диету в целом, не сводить к минимуму физические нагрузки, заботиться о работе нервной системы. И, конечно, убедиться в отсутствии противопоказаний для приема, а после — составить регулярный график, ведь без постоянства ни один суперфуд не окажет должного воздействия.
На какие суперфуды стоит обратить свое внимание?
Мы знаем о пользе семян чиа, киноа, какао-бобов, ягод годжи. Включая их в качестве пищевой добавки к сбалансированному рациону питания, мы можем увидеть, как постепенно организм получает полезные витамины и минералы — они улучшают антиоксидантную защиту организма и замедляют процессы старения.
Изучая эти процессы, нутрициологи открывали новые биодобавки, полезные свойства которых можно использовать каждому. Так, компонентом, который удивляет охватом своего воздействия, сейчас выступают грибы — новый суперфуд сбалансированного действия. Порошки полезных продуктов можно подобрать, исходя из собственных пожеланий, состояния вашего организма и дополнить диету так, чтобы получить максимум пользы из комплекса пищевых добавок.
В чем польза этих биологически активных веществ?
Каждый вид грибов отличается своим набором минералов, витаминов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать ресурсы организма. Вешенки, кордицепс, рейши, чага, Ежовик гребенчатый, шиитаке — разнообразие полезных свойств каждого гриба огромно. Одно из главных биологически активных соединений — бета-глюканы. Находясь в составе грибов, они работают на поддержку физических (физиологических) и умственных (когнитивных) возможностей человека. А особенно ценной станет возможность сбалансировать полезные свойства суперфуда и объединить их в комплекс, который запросто впишется в здоровый рацион питания на каждый день.
Так, производитель биологически активных добавок, суперфудов и комплексов APOTHEKA разработал широкую линейку продуктов на основе полезных грибов, совмещая возможности природы и современную науку. Главное преимущество этих природных добавок — уникальные формулы с эффектом синергии компонентов и широкий выбор продуктов на основе порошков полезных грибов. Чтобы узнать, как правильно выбрать добавку, предлагаем изучить возможности, которые дарит этот суперфуд для поддержания работы организма.
Какие процессы поддерживают добавки с грибами?
Энергия для физических нагрузок
Поддерживать уровень энергии и бодрости в организме — незаменимая часть разностороннего образа жизни, особенно, если вы — любитель спортивных нагрузок и знаете, что наша активность напрямую влияет на результаты, физическую и умственную работоспособность. Комплекс Workout Boost (с англ. «повышение эффективности тренировки»), в состав которых входят грибы кордицепс и рейши, дает почувствовать прилив сил, а компоненты оказывают общетонизирующее действие, поддерживают антиоксидантную защиту организма.
Поддержка при эмоциональных нагрузках
Поскольку нервные клетки — один из самых ценных ресурсов, то и поддерживать их деятельность лучше должным образом, снабжая полезными компонентами и витаминами. Так, комплекс из порошка гриба Ежовик гребенчатый и облепихового масла. А содержащиеся в облепихе бета-каротин и витамин Е способствуют защите клеток от окислительного стресса.
Поддержка памяти и работы мозга
Мы часто обращаемся к уловкам для улучшения мозговой активности, и действительно — как приятно ощущать, что умственная работоспособность находится на нужном нам уровне. Чтобы поддержать когнитивные функции, память и внимание, обращаемся к комплексу Cognitive Enhacers (с англ. «когнитивные усилители») — биологически активной добавке к пище с многоплановым составом: гриб Ежовик гребенчатый, куркума, брахми, родиола розовая, гинкго билоба.
Ощущение спокойствия и легкости
Вращаясь каждый день в ускоренном ритме, бесконечном потоке планов и дел, мы все больше начинаем ценить минуты спокойствия. Для того, чтобы напряжение плавно сходило на «нет», комплекс с грибами шиитаке Calm&Ease (с англ. «спокойствие и легкость») помогает настроиться на правильную волну вместе с экстрактом корня родиолы розовой и мелиссы, которые отличаются своими антиоксидантными свойствами. Такие показатели, конечно, помогут поддержать и качество сна.
Антиоксидантный комплекс
Поддерживая организм в разгар простуд, в здоровый рацион можно добавить антиоксидантный комплекс из грибов чаги, рейши и ягод облепихи — он поддерживает липидный обмен. В состав Antioxidant (с англ. «антиоксидант») также входят бета-каротин и витамин E, которые отвечают за красоту кожи и обменные процессы.
Поддержка всего организма
Но если вы — не сторонница разделения подходов и с особым трепетом относитесь к уровню абсолютно всех показателей, то объединить усилия можно с богатым нутриентами комплексом Mushroom Blend (с англ. «грибная смесь»). Он поддерживает функциональное состояние всего организма, в составе — уникальная смесь из 4-х грибов, которые слаженно действуют вместе. Шиитаке, чернильный гриб белый, Ежовик гребенчатый и рейши — настоящие суперфуды.
