Агрессивная окружающая среда – это не миф. Сегодня это один из главных врагов нервной системы, к тому же она вызывает преждевременное старение кожи. «Загрязненный воздух усугубляет процесс раздражения и воспаления, а это делает ткани более уязвимыми, – говорит пионер интегративной медицины доктор Эндрю Уэйл. – Мы имеем дело с новым уровнем загрязненности, с которым прежде никогда не сталкивались». Согласна – выглядеть свежо в мире выхлопных газов и промышленных отходов становится все труднее.
Кругом враги. Надо знать и понимать своего врага. Существует два основных вида загрязнителей воздуха: твердые частицы и приземный озон. Понятие «твердые частицы» включает в себя крошечные остатки сажи и капельки кислот и химикатов, взвешенные в воздухе. Приземный озон – это вредный газ, который получается при взаимодействии токсичных выбросов и солнечного света. Причины возникновения этих двух зол общие – автомобильные выхлопные газы, промышленные выбросы и побочные продукты производства электроэнергии. «Только представьте, мы живем в густом тумане, который вызывает морщины, акне, повышает риск аллергических реакций! – жалуется Лиза Вебер, дерматолог из Берлина. – И все это имеет накопительный эффект. Есть исследования, доказывающие, что у женщин, проживающих вблизи оживленных трасс, гиперпигментация на лбу и щеках на 20% более выражена, чем у тех, кто обитает в сельской местности».
Большая чистка. Итак, наша кожа должна регулярно освобождаться от накопленного «мусора». И быстрое умывание здесь вряд ли поможет. «Коварная грязь состоит из частиц в двадцать раз меньших, чем диаметр человеческой поры, – говорит доктор Лаури М. Тадлок, дерматолог из города Белвью, штат Вашингтон. – Чтобы добиться идеальной чистоты, нужно подключить к ежедневному уходу ультразвуковые щетки для лица. Клинические исследования, проводимые Clarisonic, показали, что их чистящий прибор помогает удалить в 35,8 раз больше загрязнений, чем можно смыть с помощью рук. Недавно и у марки Clinique появилась такая щетка – компактная Sonic System Purifying Cleansing Brush, которая с помощью звуковых вибраций и округлых щетинок разного типа избавляет ткани от всего лишнего». Еще одно полезное новшество – средства, которые целенаправленно защищают кожу от токсинов. Например, обновленная сыворотка One Essential, Dior, работает даже на уровне митохондрий (это «легкие» клеток), позволяя им свободно дышать и самим выводить шлаки.
Витамины со всех сторон. Приземный озон – это проблема, которая усугубляется в солнечную погоду. Объединившись с ультрафиолетовым излучением, токсины начинают очень быстро истощать природный запас антиоксидантов в человеческой коже. А это делает ее более уязвимой. Чтобы противодействовать такому каскаду проблем, дерматологи рекомендуют налегать на мощные антиоксиданты, в частности на витамин < em>Е. Рассмотрим ситуацию на примере сыворотки < em>C E Ferulic, SkinCeuticals, нанесенной под солнцезащитное средство с утра. Клинические исследования показали, что она уменьшает на 51% перекисное окисление липидов (это тот тип оксидативных повреждений, который провоцируется озоном). Хорошо зарекомендовала себя и антиоксидантная сыворотка с витамином < em>С в капсулах Bellefontaine. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и токотриенола она делает кожу готовой к любым испытаниям. Но антиоксидантов в кремах и сыворотках мало – организм должен получать эти вещества с пищей. Биологические добавки с витаминами < em>С и < em>Е ощутимо повышают сопротивляемость кожи ущербу, наносимому солнцем.
Отмена стерильности. Кожный барьер содержит как защитные бактерии, так и клетки, которые играют важную роль в иммунной системе, – говорит доктор Джанетт Граф, дерматолог из Нью-Йорка. – Когда этот барьер нарушен, кожа становится более уязвимой для вредных веществ. Причиной таких разрушений может стать слишком агрессивное косметическое средство. В погоне за чистотой некоторые начинают каждый день использовать скраб и беспрерывно делать чистки у косметолога. Остановитесь, пока не поздно!» Ваше очищающее средство не должно содержать грубых ингредиентов, нарушающих pH-баланс кожи. Новая идеальная схема заботы о коже в городе должна выглядеть так: ультразвуковая щетка и препарат для умывания без отдушек (для очищения), сыворотка с антиоксидантами и крем с SPF (для ухода утром), сыворотка с ретинолом и увлажняющий крем (вечером).
Рекордное число натуральных антиоксидантов содержится в клюкве и красной фасоли
