Коже регулярно нужно увлажнение и питание, чтобы оставаться упругой и мягкой. Косметолог-эстетист центра здоровья и красоты «Романов» Яна Десятерик рассказала, как защитить кожу в холода, как правильно подобрать средства и, самое главное, где их искать (спойлер: все они есть на iHerb).
Витамины для кожи
Кожа обезвоживается и теряет упругость в том числе из-за недостатка питательных веществ, которые удерживают в клетках влагу. Зимой, чтобы восполнить его, можно включить в рацион полезные добавки. Это в первую очередь коллаген — он поддерживает структуру дермы, не давая коже обвисать и морщиниться. Это омега-3 — насыщает кожу полиненасыщенными жирными кислотами, которые формируют стенки клеток и способствуют нормальному обмену веществ в коже. И это комплексные поливитамины, которые особенно нужны организму зимой. В целом их рекомендуется пропивать раз в полгода, но перед этим стоит сдать анализы на уровень необходимых веществ и посоветоваться с врачом.
Выбор косметолога:
Морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C от повышают эластичность и упругость кожи.
Омега от — отличный состав и действие. Омега особенно важна в зимнее время года.
Поливитаминный комплекс от — все, что нужно в зимний сезон, чтоб поддержать энергию и иммунитет.
Пилинги и отшелушивающие тоники с кислотами
Кислоты и пилинги очень важны как летом, так и зимой. Меняется только их тип и состав. Летом воздух более влажный, коже не требуется активное отшелушивание, поэтому лучше использовать мягкие, щадящие пилинги. Зимой, когда кожа подвергается более агрессивному воздействию мороза, сухого воздуха и перепадов температур, риск шелушения и появления трещинок выше — пилинги стоит выбрать более активные и использовать их можно чаще, чем летом.
Кислоты — тоже важная часть домашнего ухода. Они очень хорошо отшелушивают ороговевшие частички, предотвращают закупоривание пор, помогают выравнивать кожу. Благодаря тому, что кислоты глубоко очищают поры, они способствуют максимальному проникновению в дерму активных сывороток и кремов. Это важно в любое время года, поэтому кислот не стоит бояться.
Выбор косметолога:
Отшелушивающий и придающий сияние тоник для всех типов кожи. Содержит 5%-ную гликолевую кислоту, мягко отшелушивает. В составе нет парабенов и спирта.
Увлажняющие кремы
Желательно наносить кремы, особенно с плотной текстурой, за 30 минут до выхода на улицу. Если делать это позже, есть риск только ухудшить состояние кожи. Когда мы выходим на мороз, пока крем еще не до конца впитался, вода в его составе начинает замерзать, кожа покрывается незаметными микротрещинками и обезвоживается.
Чтобы избежать обезвоживания, раздражения кожи от мороза и резких перепадов температур, нужно не только вовремя наносить крем. Очень важно регулярно поддерживать водный баланс организма. Зимой защитный гидролипидный слой кожи истончается, снижается выработка себума, который предотвращает сухость, кожа может стать более грубой и склонной к раздражениям. Чтобы поддерживать защиту кожи, нужно каждый день выпивать 1,5–2 литра воды и зимой, и летом.
Помимо качественного увлажнения кожи лица, губ и рук важен уровень влажности воздуха. Если есть возможность, установите в том помещении, где вы проводите большую часть дня, качественный увлажнитель. Поддерживайте влажность на уровне 40–60%. Также зимой лучше утром использовать питательный крем, крем с защитой SPF 15 или 30, а вечером — увлажняющий. Летом, наоборот, в начале дня коже больше нужно увлажнение, а конце — питание.
Выбор косметолога:
Успокаивающий крем . Содержит керамиды и экстракт лекарственного растения центеллы азиатской. Поможет справиться с раздражением и подойдет для восстановления после аппаратных процедур.
Концентрированный увлажняющий крем-молочко . Содержит масло ши, экстракт алоэ и жирные кислоты. Подходит для всех типов кожи, протестирован дерматологами. Можно использовать его под макияж или в качестве крема после бритья.
Бальзам для губ . Имеет легкий мятный аромат. В составе только кокосовое масло, масло какао, канделильский воск и масло мяты.
Масла для тела
Важно использовать качественные увлажняющие масла, такие как масло кокоса, миндаля, жожоба. Можно использовать масла, в составе которых есть дополнительные питательные компоненты. Это может быть пантенол, который восстанавливает и успокаивает кожу, мочевина, которая восстанавливает гидробаланс, витамины В, С, Е, которые работают как антиоксиданты, и глицерин, который запечатывает влагу в клетках и препятствует ее испарению.
Выбор косметолога:
Масло виноградной косточки . Богато витамином Е, увлажняет кожу и обеспечивает антиоксидантную защиту. Легко впитывается.
Средства для маскировки покраснений
Если пользоваться качественными уходовыми средствами, правильно наносить крем, пить достаточно воды и сбалансированно питаться, красноты от раздражения на коже, скорее всего, не появится. Небольшие прыщики и высыпания можно перекрыть консилером светло-зеленого оттенка или оттенка в тон вашей кожи. Но лучше не просто маскировать, а пойти к специалисту и понять, почему покраснения появляются. Гораздо эффективнее устранять не симптом, а причину.
Средства с SPF-защитой
Средства с SPF нужно использовать зимой так же, как и летом. Хотя воздействие ультрафиолета и снижается, оно не исчезает и все равно повреждает кожу. Если защиту не использовать, процессы старения кожи не получится замедлить. Зимой можно использовать средства с меньшим SPF — от 10 до 20 для жителей городов достаточно — и не наносить их, если выходите на улицу вечером.
Выбор косметолога:
Корректирующий консилер с SPF 20 . Имеет легкую кремовую текстуру, скрывает покраснения и черные точки.
Аппаратные процедуры
Зимой можно проводить любые аппаратные процедуры для лица. Но важно помнить об SPF-защите во время и после курса аппаратных процедур. Ее важно использовать, чтобы кожа успешно реабилитировалась и чтобы предотвратить в дальнейшем появление пигментации.
Косметолог-эстетист центра здоровья и красоты «Романов».
Фото: Архив пресс-служб
