Как ухаживать за кожей в праздники: 8 главных правил

Ни для кого не секрет, что праздничное время оборачивается настоящим испытанием для кожи. Но если взять на заметку советы из нашего материала, вы вряд ли испытаете разочарование, оценив свое отражение в зеркале после череды застолий и вечеринок.

Посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости — все это, конечно же, не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится заметно изможденнее. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения все это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в новогодние праздники, чтобы вернуться на работу бодрой и довольной собой, рассказываем вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.

Совет №1. Не злоупотребляйте слишком горячим душем и ванной

Чрезмерно горячая вода очень вредна для кожи и является одной из главных причин сухости кожного покрова. При умывании и ополаскивании тела водой высокой температуры разрушается липидный барьер кожи, что вызывает покраснение и раздражение.

Совет №2. Сократите свое пребывание в душе

Как душ, так и ванну лучше принимать быстро. Длительность процедуры не влияет на качество очищения и может привести к неприятным последствиям в виде сухости и шелушения кожи. Максимально полезное время, которое следует отводить на принятие душа или ванны, составляет 10 минут, но не более. Если хочется провести в ванной 20 минут, чтобы расслабиться после шумной вечеринки, добавьте в воду водородную соль, которая помимо прочего улучшает тонус кожи. И не забывайте о пользе контрастного душа.

Совет №3. Помните о «правиле 5 минут»

Наносить увлажняющие средства на кожу нужно в течение пяти минут — сразу после того, как вы вышли из душа или умылись. При нанесении позже, чем 5 минут, эффект от увлажнения будет минимальным, так как влага уже успеет испариться с поверхности кожи. И еще один совет: никогда не вытирайте кожу насухо полотенцем. Лучше промокнуть ее, оставив слегка влажной. Это поможет сохранить гидролипидный баланс и не позволит коже стать сухой и обезвоженной.

Совет №4. Не делайте маски для лица после душа

«Как же так? Разве не на распаренную после душа кожу нужно наносить очищающие маски?» — спросите вы. Тут ответ однозначный — нет. Маски для лица после душа приводят к обезвоживанию кожных покровов и становятся причиной сухости и повышенной чувствительности. Единственный допустимый уход для лица и тела после душа — это увлажнение. Запомните: маски для лица лучше делать до приема душа (читайте также: «Маски для лица: правила применения и секреты экспертов»).

Совет №5. Перейдите на более деликатный уход за кожей лица

На время праздников откажитесь от скрабирования кожи — такие процедуры на фоне общей обезвоженности организма и различных нарушений, не только пищевых, но и распорядка дня, пользы точно не принесут и скорее всего послужат дополнительной причиной сухости и раздражения. Используйте мягкие пенки для умывания или мицеллярное масло. Перед сном несколько раз в неделю приветствуется использование масок ночного действия. Такие маски содержат в своем составе витамины и питательные вещества, которые за ночь помогут коже восстановиться.

Совет №6. Не забывайте об увлажнении кожи

Пейте как можно больше простой негазированной воды, чтобы предупредить обезвоживание, и сделайте ставку на специальные сыворотки с увлажняющим действием. Сыворотки — не самостоятельные уходовые средства, поэтому работают они только в тандеме с вашим обычным кремом. Сначала наносится сыворотка, потом крем. Использование сыворотки без крема может привести к еще большему высушиванию кожи.

Совет №7. Сделайте упор на витамины

В период праздников не стоит отказываться от кремов для лица с содержанием витаминов. Наиболее актуальным вариантом для новогодних праздников традиционно считается витамин С. Крем с ним нужно наносить за 2 часа до сна и за час до выхода на улицу (читайте также: «Витамины молодости: как правильно использовать косметику с ретинолом, ниацином и витамином С»).

Совет №8. Старайтесь высыпаться

Новый год — прекрасный праздник, но в большинстве случаев он становится причиной нарушения режима: в результате недосып сказывается на состоянии кожи и на том, как мы выглядим. К сожалению, поздний подъем не компенсирует некачественный сон и часто приводит к тому, что вы из раза в раз ложитесь далеко за полночь. Гормон сна мелатонин, который отвечает в том числе за молодость и красоту нашей кожи и обладает антиоксидантным действием, вырабатывается только в ночное время.

Об эксперте:

Амина Бердова

Амина Бердова

Врач-дерматолог, косметолог.

Фото: Getty Images