Как бы банально это ни звучало, поцелуй может как вознести вас на вершину блаженства, так и заставить почувствовать себя абсолютным ничтожеством. И все потому, что он представляет собой сложное уравнение, в котором владение техникой — лишь одно из условий. Почему так важно настроиться на волну партнера перед тем, как начать целоваться? Как правильно считывать его невербальные сигналы? И какой хитрый психологический трюк поможет вам указать партнеру на его недочеты, но при этом не обидеть его (даже напротив — сделать ему приятно)? Разбираемся во всех тонкостях и нюансах поцелуев, которые помогут вам стать настоящим профи в этом деле.
1 Освежитесь
Разумеется, соблюдение гигиены — важная составляющая приятного поцелуя. Никому не принесет особого восторга поцелуй с человеком, дыхание которого пахнет смесью утреннего кофе и сэндвича (даже если он был без лука). Чистка зубов или мятная жвачка — это вовсе не сложный жест, который показывает уважение к вашему партнеру. Даже если вы встречаетесь не первый месяц и целовались уже больше 1000 раз, постарайтесь не заставлять вашего возлюбленного пробовать то, что вы кушали в течение дня.
2 Выберите подходящий момент
Наблюдайте за языком тела вашего партнера, чтобы понять, когда настанет подходящее время для поцелуя. Не нужно лезть в бой, если вы чувствуете, что собеседник пока не настроен на романтический лад. Но и не заставляйте вашего возлюбленного ждать так долго, что у него создастся впечатление, что он вам вообще не интересен.
3 Спросите разрешения
Иногда неоднозначный язык тела, двусмысленные взгляды и нервное напряжение могут направить вас по ложному пути: наклонившись, чтобы поцеловать партнера, вы с удивлением для себя обнаружите протест в его глазах. Возможно, бокал шампанского на вечеринке придал вам излишней самоуверенности, или вы с человеком еще не так хорошо знакомы, чтобы «считывать» невербальные сигналы друг друга. В таком случае абсолютно нормально заручиться устным согласием собеседника. Сомневаетесь? Спрашивайте!
4 Зрительный контакт
Когда вы только наклоняетесь для поцелуя, полезно удерживать зрительный контакт с партнером: это создает определенную связь между вами и позволяет понять, насколько вы оба расслаблены и доверяете друг другу. Однако когда ваши губы соприкасаются, переключитесь с визуальных подсказок на собственные ощущения. Глаза в этот момент лучше опустить либо прикрыть. К тому же, когда мы перестаем полагаться на зрение, мы начинаем получать более яркие сигналы от других органов чувств, концентрируясь на дыхании, вкусовых и тактильных впечатлениях. Надо ли говорить, что это только усиливает удовольствие.
5 Подберите общий темп
Даже если вы уже сходите с ума от страсти, постарайтесь хотя бы по началу сохранять контроль над ситуацией. Это поможет вам избежать неловких моментов, связанных с тем, что партнер может оказаться банально не готов к вашим неожиданным порывам. Вместо того, чтобы сразу задействовать язык, начните с легкого поцелуя: прикоснитесь к губам партнера и подождите его реакцию. По мере того, как вы будете все больше погружаться в процесс, у вас установится общий темп (который впоследствии можно ускорить).
6 Оставайтесь в моменте
Переживания по поводу недостатка опыта, беспокойство о посторонних проблемах и обдумывание следующих шагов — все это мешает вам оставаться в моменте, наслаждаться процессом. Отбросьте все, что вас тревожит. Усилием воли остановите поток мыслей в голове и просто расслабьтесь.
7 Не торопитесь
Поцелуй — это командная игра. Не нужно доминировать над партнером, неожиданно переходя в наступление и заставляя его полностью потерять контроль над ситуацией (разумеется, если сам поцелуй не является частью заранее обговоренного ролевого сценария). Если вы чувствуете, что начинаете причинять дискомфорт своим напором, то немного отстранитесь, сделайте глубокий вдох и вновь вернитесь к процессу поцелуя. Это поможет вам немного притормозить.
8 Используйте бальзам для губ
Конечно, наши губы не могут оставаться нежными и идеально увлажненными 24/7. Но если зимой они становятся слишком сухими (или даже начинают шелушиться), то полезно всегда иметь в сумочке увлажняющий бальзам. Он поможет не только защитить ваши губы от агрессивного воздействия природных условий, но и сохранить приятные ощущения во время поцелуя (читайте также: «Что делать, если сохнут губы: 5 полезных советов»).
9 Сила мысли
Как мы уже говорили, во время поцелуя лучше освободить голову от посторонних мыслей. Но у этого правила есть одно исключение: никто не запрещает вам думать о человеке, с которым вы целуетесь. Например, о том, как он красив. Или о том, какие эмоции он пробуждает в вас. При поцелуе между вами устанавливается не только физическая, но и ментальная связь. Нет, он не сможет дословно прочитать ваши мысли, но «поймает» их на уровне ощущений. И это, несомненно, заставит его почувствовать себя более счастливым и желанным.
10 Обращайте внимание на новые ощущения, которые рождаются у вас благодаря окружающей обстановке
Даже если ваши глаза закрыты во время поцелуя, это отнюдь не означает, что окружающий мир перестает для вас существовать. Будь то отблеск свечи, шум прибрежных волн или капли дождя, падающие на вас сверху, — все эти дополняющие момент детали рождают уникальные ощущения, которые никогда не повторятся. Однако не забывайте и о своем партнере — все-таки большая часть вашего внимания должна быть посвящена ему.
11 Будьте непосредственны
Когда вы почувствуете себя достаточно расслабленно, чтобы двигаться дальше, попробуйте поэкспериментировать с разными техниками поцелуев. Например, нежно прикусите его нижнюю губу (ключевое слово — нежно) или используйте схему «треугольника», начиная поцелуй от губ и медленно передвигаясь к щеке, а затем — к шее партнера. При этом продолжайте прислушиваться к собственным ощущениям и наблюдать за реакциями партнера, чтобы между вами сохранялся единый эмоциональный настрой.
12 «Отзеркаливайте» друг друга
При хорошем поцелуе партнеры нередко «отзеркаливают» действия друг друга. Почувствуйте те импульсы, которые исходят от вашего партнера и попытайтесь повторить их. Или же возьмите инициативу на себя, чтобы попробовать что-то новое.
13 Честно скажите партнеру, если что-то идет не так
Попытка прервать страстный поцелуй может казаться неуместной, но иногда лучше пойти на такой шаг, чем терпеть дискомфорт. Если партнер не улавливает ваши невербальные сигналы, аккуратно отстранитесь от него и объясните, какие его действия вам кажутся неприятными. В этом нет ничего предосудительного, ведь вы оба стремитесь доставить друг другу удовольствие. Иногда небольшая подсказка может спасти ситуацию, помочь вам вновь наладить связь. Будьте готовы к тому, что ваш партнер также может высказать вам свои пожелания и предпочтения. Воспринимайте это спокойно: вы в одной лодке, и вам стоит научиться грести синхронно, чтобы плыть дальше.
14 Больше тактильности
Поцелуй может стать еще более чувственным и страстным, если ваши тела будут соприкасаться. Не стесняйтесь использовать руки, касаясь спины, шеи или бедер вашего партнера. Нежные прикосновения и поглаживания также стимулируют выработку гормонов, отвечающих за удовольствие.
15 Не забывайте об эрогенных зонах
Уши — одна из самых чувствительных частей нашего тела, поэтому если вы хотите еще сильнее возбудить партнера, то попробуйте слегка прикусить мочку его уха. Помимо этого можно уделить внимание ключицам, проведя по ним языком, или кончику носа (где находится много нервных окончаний), поцеловав его. А вот с засосами будьте аккуратнее — далеко не все любят, когда они остаются на теле. Поэтому лучше открыто спросите партнера, не будет ли он против.
16 Дайте друг другу обратную связь
Даже если это был не самый лучший поцелуй в вашей жизни, постарайтесь не сваливаться в критику. Будьте мудрее — мягко направьте партнера, помогите ему усовершенствовать свои навыки и впоследствии дарить вам более приятные ощущения. Чтобы не обидеть человека, используйте психологический прием под названием «сэндвич»: сделайте комплимент, затем завуалированно укажите на недочет и закончите еще одним комплиментом. Например: «Мне безумно понравилось, как ты целовал меня в шею! Когда ты прикусывал мочку моего уха, я тоже испытала яркие ощущения, но в следующий раз, пожалуйста, делай это нежнее. Ты очень сильно меня возбуждаешь». Работает безотказно (читайте также: «11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину»).
17 Не спешите возвращаться к реальности
Если ваш поцелуй не предполагал продолжения, то не спешите сразу же расходиться и приниматься за другие дела. Еще немного побудьте в объятиях друг друга и насладитесь воздействием окситоцина — гормона счастья — выброс которого произошел во время поцелуя. Эти минуты, проведенные вместе, также помогают партнерам установить более глубокую эмоциональную связь и способствуют укреплению доверия.
18. Не будьте слишком строги — ни к себе, ни к партнеру
Все мы можем испытывать стеснение, когда нам приходится впервые целовать определенного человека. И это происходит вне зависимости от того, сколько нам лет и насколько богатым был наш предыдущий романтический опыт. Легкое беспокойство при сближении — это нормально. Неловкие моменты при первом поцелуе с новым человеком тоже случаются со всеми. Вам обоим просто нужно немного времени и практики, чтобы настроиться друг на друга. Не судите слишком строго ни себя, ни того человека, который вам симпатичен. В конце концов, все мы здесь, чтобы хорошо проводить время и наслаждаться жизнью.
Фото: кадры из фильмов
