Косметика с активными ингредиентами обещает чудеса: меньше морщин, ровный тон, гладкая текстура. И эти обещания часто оправдываются. Но есть один важный нюанс: такие компоненты делают кожу более чувствительной к солнцу. Под воздействием ультрафиолетового излучения (это солнечные лучи UVA и UVB) они могут вызвать обратный эффект — раздражение, воспаление, сухость и даже пигментные пятна.
Ретиноиды: мощное средство от морщин, которое боится солнца
Ретиноиды это производные витамина A. К ним относятся ретинол, ретиналь, третиноин и другие формы. Они ускоряют обновление клеток, уменьшают морщины, лечат угревую сыпь. Но вместе с этим они истончают верхний слой кожи — роговой слой — и делают ее гораздо более уязвимой перед солнцем. Кроме того, сам ретинол при солнечном свете разрушается и может спровоцировать раздражение.
Используйте ретиноиды только вечером, а утром обязательно наносите солнцезащитный крем, даже если днем вы их не применяли — кожа все равно остается чувствительной. (читайте также: По Солнцу, Асценденту или Луне: как правильно читать свой гороскоп (и что все это значит))
Кислоты AHA (например, гликолевая или молочная): работают отлично, но днем могут навредить
Альфа-гидроксикислоты (или AHA) помогают отшелушить кожу, выровнять тон и уменьшить пигментацию. Самая популярная — гликолевая кислота. Но у AHA есть обратная сторона: они истончают защитный барьер кожи, и под солнцем это может привести к ожогам и усиленной пигментации. Особенно если кислот много или они высококонцентрированные.
Кислоты лучше оставлять для вечернего ухода. Если очень хочется использовать днем — выбирайте низкую концентрацию и обязательно наносите солнцезащитный крем.
Салициловая кислота (входит в группу BHA): помогает убрать воспаления, но усиливает фоточувствительность
Салициловая кислота очищает поры и подсушивает воспаления. Часто используется при жирной и проблемной коже. Однако она тоже нарушает защитный барьер кожи и делает ее более уязвимой на солнце. Несмотря на то, что салициловая кислота проникает глубже, чем AHA, она также может вызвать раздражение при воздействии ультрафиолета.
Лучше использовать ее вечером. Если наносите днем — только на отдельные участки и под хороший солнцезащитный крем.
Витамин С (аскорбиновая кислота): мощный антиоксидант, который боится света
Витамин С борется со свободными радикалами, осветляет кожу и укрепляет сосуды. Но сама аскорбиновая кислота нестабильна: при контакте с воздухом, светом и теплом она быстро разрушается. В результате может окисляться прямо на коже, вызывая покраснение, шелушение и даже усиление пигментации.
Утром используйте только те формы витамина С, которые стабилизированы (на упаковке обычно указано: «стабильная форма», «аскорбилфосфат магния», «THD-аскорбат»). Обязательно сверху — крем с защитой от солнца.
Бензоил пероксид (или перекись бензоила): враг прыщей и друг воспаления
Это активное вещество очень эффективно при акне — оно убивает бактерии, вызывающие воспаления. Но при контакте с солнцем может разрушаться и становиться фототоксичным — то есть вызывать сильное раздражение, покраснение, шелушение и даже аллергию. К тому же он сушит кожу, а в сочетании с ультрафиолетом это удваивает повреждение.
Использовать только на ночь. Утром кожа после него должна быть хорошо увлажнена и обязательно защищена от солнца. (читайте также: Защита от солнца: типичные ошибки (и как их исправить))
Химические солнцезащитные фильтры: нужны, но не все одинаково полезны
Да-да, даже некоторые компоненты солнцезащитных кремов при неправильном сочетании могут навредить. Например, авобензон — один из самых популярных фильтров — может разрушаться под солнцем, особенно если он не стабилизирован. При этом образуются вещества, которые раздражают кожу. В идеале в составе солнцезащитного крема должны быть антиоксиданты — они стабилизируют фильтры и защищают кожу.
Обращайте внимание на состав SPF-средства. Лучше выбирать те, что содержат витамин Е или феруловую кислоту — они усиливают защиту.
Натуральные масла с эфирными соединениями: не всегда безопасная натуральность
Некоторые эфирные масла (например, масло лимона, апельсина, бергамота) содержат вещества, называемые фуранокумаринами. Эти соединения делают кожу гиперчувствительной к солнцу. Даже минимальное пребывание на улице может вызвать пятна, раздражение и ожоги.
Такие масла наносите только на ночь. Если утром — выбирайте масла без фотосенсибилизирующих компонентов (например, жожоба, миндальное).
Пептиды, кофеин и экстракты растений: не всегда очевидная угроза
Пептиды и кофеин часто входят в кремы от отеков и для лифтинга. Но есть данные, что под воздействием солнца некоторые их формы распадаются и могут вызывать раздражение. Это редко, но все же стоит учитывать.
Если вы используете сыворотки с пептидами и кофеином утром — обязательно наносите их под солнцезащитный крем.
Как правильно составить уход летом?
Чтобы избежать раздражений и пигментации, следуйте простым правилам:
Активные компоненты (кислоты, ретинол, перекись бензоила) лучше использовать вечером.
Утром оставьте увлажняющие средства, антиоксиданты в устойчивых формах и обязательный солнцезащитный крем с фактором не ниже SPF 30.
Если вы все же используете кислоты или ретинол днем, наносите их в минимальной концентрации и только под плотный солнцезащитный слой. (читайте также: Ночной уход: что и как использовать перед сном)
Не смешивайте сразу несколько активных компонентов — кожа может не выдержать, особенно летом.
Подбирайте солнцезащитный крем с широким спектром действия (то есть с защитой и от UVA, и от UVB лучей), с антиоксидантами в составе.
Активные средства работают эффективно, но только если использовать их с умом. Солнце — это не враг, но мощный фактор, который может сильно изменить действие привычных компонентов. Зная, какие ингредиенты требуют осторожности, вы не только сохраните здоровье кожи, но и получите от ухода максимальную пользу.
Фото: соцсети @itsjulialouise, @katie.one, @ootdsubmit
