Кадр из фильма "Дневник Памяти", 2004 год | marieclaire.ru
Кадр из фильма "Дневник Памяти", 2004 год

Неожиданный финал отношений, безусловно, один из самых неприятных моментов в жизни – готовый еще больше осложниться сопутствующей впечатлительностью участников процесса. Ведь в паре всегда одно сердце сжимается больше второго – со всеми вытекающими последствиями: печалью, апатией, потерей аппетита, бессонницей, разной степенью безнадежности и желанием пересмотреть все слезоточивые фильмы, обязательно в пледе, шерстяных носках и с ведерком мороженого.

Постараемся найти плюсы. Если ограничить сладкое, то уик-энд дома наедине с собой поможет привести мысли в порядок (вы серьезно?). Слезотечение – это процесс, придуманный эволюцией для защиты и очищения, так что считайте данный обряд проводником на пути к душевной реабилитации (красные и опухшие глаза, конечно, не в счет). Если через пару дней вы все еще помните наизусть удаленный номер, а слежка за объектом страсти в социальных сетях не сбавляет обороты, переходите к плану «Б»: книга How To Fix A Broken Heart психолога Гая Винча и поход в парфюмерно-косметический магазин за новым ароматом (мы не шутим). Выбирая аромат, на полном серьезе требуйте ноты определенных растений – именно они безвозмездно станут вашими психотерапевтами.

Бессмертник

Когда слабеет дух, наш иммунитет следует в том же направлении. Эмоции и переживания ведут к усиленной выработке гормона стресса кортизола. Его высокая концентрация в крови сопровождается общим упадком сил, склонностью к простудным заболеваниям и не проходящим ощущением, что весь мир настроили против вас. Чтобы усмирить кортизол, нужно эфирное масло бессмертника – массаж тела на его основе «воспитывает» нервную систему как никто другой. Ароматерапевты даже называют его «медом для души». В отличие от других растительных антидепрессантов, масло бессмертника не расслабляет, а мягко тонизирует. Узнать ноту бессмертника в ароматах всегда можно по запаху сладкого и залитого солнцем цветущего луга, меда, сухой древесины, сена, табака, карри, поджаренного тоста на завтрак и капельке карамели.

1/5
Аромат входит в коллекцию, созданную вместе с кондитером Пьeром Эрме, чьи запахи и комбинации так или иначе напоминают французские сладости его авторства. Сокровище французского острова Корсика – бессмертник – раскрывается в компании лаванды, меда и имбиря, прямо как тающий во рту макарун с начинкой. Злоупотреблять такой сладостью можно сколь угодно долго: зубы, кожа и фигура останутся прежними, пока вы победоносно не вернетесь в Tinder.

Ромашка

Трогательный цветок, который на латыни любовно называют пупавкой благородной, оказывает на организм комплексное воздействие, запускаяя процесс трансформации. Иными словами, ситуация, которая вас тяготила последнее время, отпускается (или посылается?) далеко и надолго. Ароматерапевт Рут фон Брауншвайг считает, что всего одна капля эфирного масла римской ромашки, нанесенная в область солнечного сплетения, успокоит нервы и снимет общее напряжение – умственное, эмоциональное и физическое.

Один из самых роскошных ритуалов, который можно включить в rehab режим, – это принятие ванны с 6-8 каплями эфирного масла. Если даже в этом случае вы shower person, используйте отвар цветков ромашки – одна столовая ложка на стакан теплого молока перед сном. В парфюмерии аромат этого цветка, как правило, древесный, сладковатый, немного пряный и слегка зеленый. На основе ромашки также имитируют и другие запахи: банан, сухофрукты, мох, земляника, манго, ликер Бенедиктин.

1/5
Парфюмерная версия знаменитого «ромашкового чая». Теплый, уютный аромат, в который так и хочется укутаться с ног до головы.

Ладан

После расставания люди испытывают разные, но всегда сильные эмоции, которые в течение всего периода могут затухать и обостряться: настроение скачет, ненависть сменяется безразличием, ежедневная тоска оборачивается лишь улыбкой на редкое воспоминание (читайте также«5 парфюмерных романов о любви»). Исторически известно, что ладан играет важную роль во всех религиозных традициях, от православия до ислама. Считается, что священное масло успокаивает разум и поддерживает дыхательную систему.

Когда эмоциям, скопившимся внутри вас подобно запутанному клубку, нужен выход – ладан то, что нужно. Ход действий такой: добавить 6 капель масла ладана на 2 чайные ложки любого базового масла (кокосового, жожоба, миндального); дать маслу немного согреться, а затем медленно и вдумчиво нанести в области сердца и груди; глубоко дышать. Нанося аромат, также не забывайте дышать: ладан ценится за его протяжный и негромкий запах, в котором различаются оттенки дыма, благовоний и специй.

1/5
Это даже не аромат, а оберег, способный служить верой и правдой своему обладателю. Мягко стелет, долго сидит, внимательно слушает.

Эвкалипт

Маслу этого дерева под силу смягчить любые эмоции. Типичный симптом расставания – чувство потери – партнера, себя, надежды. В таком состоянии мы склонны переживать подавляющий диапазон самых разных эмоций одновременно. Чтобы не сойти с ума от такого ассортимента и не позволить эмоциям взять верх, обратитесь к свежему и сбалансированному эвкалипту. 2-3 капли его эфирного масла в миску с горячей водой, накрыться полотенцем с головой и дышать паром как при ингаляции. Боль и грусть, не сразу, но так или иначе уходят вместе с паром. Парфюмеры редко работают с нотой эвкалипта, но в тех немногих ароматах его всегда можно узнать по камфорному запаху с зелеными нюансами.

1/5
Самое настоящее обезболивающее для израненной души. Даже слегка пахнет той самой «звездочкой», чтобы унять головную боль. Славный аромат из джина, лайма, сосновой смолы и эвкалипта, чтобы даже в самый хмурый день выглянуло солнце.

Бергамот

Горький и несъедобный цитрус, который тонко работает с нашим эгоизмом (читайте также: «Заводной мандарин: небанальные ароматы с цитрусовыми нотами»). Кажется, что сфокусироваться на вдребезги разбитом эго задача невыполнимая, но бергамоту с его природной силой антидепрессанта под силу и не такое. Используйте его масло в качестве натуральных духов каждое утро после душа (для этого смешайте 6-8 капель эфирного масла с 2 чайными ложками базового масла). Или выберите достойного кандидата среди ароматов из магазина: бергамот всегда отличает горько-терпкая кислинка, отсылающая к правящим временам одеколонов и полуденных чайных церемоний сорта Эрл Грей.

1/5
Утомленный, отстраненный, спокойный и безмятежный – все возможные грани бергамота на пути вашего полного восстановления и возвращения в строй.

Фото: Getty Images, Кинопоиск, архивы пресс-служб