Еще несколько десятилетий назад шрамы, следы от прыщей, целлюлит и возрастные изменения на коже воспринимались как-то, что нужно скрывать с помощью плотных тональных средств или закрытой одежды даже летом. В массовой культуре 90-х и 2000-х такое отношение подкреплялось глянцевыми стандартами. На фотографиях в журналах и кадрах из рекламных кампаний все видели кожу без пор, текстуры и морщин. И это считалась нормой. Сегодня такой подход сменяет более спокойное и честное отношение к телу — как к живой системе, которой свойственны изменения.
От идеала к реальности
Сначала был всплеск культуры боди-позитива — идей о принятии тела в любых формах. Позже им на смену пришла концепция бодинейтральности (body neutrality) — более взрослая и реалистичная. Она не требует любить каждую деталь своего отражения. Главное — перестать жить в постоянном конфликте со своим телом, строго оценивать его каждый день или стесняться каких-то особенностей. Можно не идеализировать свои несовершенства, но при этом относиться к ним с уважением. В такой логике фокус смещается с внешнего вида на ощущения — как вы себя чувствуете, насколько вам комфортно, хватает ли энергии и ресурса.
Идеи бодинейтральности разделяют многие знаменитости. Эмили Ратажковски спокойно показывает растяжки на бедрах и животе после беременности, актрисы Кейт Уинслет и Леи Сейду просят не ретушировать свои фото в глянце и рекламе, Кара Дельвинь открыто говорит о борьбе с акне и появляется на публичных мероприятиях без макияжа. Многие блогеры отказываются от фильтров, а кто-то впервые не прячет шрам после операции. И речь не про нарочитую демонстрацию или выпячивание несовершенств, а про снижение внутреннего напряжения вокруг этих изменений.
Шрамы как часть истории вашего тела
Шрам — это не ошибка кожи, а результат ее работы. Когда повреждение затрагивает глубокие слои, организм закрывает его соединительной тканью. Она отличается по структуре, плотности и цвету — поэтому рубец и заметен.
Чаще всего шрамы появляются после операций (включая кесарево сечение), травм, ожогов, воспалительных процессов или выраженного акне. Эти следы могут вести себя по-разному: быть почти незаметными или плотными и чувствительными.
Если повреждение поверхностное, кожа восстанавливается почти без следа. Но при более глубокой травме он останется наверняка. Вопрос только в том, насколько выраженным он будет. Тут важную роль играет индивидуальная реакция: у одних людей процесс восстановления проходит спокойно, у других сопровождается более активным образованием коллагена, из-за чего рубец уплотняется. Также влияют генетика и зона тела. На участках, где кожа постоянно движется или растягивается (грудь, плечи, колени), шрамы чаще более заметны. А на зонах с меньшим натяжением могут заживать спокойнее. Важно и то, насколько сильным был воспалительный процесс во время заживления.
В любом случае в зоне рубца остаются ощущения, о которых не всегда говорят: стянутость, зуд, повышенная чувствительность к одежде или прикосновениям, а порой даже реакция на смену погоды. В этом случае грамотный уход перестает быть только эстетическим вопросом.
Уход как поддержка, а не исправление
Современный подход к эстетике кожи все чаще уходит от идеи исправления несовершенств. Вместо этого на первый план выходят поддержка и снижение дискомфорта.
Если вы столкнулись с такой проблемой, обратите внимание на гель для лечения шрамов Контрактубекс* — топическое лекарственное средство, которое используется в практике работы с рубцами. Он относится к категории безрецептурных препаратов.
У препарата тройное активное действие. Контрактубекс:
способствует постепенному разглаживанию рубцовой ткани;
помогает уменьшать покраснение и зуд;
помогает снижать риск избыточного образования плотного рубца1-6.
При регулярном использовании геля кожа в зоне шрама со временем может становится более мягкой, может уменьшаться ощущение натяжения и дискомфорта. А применение геля после операции или травмы помогает упростить коже задачу мягкого восстановления.
Важно понимать: рубцы в целом плохо поддаются коррекции. Ни один современный метод — будь то наружные средства или физиотерапия — не может полностью убрать шрам будто его и не было. Поэтому речь всегда идет не о «стирании» рубца, а об улучшении его внешнего вида и ощущений.
Контрактубекс имеет статус лекарственного препарата и, согласно инструкции по применению препарата возможно его применение у детей старше 1го года*.
Отдельно стоит подчеркнуть: важен ранний старт терапии и регулярное применение курсом. Результат может формироваться постепенно, и именно длительность работы с рубцом часто может определять итоговый эффект.
Новая этика ухода
Сегодня уход за кожей все меньше связан с идеей «стать идеальной версией себя». Он становится способом взаимодействия с телом — более бережным и спокойным.
Шрамы в этой системе координат перестают быть тем, что нужно срочно убрать или скрыть и никогда не показывать. Они остаются частью вашего опыта, но могут становиться менее заметными и менее ощутимыми в повседневной жизни.
И, возможно, главный сдвиг последних лет именно в этом: тело не обязано соответствовать идеалу. Оно может просто быть, а мы можем научиться жить в нем без постоянной борьбы.
Merz-2529520 от 29.04.2026
*Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Контрактубекс, регистрационный номер в РФ: П N015096/01.
Michel G. Anti-inflammatory effect of Contractubex. Merz Forschungsbericht. 1989.
Wulfroth P. Investigation of the anti-proliferative effect of the Contractubex ingredients on human fibroblasts. Merz Forschungsbericht. 1989.
Majewski S, Chadzynska M. Effects of heparin, allantoin and cepae extract on the proliferation of keloid fibroblasts and other cells in vitro. Posterprasantation MS–No 330/P16. Weltkongress für Dermatologie. 1987; 17:24–29.
Wiesmann P. Effect of Contractubex, an anti-keloid-medication, and individual components on the synthesis and secretion of glycosaminoglycan, sulfated glycosaminoglycans and collagen in cultured skin fibroblasts. Merz Forschungsbericht. 1991.
Janicki S, Sznitowska M. Effect of ointments for treating scars and keloids on metabolism of collagen in scar and healthy skin. Eur J Pharm Biopharm 1991; 37(3): 188-191.
Janicki S, et al. Studies on the viscous-elastic properties of the skin in evaluating ointments to improve elasticity of scars. Przegl Dermatol. 1988; 75(5): 352-357.
