Кофеин — вещество, без которого многие не представляют свою повседневную жизнь. Однако речь пойдет не о кофейных напитках, а о кофеине в косметике — алкалоиде, который зарекомендовал себя как один из ведущих ингредиентов в космецевтической промышленности. Его популярность объясняется высоким спросом на эффективные средства с доказанной биологической активностью и натуральным происхождением. Местное применение кофеина подтверждено растущим числом научных данных, охватывающих его использование в борьбе с целлюлитом, отеками и темными кругами под глазами, при выпадении волос и для фотозащиты кожи.
Эффективность кофеина связана с комплексом взаимосвязанных механизмов, проявляющихся как на клеточном, так и на тканевом уровнях. (читайте также: 10 бьюти-средств, которые надо выбросить из ванной прямо сейчас)
Как кофеин усиливает сигналы внутри клеток: блокировка фермента и рост уровня цАМФ
Кофеин оказывает свое действие на организм, вмешиваясь в работу ферментов под названием фосфодиэстеразы. Эти ферменты как «уборщики», которые разрушают молекулу цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). А цАМФ — это своего рода «внутриклеточный мессенджер», который передает сигналы внутри клетки и запускает разные важные процессы: например, ускорение обмена веществ, активацию ферментов, работу гормонов.
Когда человек пьет кофе или наносит косметику с кофеином, этот актив блокирует фосфодиэстеразы, и «мессенджеров» — молекул цАМФ — становится больше. Клетки начинают работать активнее. Эффект зависит от того, где именно кофеин подействовал: в одних клетках он может стимулировать сжигание жира, в других усиливать кровообращение, в третьих — снижать воспаление или защищать от повреждений.
В жировых клетках кофеин повышает уровень цАМФ, и это запускает расщепление жира. Именно поэтому он помогает бороться с целлюлитом.
В волосяных фолликулах цАМФ усиливает обмен веществ и деление клеток, из-за чего волосы дольше остаются в фазе роста.
В иммунных клетках накопление цАМФ снижает воспаление — кофеин мешает выбрасывать вещества, которые его вызывают.
Модуляция микроциркуляции кожи
Кофеин демонстрирует двойственное влияние на микроциркуляцию:
Сужение сосудов: местное применение приводит к временному сужению мелких кровеносных сосудов, что уменьшает покраснение и отеки, включая мешки и темные круги под глазами.
Стимуляция кровотока: антагонизм к аденозиновым рецепторам способствует улучшению микроциркуляции, что улучшает снабжение кожи и волосяных фолликулов кислородом и питательными веществами.
Антиоксидантные и фотозащитные свойства
Кофеин хорошо борется со свободными радикалами и защищает клетки от окислительного стресса — одного из главных факторов фотостарения. Кроме того, он тормозит работу белка ATR, который включается при повреждении ДНК из-за ультрафиолета. Это помогает запускать «самоуничтожение» клеток с серьезными нарушениями, чтобы организм мог избавиться от потенциально опасных, в том числе раковых клеток. (читайте также: Почему ваша кожа недовольна вашим меню (и что в нем изменить))
Клиническая эффективность и направления применения
При целлюлите. Это самое изученное направление. В исследовании с участием 99 женщин применялся 7% раствор кофеина. В течение 30 дней у более 80% участниц зафиксировано статистически значимое снижение окружности бедер (в среднем на 2,1 см), а у 68% — уменьшение окружности колена. Отсутствие изменений микроциркуляции предполагает, что эффект связан с липолизом и дренажным действием. Эффективность также подтверждена при использовании комбинаций с ретинолом и карнитином.
При мешках и темных кругах под глазами. Клинические данные ограничены. В одном исследовании с 11 участниками использовался пластырь с 3% кофеина и витамином К. Через 4 недели отмечено уменьшение темных кругов и морщин. Однако большинство исследований проводится на многокомпонентных формулах, затрудняя выделение эффекта именно кофеина.
Для стимуляции роста волос. Механистическая база надежна, но клинические данные пока недостаточны. Два систематических обзора пришли к выводу, что, несмотря на обнадеживающие результаты, качество исследований остается низким или средним. В то же время одно исследование показало, что 0,2% лосьон с кофеином оказался сопоставим по эффективности с 5% миноксидилом при применении в течение полугода.
Антивозрастное и фотозащитное действие. В клиническом исследовании установлено, что гель с концентрацией кофеина 0,25% и 0,5% улучшает эластичность и барьерную функцию кожи. Самые убедительные данные о фотозащитном эффекте получены в опытах на животных: при местном нанесении кофеина значительно снижалась частота возникновения УФ-индуцированных опухолей кожи.
Формула продукта — ключевой фактор эффективности.
Кофеин включают в кремы, лосьоны, гели, сыворотки и шампуни. Концентрация в коммерческих средствах — около 3%, в то время как в исследованиях использовался диапазон от 0,2% до 10%.
Кофеин — молекула «водолюбивая», поэтому ей сложно пройти через жирный барьер кожи — роговой слой. Зато у него есть хитрый обходной путь: волосяные фолликулы. Они работают как «туннели», позволяя кофеину быстро добраться до глубоких слоев кожи. Ученые обнаружили, что кофеин может попасть в кровь уже через 5 минут после нанесения на кожу, и все благодаря этому пути. Поэтому эффективность средства во многом зависит от того, насколько хорошо его основа помогает кофеину проникать через фолликулы. (читайте также: Как правильно заниматься спортом дома)
Безопасность и переносимость.
Кофеин, нанесенный на кожу, считается безопасным и обычно хорошо переносится. Он не раздражает кожу и не вызывает аллергию. Даже если его в составе много — до 7%, ничего опасного не происходит. Да, небольшое количество может попасть в кровоток, но этого слишком мало, чтобы как-то повлиять на организм в целом. Так что бояться нечего — использовать косметику с кофеином можно спокойно.
Фото: соцсети @mheiress9, @maniki44, @annakhein0543
