Большинство из нас задумывается о здоровье глаз, только когда возникают проблемы (чаще это происходит с возрастом). Однако чем раньше мы начнем ухаживать за глазами и кожей вокруг них, тем дольше не придется прибегать к помощи офтальмологов, косметологов и пластических хирургов. Предлагаем несколько методов и продуктов для сохранения сияния и здоровья глаз (читайте также: Зеркало здоровья: о каких болезнях могут рассказать ваши глаза).
Самое простое и очевидное, что можно сделать для здоровья глаз — качественный сон и периодический отдых от гаджетов в течение дня. Особенно важно делать перерывы, если вы работаете за компьютером. Просто отвлекайтесь на 5-10 минут каждый час и делайте расслабляющую гимнастику или массаж глаз. Или хотя бы просто не смотрите в монитор.
Полезно будет ввести в еженедельную бьюти-рутину натуральные маски для глаз из долек огурца или пакетиков зеленого чая. Исследования подтверждают, что катехины, которыми богат зеленый чай, помогают снизить риск глаукомы и других опасных глазных заболеваний.
Улучшит здоровье глаз и регулярный прием омега-3 в виде пищевой добавки. Также важно поддерживать гидробаланс в организме. Приучите себя выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день, первые 250 мл из которых — сразу же после пробуждения.
Кроме того, очень важно подобрать правильную уходовую и декоративную косметику, а также гаджеты для красоты и здоровья глаз. Бьюти-эксперт Лиза Армстронг в своей колонке для The Telegraph собрала шесть самых хитовых продуктов наступившего года, которые помогут вам сохранить сияющий взгляд.
Маска для глаз Hayo’u с кристаллами кварца
Маска для глаз сделана из десятков отполированных вручную кристаллов кварца, нанизанных на экологически чистые нити. Она расслабляет глазные мышцы и уменьшает отеки век. Использовать продукт можно как утром, так и вечером. А еще маску можно перевернуть и применять для снятия отеков и напряжения в нижней трети лица.
Блеск для век Liquid Foil I-Radiance от Studio10
Стойкий блеск для век от бренда Studio10 с экстрактом огурца и глицерином охлаждает кожу и придает ей легкий металлический блеск. Средство легко растушевывается, не растекается и не собирается в складки.
Солнцезащитные очки Ampton Bold от Cubitts
Солнцезащитные очки нужны нам не только летом, но и в прохладное время года. Поэтому Лиза Армстронг рекомендует подобрать те, что прослужат верой и правдой не один сезон. Эксперт советует модель от бренда Cubitts, линзы которой могут затемняться и осветляться в зависимости от уровня освещения.
Органическая вода с белой розой от Alteya Organics
Органическая дистиллированная вода от содержит натуральный экстракт цветков белой розы. Из этого средства можно делать компрессы для глаз (просто нанесите воду на ватные диски и положите их на глаза на 10 минут). А также использовать как увлажняющую эссенцию для век. Продукт тонизирует и успокаивает кожу, обеспечивая ей необходимые микроэлементы.
Капсулы с гиалуроновой кислотой от Victoria Health
Капсулы от Victoria Health содержат 300 мг гиалуроната натрия, который помогает сохранить эластичность кожи век, а также избавляет от синдрома сухого глаза. Лиза Армстронг сама принимает эти капсулы уже полгода и утверждает, что ее глаза «стали заметно ярче».
Крем для кожи вокруг глаз Rose Formula от Neal’s Yard Remedies
Крем имеет очень легкую текстуру и обогащен успокаивающим экстрактом шиповника, который питает и защищает нежную кожу вокруг глаз. А разглаживающий трипептид в составе помогает уменьшить мимические и возрастные морщины (читайте также: Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз и 13 средств, которые их исправят).
Жидкие тени сияющие Liquid Eye Paint от Elian by Viskunova
Жидкие блестящие тени для глаз Liquid Eye Paint с миллионом мелкодисперсных частиц, создают переливающийся сияющий финиш. Кремовая текстура обеспечивает удобное нанесение и стойкость в течение дня. У этой линейки в арсенале 4 оттенка, использовать моно или микс — решать тебе. Создавай свой уникальный образ в новом сияющем прочтении!
Фото: Adobe Stock
