«Как стать донором крови?»

Ответ специалиста:

Лишь 1,7% населения России сдают кровь — это почти в два раза меньше, чем необходимо, чтобы удовлетворить потребности современной медицины. Неудивительно, что для популяризации донорства общественные и благотворительные организации регулярно привлекают знаменитостей, которые на своем примере показывают, как важна такая помощь. Особенно эта практика распространена среди зарубежных звезд: Майли Сайрус, которая является послом Американского Красного креста, Криштиану Роналду, Джессика Альба — одни из многих селебрити, которые регулярно сдают кровь и призывают следовать своему примеру.

Кто может стать донором?

Чтобы стать донором, вам должно быть больше 18 лет, а вес должен превышать отметку в 50 кг. Также обязательно отсутствие противопоказаний к сдаче крови. Здесь остановимся поподробнее.

Противопоказания могут быть постоянными и временными. К первым относятся болезни системы кровообращения, онкологические, хронические инфекционные (в том числе ВИЧ, гепатит В и С, сифилис), паразитарные и другие серьезные заболевания. К самым распространенным временным ограничениям относятся татуировки, сделанные менее года назад, пирсинг (должно пройти минимум 120 дней после последней процедуры с нарушением кожного покрова), простудные заболевания, беременность и лактация, недавняя вакцинация.

В любом случае каждый донор перед процедурой сдает лабораторные анализы и проходит обследование, по результатам которых врач-трансфузиолог выдает заключение о состоянии здоровья и принимает решение о возможности сдачи крови.

Как подготовиться к сдаче крови?

Основные рекомендации такие же, как и при сдаче любого анализа крови. Накануне и в день процедуры необходимо исключить все жирное, жареное, острое и копченое, колбасные изделия. Также откажитесь от жирного мяса, молочных продуктов, яиц и масла, орехов, фиников, шоколада, авокадо, свеклы и бананов.

За 48 часов до сдачи крови запрещен алкоголь, за час — сигареты. Если вы принимаете аспирин и анальгетики, откажитесь от них минимум за 72 часа до визита в донорский пункт.

Перед сдачей крови обязательно перекусите и выпейте сладкий напиток, например, чай с вареньем, морс или компот. 

Кровь лучше сдавайте с утра, до 12 часов. Так организм легче переносит процедуру. Хорошо выспитесь накануне, так как организму потребуются силы на восстановление. По этой же причине не планируйте сдачу крови перед важными событиями и проектами.

Как проходит процедура?

Процедура забора цельной крови (не ее компонентов) занимает в среднем около часа. Сначала вы заполняете анкету о состоянии своего здоровья, после чего сдаете анализ крови из пальца. Это необходимо для определения группы крови и резус-фактора, а также уровня гемоглобина. От этих результатов зависит, сможет ли донор сдать кровь в этот день.

Если анализ не выявил патологии, донор проходит медицинский осмотр, на основании которого врач-трансфузиолог принимает решение о допуске. Затем донор подкрепляется в буфете и отправляется на сдачу крови или ее компонентов.

Процедура напоминает сдачу крови на анализ. Донор располагается в специальном кресле, весь процесс занимает 10-15 минут, если донор сдает цельную кровь (450 мл), и от 40 минут до полутора часов при сдаче клеток крови и плазмы.

Во время забора крови вы можете почувствовать легкое головокружение или понижение давления, но в целом это нормальная реакция организма.

После процедуры следует посидеть и отдохнуть 10–15 минут. В день процедуры избегайте физических нагрузок, не поднимайте тяжестей. Полноценное регулярное питание и минимум 2 литра воды помогут организму быстрее восстановиться.

После донации донору выдают справку, которая позволяет получить два оплаченных дня отдыха, а также продуктовый набор или компенсацию на питание.

Как часто можно сдавать кровь?

Все зависит от вида донорства: можно сдать цельную кровь или ее компоненты. В первом случае мужчины могут проходить процедуру максимум 5 раз в год, женщины — 4 раза. Минимальный срок между донациями должен составлять 60 дней. Сдавать отдельные компоненты крови можно чаще.

Есть ли какая-то польза для организма от сдачи крови?

• Регулярная сдача крови повышает способность организма к адаптации, стимулирует кроветворение.

• Происходит разгрузка органов, участвующих в утилизации клеток крови.

• Донор легче переносит заболевания, связанные с расстройством обмена веществ (подагры, атеросклероза).

• Мужчины-доноры реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а женщины могут отсрочить наступление менопаузы на несколько лет.

• При внезапном кровотечении организм донора, привыкший активно вырабатывать новую кровь, будет быстрее восстанавливаться.

Очень актуальный вопрос в реалиях пандемии — вредна ли сдача крови для иммунитета?

Нет, совсем наоборот. Потеря 7-10% объема циркулирующей крови у донора укрепляет защитные силы организма, делает человека более устойчивым к инфекционным заболеваниям. Это происходит из-за перераспределения кровотока: из костного мозга в сосудистое русло выходят «молодые» клетки крови, которые более активно борются с инфекционными агентами.