Посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости — все это, конечно же, не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится заметно изможденнее. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения все это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в новогодние праздники, чтобы вернуться на работу бодрой и довольной собой, рассказываем вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.
Совет №1. Не злоупотребляйте слишком горячим душем и ванной
Чрезмерно горячая вода очень вредна для кожи и является одной из главных причин сухости кожного покрова. При умывании и ополаскивании тела водой высокой температуры разрушается липидный барьер кожи, что вызывает покраснение и раздражение.
Совет №2. Сократите свое пребывание в душе
Как душ, так и ванну лучше принимать быстро. Длительность процедуры не влияет на качество очищения и может привести к неприятным последствиям в виде сухости и шелушения кожи. Максимально полезное время, которое следует отводить на принятие душа или ванны, составляет 10 минут, но не более. Если хочется провести в ванной 20 минут, чтобы расслабиться после шумной вечеринки, добавьте в воду водородную соль, которая помимо прочего улучшает тонус кожи. И не забывайте о пользе контрастного душа.
Совет №3. Помните о «правиле 5 минут»
Наносить увлажняющие средства на кожу нужно в течение пяти минут — сразу после того, как вы вышли из душа или умылись. При нанесении позже, чем 5 минут, эффект от увлажнения будет минимальным, так как влага уже успеет испариться с поверхности кожи. И еще один совет: никогда не вытирайте кожу насухо полотенцем. Лучше промокнуть ее, оставив слегка влажной. Это поможет сохранить гидролипидный баланс и не позволит коже стать сухой и обезвоженной.
Совет №4. Не делайте маски для лица после душа
«Как же так? Разве не на распаренную после душа кожу нужно наносить очищающие маски?» — спросите вы. Тут ответ однозначный — нет. Маски для лица после душа приводят к обезвоживанию кожных покровов и становятся причиной сухости и повышенной чувствительности. Единственный допустимый уход для лица и тела после душа — это увлажнение. Запомните: маски для лица лучше делать до приема душа (читайте также: «Маски для лица: правила применения и секреты экспертов»).
Совет №5. Перейдите на более деликатный уход за кожей лица
На время праздников откажитесь от скрабирования кожи — такие процедуры на фоне общей обезвоженности организма и различных нарушений, не только пищевых, но и распорядка дня, пользы точно не принесут и скорее всего послужат дополнительной причиной сухости и раздражения. Используйте мягкие пенки для умывания или мицеллярное масло. Перед сном несколько раз в неделю приветствуется использование масок ночного действия. Такие маски содержат в своем составе витамины и питательные вещества, которые за ночь помогут коже восстановиться.
Совет №6. Не забывайте об увлажнении кожи
Пейте как можно больше простой негазированной воды, чтобы предупредить обезвоживание, и сделайте ставку на специальные сыворотки с увлажняющим действием. Сыворотки — не самостоятельные уходовые средства, поэтому работают они только в тандеме с вашим обычным кремом. Сначала наносится сыворотка, потом крем. Использование сыворотки без крема может привести к еще большему высушиванию кожи.
Совет №7. Сделайте упор на витамины
В период праздников не стоит отказываться от кремов для лица с содержанием витаминов. Наиболее актуальным вариантом для новогодних праздников традиционно считается витамин С. Крем с ним нужно наносить за 2 часа до сна и за час до выхода на улицу (читайте также: «Витамины молодости: как правильно использовать косметику с ретинолом, ниацином и витамином С»).
Совет №8. Старайтесь высыпаться
Новый год — прекрасный праздник, но в большинстве случаев он становится причиной нарушения режима: в результате недосып сказывается на состоянии кожи и на том, как мы выглядим. К сожалению, поздний подъем не компенсирует некачественный сон и часто приводит к тому, что вы из раза в раз ложитесь далеко за полночь. Гормон сна мелатонин, который отвечает в том числе за молодость и красоту нашей кожи и обладает антиоксидантным действием, вырабатывается только в ночное время.
Об эксперте:
Врач-дерматолог, косметолог.
Фото: Getty Images
