Клип Сергея Шнурова и Зои о похудении стал неожиданным хитом этой осени — миллионы просмотров и шквал обсуждений. Оказалось, вопрос снижения веса откликается огромному количеству женщин и выходит далеко за пределы эстетики.
Мы обратились к эксперту — компании «Промомед» — имеющей богатый опыт в сфере борьбы с ожирением и производстве лекарств для контроля веса, чтобы поисследовать эту тему глубже: что стоит за желанием изменить вес? Для одних — это вопрос здоровья, для других — возвращение к себе после родов, для третьих — способ вернуть контроль над жизнью.
Раньше для многих женщин мечта о стройной фигуре казалась труднодостижимой — слишком сложной, дорогой и полной компромиссов с собой. Но сегодня это стало реальной целью, открывающей двери к новому этапу жизни. Теперь вопрос не только в том, «как похудеть?», а еще и о том, «что дальше?» и «зачем мне это на самом деле — ради уверенности, красоты и свободы самовыражения?».
Совместно с «Промомед» мы подготовили опрос, который поможет вам четче осознать собственную мотивацию. А в ближайшие месяцы в рамках этого спецпроекта расскажем, как разные причины влияют на выбор стратегии и успех в снижении веса.
Если оглянуться на этот год — когда мысль о снижении веса становилась особенно острой?
- 10.4%Когда понимала, что откладываю что-то важное «до момента, когда похудею»
- 13.5%Когда замечала усталость и нехватку энергии в обычных делах
- 34.4%Когда одежда переставала подходить или приходилось выбирать оверсайз
- 10.4%После посещения врача или когда задумалась о здоровье / начались сложности со здоровьем
- 31.3%В моменты, когда хотелось чувствовать себя увереннее Эта мысль присутствует постоянно фоном
Представьте: вы проснулись в комфортном для себя весе. Что первое приходит в голову?
- 10.8%Наконец могу не думать о том, как выгляжу
- 9.5%Столько энергии — хочется все успеть
- 25.0%Можно носить то, что нравится, а не то, что подходит
- 17.2%Чувствую себя увереннее в отношениях и при новых знакомствах
- 4.3%Готова попробовать то, что откладывала (спорт, танцы, путешествия)
- 33.2%Просто ощущение легкости и свободы
Когда вес начал меняться, что происходило в жизни?
- 9.3%Беременность и материнство изменили тело
- 16.6%Работа стала сидячей, движения меньше
- 19.0%Появилось больше стресса, меньше времени на себя
- 29.1%Думаю, повлияли возраст и гормональные изменения
- 7.9%Жизненные обстоятельства (переезд, отношения, кризис)
- 18.1%Постепенно накапливалось, сложно выделить причину
Если честно: что вы ищете в еде, когда едите не из-за физического голода?
- 11.2%Способ снять напряжение
- 25.5%Быстрое удовольствие в конце трудного дня
- 9.3%Компенсацию одиночества или скуки
- 21.1%Привычный ритуал (за фильмом, с чаем)
- 16.6%Утешение, когда эмоционально тяжело и окружают проблемы
- 16.2%Просто нравится процесс, сложно остановиться
Если бы у вас была волшебная таблетка для снижения веса — что бы изменилось в жизни через месяц?
- 8.3%Стала бы активнее участвовать в событиях, меньше отказываться
- 10.6%Появилось бы больше сил на близких и дела
- 18.0%Перестала бы фокусироваться на недостатках
- 16.2%Чувствовала бы себя привлекательной для мужчин(ы)
- 9.3%Попробовала бы что-то новое (хобби, спорт) или изменила стиль
- 37.5%Смогла бы расслабиться и не переживать постоянно о внешности
Что сложнее всего в теме снижения веса для вас?
- 17.9%Вписать это в текущий ритм жизни
- 27.2%Держать мотивацию и не бросать на полпути
- 10.8%Не получается, хотя стараюсь — непонятно, в чем причина
- 26.1%Срывы в питании и чувство вины после них
- 8.2%Окружение и обстоятельства не способствуют
- 9.7%Много противоречивой информации, не знаю, с чего начать
Вы пробовали менять питание или образ жизни раньше?
- 37.2%Да, несколько раз, был эффект, но потом вес возвращался
- 17.2%Начинала, но не доводила до результата
- 5.9%Пробовала, но ничего не сработало
- 26.6%Были попытки в разные периоды с разным успехом
- 10.1%Скорее думала об этом, чем действительно пробовала
- 2.9%Нет, буду пробовать впервые осознанно
- Источник:
- Master1305/Shutterstock/Fotodom.ru
Если бы можно было изменить одну вещь в своих отношениях с телом — что это было бы?
- 19.0%Перестать откладывать жизнь до «идеального» момента
- 25.9%Чувствовать легкость и комфорт физически
- 13.2%Принимать себя и не концентрироваться на недостатках
- 8.6%Быть увереннее в социальных ситуациях
- 14.4%Иметь больше энергии для важных дел
- 18.9%Не думать о своих недостатках каждый день
Что могло бы реально помочь вам в следующем году?
- 18.9%Понятный план, который можно совместить с жизнью
- 7.4%Консультация специалиста (эндокринолог, диетолог)
- 16.3%Разобраться с гормонами и причинами набора веса
- 5.3%Поддержка единомышленников или близких
- 27.4%Увидеть первые результаты и поверить, что это работает
- 24.8%Понять свои триггеры и научиться с ними работать
Если загадать желание на Новый год про себя — о чем оно будет?
- 12.4%Чувствовать себя в гармонии с телом
- 25.7%Иметь энергию на все, что хочу делать
- 14.3%Перестать прятаться и начать жить полной жизнью
- 33.8%Быть довольной собой, когда вижу свое отражение
- 1.5%Показать близким (например, детям), что меняться возможно
- 12.4%Наконец начать жить сейчас, а не «когда похудею»
Спасибо, что прошли опрос!
В рамках этого проекта мы поделимся результатами этого опроса и главными выводами, а затем копнем глубже и в серии материалов разберем тему снижения веса подробнее.
А пока желаем вам в наступающем году найти гармонию с собой и своим телом, какой бы ни была ваша мотивация.
