Многие из нас не раз замечали легкий щелчок челюсти при сильном открытии рта. К примеру, при зевании, крике или пении. И, в таком случае, если щелчок не сопровождается болью, этот процесс допустим и является реакцией на гиперрастяжение сустава. Однако челюсть некоторых из нас щелкает даже при малейшем открытии рта. Рассказываем, почему это происходит, и что с этим делать.
Мы разобрались, что есть два вида щелчка челюсти. В первом случае он объясним широким раскрытием рта, и тогда вам не стоит беспокоиться. Однако второй причиной щелчка может быть любое действие, даже принятие пищи и разговор. В этой ситуации стоит побеспокоиться о своем здоровье, ведь беспричинные щелчки говорят о нарушении работы височно-нижнечелюстного сустава.
Почему этот сустав важен?
Височно-нижнечелюстной сустав соединяет нижнюю челюсть с височной костью, позволяя всей челюсти двигаться (читайте также: Опасный сигнал: о каких проблемах говорит хруст в суставах). Так что его работа важна для того, чтобы мы могли жевать, говорить, зевать и прочее. Наши лицевые мышцы также прикреплены к этому суставу, а хрящевой диск внутри него поглощает давление, которое мы провоцируем сжатием челюсти и иными, иногда бессознательными, действиями. Поэтому работа височно-нижнечелюстного сустава важна не только для здоровья челюсти, но и для работы нашего лица и сохранности зубов.
Почему возникает щелчок?
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава может быть связана со многими причинами. Для начала, щелчок может возникнуть в результате травмы челюсти. Щелчок также может быть связан с артритом, который изнашивает суставы и хрящи по всему телу. Нарушения в работе сустава могут быть связаны и с аутоиммунным заболеванием, при котором нарушается работа всего организма, а кости и суставы истощаются. Обратите внимание и на свой сон: если вы часто сжимаете челюсть во время сна или при пробуждении, значит на нее идет большая нагрузка, и избежать щелчков можно только наладив процесс сна (читайте также: Как справиться с бессонницей на почве стресса).
Как бороться с щелчком челюсти?
Если вы столкнулись с этой проблемой, и она доставляет вам боль, попробуйте избегать некоторых действий: частого жевания жвачки, употребления твердой пищи, сжимания челюсти.
Вы можете применить также немедицинские методы лечения сустава, такие как принятие обезболивающей таблетки, наложение холодного компресса на больное место, а также контроль бессознательного сжатия челюсти.
Стоит отметить, что частые щелчки челюстью являются решаемой проблемой, если вы вовремя обратитесь к врачу. А способы самостоятельно минимизировать щелчки лишь усугубляют положение и вредят здоровью.
Фото: Shutterstock
