Скин-фастинг: как отказ от косметики изменит вашу кожу и жизнь

Косметическое голодание — новое слово в оздоровлении кожи и метод, который не потребует от вас ни значительных финансовых вложений, ни большого количества времени. Как работает этот чудо-подход — рассказываем в нашем материале.

Скин-фастинг (от англ. skin fasting) — новое направление в уходе за кожей, которое впервые предложила создательница известного японского косметического бренда Mirai Clinical Коко Хаяси. Скин-фастинг подразумевает так называемое «косметическое голодание» — полный отказ от уходовых и декоративных средств, который направлен на полноценное восстановление кожи. Полную инструкцию по применению этого бьюти-тренда составили вместе с дерматологом, косметологом и пластическим хирургом Мадиной Байрамуковой.

Почему необходим скин-фастинг?

Идея косметического голодания возникла на фоне переизбытка уходовых средств на рынке красоты. Только вдумайтесь, какое огромное количество различных баночек и тюбиков нам требуется ежедневно, чтобы выглядеть на все сто. Специалисты в один голос утверждают, что такой подход безусловно вреден для кожи — она перестает работать сама, привыкая к ежедневному увлажнению, питанию, периодическому скрабированию, нанесению масок, сывороток и масел.

Использование всех вышеперечисленных средств ведет к нарушению естественной регенерации клеток кожи. К тому же, кремы, особенно хорошие и дорогостоящие, вызывают привыкание: как только вы перестаете ими пользоваться, «эффект омоложения» тут же пропадает.

Как работает скин-фастинг?

Специалисты предлагают периодически проводить ритуал косметического голодания, чтобы кожа вспоминала о тех функциях, которые заложила в нее природа. Скин-фастинг рассчитан, как правило, на несколько дней, в течение которых рекомендуется обходиться без каких-либо уходовых средств и умываться теплой минеральной водой.

После первой пробы данной процедуры многие сталкиваются с повышенной стянутостью и сухостью кожи. Но, как уверяют косметологи, это абсолютно нормальная реакция на отказ от уходовых средств. Главное — не идти на поводу у этих ощущений и продержаться несколько дней, в течение которых запуститься процесс регенерации, кожа начнет вырабатывать себум и станет более гладкой без использования каких-либо уходовых средств.

Как его проводить (и не вредить коже)?

Никаких точных рекомендаций, как часто или как долго следует проводить скин-фастинг, не существует. Некоторые косметологи говорят о том, что косметическое голодание лучше всего проводить на море, где повышенная влажность оградит вас от дополнительного дискомфорта на фоне отказа от привычной косметики. Естественно, во время скин-фастинга следует избегать прямой солнечной инсоляции, носить широкополые головные уборы, чтобы не заработать дополнительных проблем для вашей кожи (читайте также: «Как защитить кожу от солнца: советы косметолога»).

Скин-фастингом можно заниматься не только на курорте, но и за городом. Главное — делать это вдали от неблагоприятных факторов окружающей среды. В таких условиях детоксикация будет проходить более интенсивно и эффективно. Чтобы получить ощутимый результат регенерации кожи после отдыха от всех ваших излюбленных баночек и тюбиков, по времени косметическое голодание должно длиться не менее 5-7 дней.

Противопоказания

В зимний период от косметического голодания лучше отказаться. В это время года погода становится дополнительным стрессовым фактором для кожи, из-за которого она нуждается в постоянной защите и питании (читайте также: «Как ухаживать за кожей зимой: 7 простых истин»).

Также не стоит проводить скин-фастинг в случае, если у вас есть кожное заболевание (дерматит, экзема, псориаз, себорея, акне по причине гормональных нарушений и т.д.), так как отказ от лечения и применения специальных препаратов в данном случае принесет лишь дополнительные проблемы, которые вам и вашей коже совершенно ни к чему.

Об эксперте:

Мадина Байрамукова

Мадина Байрамукова

Пластический хирург, дерматолог, косметолог.

Фото: Getty Images